Facebuilding ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຫນ້າຈໍມີຄວາມກະທັດຮັດແລະຍືດເຍື້ອທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແພດຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດມີພູມຕ້ານທານຈາກການກາຍພັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການຂອງຜິວຫນັງທີ່ເຫນືອກວ່າແລະບໍ່ມີສາຍຕາທີ່ມີຮອຍຍິ້ມຄັ້ງທໍາອິດສາມາດເບິ່ງໄດ້ພາຍຫຼັງ 25 ປີ, ຄົນອື່ນບໍ່ສູນເສຍຄວາມສົດຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາພາຍຫຼັງ 30, ແຕ່ວ່າຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດອອກແບບເພື່ອຮັກສາໂຕນຜິວ, ເສີມກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະພາຍນອກຂອງໃບຫນ້າ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດໃນສອງສາມອາທິດ. ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສະແດງຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ສີຂອງໃບຫນ້າແລະໂຕນທົ່ວໄປຂອງໃບຫນ້າ.
Facebuilding ມີເລື່ອງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອຸປະກອນການແພດກ່າວວ່າ, ຮ່າງກາຍແລະຮູບຮ່າງຂອງນາງຢູ່ສະເຫມີໃນສະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນໃບຫນ້າຂອງນາງໄດ້ກາຍເປັນອາຍຸ. ແລະສະຖານະການນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວຄິດວ່າການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ວ່າໃບຫນ້າກໍ່ສາມາດຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເຮັດການກະກຽມພຽງເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນ, ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະຜົມໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, ເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ 10 ຫຼື 15 ນາທີ.
ພວກເຮົາເສີມສ້າງຜິວຫນັງຂອງຫນັງຕາຕ່ໍາລົງ . ນິ້ວກາງແລະນິ້ວມືຖືກວາງຢູ່ໃນມຸມຂອງຕາ: ນິ້ວມືດັດສະນີແມ່ນຢູ່ໃນແຈນອກຂອງຕາ, ນິ້ວກາງໃນມຸມພາຍໃນຂອງຕາ. ຄ່ອຍໆຂູດຜິວຫນັງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນໃຫມ່, ນັກຮຽນຍົກສູງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະທັນຫັນໄວ. ກ້າມຊີ້ນຂອງຕາ relax ໃນວິທີການນີ້.
ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຕີນຂອງ crow . ນິ້ວມືແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງຕາ, ຢູ່ແຄມຂອງຊ່ອງຄອດ. ຄ່ອຍໆປິດຕາຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແຊກແຊງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາປະກອບເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງປາກ . ພຽງເລັກນ້ອຍ "ເປົ່າ" sponge ໄດ້, ແຕະນິ້ວກາງທີ່ມີ forefinger ໃນຂະນະທີ່ແຕະ, ບໍ່ເອົານິ້ວມືອອກຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກການເຜົາໄຫມ້ເລັກນ້ອຍປະກົດວ່າ.
ຈາກ wrinkles ສຸດ forehead ໄດ້ . ມີນິ້ວມືທີ່ບໍ່ມີນາມຊື່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຂົນຕາ, ມືທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນເລັກນ້ອຍ, ໄລຍະສັ້ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປ, ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແມ່ນການຍົກເລິກ eyebrows, ໃນຂະນະທີ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານຄວນຮັກສາຜິວຫນັງຈາກ wrinkling wrinkles ໃຫມ່. ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ໃນ forehead, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ sagging ຂອງຜິວຫນັງໃນໄລຍະ eyebrows ໄດ້.
ພວກເຮົາລຽບນ້ໍາແຂນ nasolabial . ເປີດປາກຂອງທ່ານໃນຮູບຂອງຮູບໄຂ່. ໃນກາງປາກເບື້ອງລຸ່ມ, ຫນຶ່ງເທິງແມ່ນສອງຈຸດເພື່ອໃຫ້ປາກໄດ້ຖືກເປີດໃນຮູບແບບຂອງຮູບໄຂ່ປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືດັດສະນີໃສ່ກັບມ່ານບັງລົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍົກຊ້າຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າລົງມັນເກີນໄປ. ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າການເຜົາໄຫມ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຂຶ້ນແລະລົງພາຍໃນ 15-20 ວິນາທີ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດຢ່າງໄວວາ.
ການກໍ່ສ້າງ Facebuilding ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງລະດັບຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນແລະຊາວຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາລາຄາແພງແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນການຝຶກອົບຮົມແບບປົກກະຕິທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຜົນລັບທີ່ຊັດເຈນ. ຖ້າທ່ານສະແດງຄວາມຄົງຕົວໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະເຫັນວ່າໂຕນຂອງຜິວຫນັງຈະເພີ່ມຂື້ນແລະທ່ານສາມາດເອົາປີທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈາກຫນ້າຂອງທ່ານ.