ຄວາມສໍາຄັນຂອງການນວດແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກ

ພໍ່ແມ່ແລະພໍ່, ພໍ່ແມ່ບາງຄັ້ງຖາມວ່າ: "ເປັນຫຍັງຈຶ່ງນວດເປັນເດັກນ້ອຍ?". ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບເດັກ. ໃຫ້ເບິ່ງບັນຫານີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜົນຂອງການນວດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ.

  1. ລະບົບປະສາດ. ມີການກະຕຸ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງສະຫມອງ, ເນື່ອງຈາກ impulses transmitted ຜ່ານເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດຈາກຜິວຫນັງ. ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວບຄຸມວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍ.
  2. Circulatory system ຢູ່ບ່ອນທີ່ມີການສ່ອງແສງ, ການໄຫຼວຽນເລືອດໄວຂຶ້ນແລະການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອເພີ່ມຂຶ້ນ, ສານອາຫານຕ່າງໆກໍ່ຖືກສົ່ງໃຫ້ແກ່ພວກມັນ.
  3. ລະບົບ Lymphatic. ການປັບປຸງການໄຫຼເຂົ້າຂອງ lymph, ສະກັດກັ້ນການ excretion ຂອງຜະລິດຕະພັນຊີວະມວນ.
ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ. ການນວດຂອງທ້ອງນ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ເລັ່ງການປິ່ນປົວທາງດ້ານລໍາໄສ້ໃນເດັກນ້ອຍເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຊັກຊ້າແລະອາຈົມ.

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຕັກນິກທີ່ນໍາໃຊ້, ໂຕນຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ, ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການນວດແມ່ນລວມກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ພິຈາລະນາຄວາມສໍາຄັນຂອງຂັ້ນຕອນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປໃນ 5 ກຸ່ມອາຍຸສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 1 ປີ.

  1. ໃນອາຍຸ 1-3 ເດືອນ, ວຽກງານນີ້ແມ່ນເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ flexor ຂອງແຂນແລະຂາ. ພວກເຮົາຝຶກອົບຮົມຄວາມສາມາດໃນການຖືແລະຫມຸນຫົວ, ນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ການນວດແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່ມີການລະເມີດທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂດ່ວນ. ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
  2. ໃນເວລາ 3-4 ເດືອນພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ທໍາມະດາຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງສ່ວນສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍຮຽນຮູ້ລັດຖະທໍາມະນູນຈາກກັບໄປທ້ອງ, ຖືຂອງຫຼິ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຫນັກແຫນ້ນ. ເດັກນ້ອຍແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິເສດ.
  3. ໃນໄລຍະ 4-6 ເດືອນພວກເຮົາເສີມສ້າງແຂນ, ຂາແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທາງຫລັງສໍາລັບການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທ່າທີໃນສີ່ບ່ອນ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລວບລວມ. ພວກເຮົາຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະປ່ຽນຈາກທ້ອງກັບໄປ. ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປູກ, ໂດຍສະເພາະໃນຫມອນອ່ອນ, ເພື່ອປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງຈາກການບິດເບືອນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຫນັກສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງຂອງພື້ນເຮືອນ.
  4. ໃນ 6-9 ເດືອນພວກເຮົາກະກຽມເດັກນ້ອຍສໍາລັບການລວບລວມຈາກຕໍາແຫນ່ງໃນສີ່ສົ້ນ, ນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຂວາ. ນວດ, ມ້ວນແລະນິ້ວມືສໍາລັບແມ່ແບບການເຄື່ອນໄຫວແລະການຫມູນໃຊ້ຕ່າງໆທີ່ມີຂອງຫຼິ້ນ. ພວກເຮົາພັດທະນາການປະສານງານ. ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຂາບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕັ້ງຜິດຂອງຕີນ, x ແລະ o ຮູບແບບການປ່ຽນແປງ.
  5. ໃນ 9-12 ເດືອນພວກເຮົາຈະຊ່ວຍຢືນຢູ່ເທິງຂາແລະກະກຽມສໍາລັບຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂຶ້ນເທິງຂອງຫຼິ້ນ, ຂຶ້ນ.
ຫຼັກສູດການສຸຂະພາບແມ່ນເປັນພື້ນຖານທີ່ວິທີການປິ່ນປົວເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ມີການລະເມີດ. ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນການນວດແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສະແດງຢູ່ໃນວິທີການທີ່ເປັນມືອາຊີບ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການເສີມສ້າງຫຼັກສູດສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍແມ່, ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຫນ້ອຍ. ມືຂອງແມ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມຮັກກັບເດັກ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມເຮືອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໃນເວລາທີ່ສະດວກສໍາລັບເດັກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການວິທີການທາງການແພດ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການຕື່ນເຕັ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ຕີນກົ້ນ, ການເຮັດຄວາມສະໂພກໃນສະໂພກ, ການບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງກ້າມເນື້ອ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍຫຼືພະຍາບານທີ່ພິເສດໃນການປິ່ນປົວເດັກ.

ໃນທາງທີ່ເຫມາະສົມເດັກນ້ອຍຈະຕ້ອງການນວດ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຈາກຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາສອງເທື່ອ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່, ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວມີການປະສານງານທີ່ດີກວ່າການເຄື່ອນໄຫວ, ກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງ, ຫຼິ້ນແລະຫນັງສືຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງການຕິດຕໍ່. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະມີຄວາມມ່ວນແລະນໍ້າຕາບໍ່ເຫມາະສົມໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກຈົດຈໍາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ສໍາລັບຄວາມສະບາຍຂອງເດັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍ 40 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນວດ. ຫ້ອງຄວນອົບອຸ່ນສໍາລັບການດູດອາກາດ.

ການນວດແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງສົມບູນປະກອບບົດຮຽນກ່ຽວກັບບານ (fitball), ການພັດທະນາການປະສານງານແລະນິຍົມກັບເດັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ລຽບງ່າຍແລະເພີ່ມຂື້ນຄ່ອຍໆ. ຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມສຸກກັບຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ!