ຊີວິດສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ

ຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນ, ຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງຮຽນຮູ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຂະບວນການສຶກສາໃນໄວເດັກແລະການສຶກສາໃນຕົນເອງໃນຂະນະທ່ີເປັນອາຫານ (ອາຫານຈໍານວນຫລາຍ, ແລະອື່ນໆ), ຄວາມຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຖືກລົບລ້າງພາຍໃຕ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ໂພຊະນາການ.

ສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບ, ແມ່ຍິງຕ້ອງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທໍາມະຊາດແລະສົດ, ເພື່ອເບິ່ງອ່ອນກວ່າແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດ ໃນ ເວລາ ຫຼາຍປີ, ທ່ານໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກິນອາຫານຫຍັງ, ໂດຍບໍ່ມີການຕື່ນຕົວແລະການຕັດສິນໃຈພາຍໃນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງມັກພົບກັບຄວາມແປກໃຈວ່າໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການທີ່ພວກເຂົາມັກຈະປະຕິບັດຫຼືລະເມີດ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າກໍ່ຮັກແທ້ຫຼືວ່າຕ້ອງການຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ.

ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ບອກລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼືສໍາລັບເວລາຍ່າງລະຫວ່າງຊັ້ນວາງຂອງສັບພະສິນຄ້າແລະສັງເກດວ່າມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ. trick ແມ່ນການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທົດລອງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ ວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ຊີວິດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບມັນເລີຍ! ບາງຄົນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດລົດຊາດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃນປາກຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ພະຍາຍາມທໍາອິດຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການປະສົບໃນກະເພາະອາຫານ. ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດລຽງລົດຊາດ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກໍານົດວິທີການກິນເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານ.

ຈົ່ງທົດລອງໃຊ້ອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງແລະໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ "ຕອບ" ຄວາມຄິດຂອງແຕ່ລະຄົນຈົນກວ່າທ່ານຈະເລືອກເອົາທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມສະຕິປັນຍາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟັງເຖິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງດີກວ່າ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະທໍາມະຊາດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈ ສິ່ງທີ່ທ່ານກັງວົນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ກະລຸນາຖາມຕົວເອງວ່າ:

ກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການແນວໃດໃນປັດຈຸບັນ?

ຂ້ອຍຢາກຈະເປັນແນວໃດ - ເຢັນຫຼືຮ້ອນ?

ແສງສະຫວ່າງຫຼືຫນັກ?

ໂກນຫນວດຫຼືຕົ້ມ?

ຮ້ອນຫຼືສົດ?

ນ້ໍາຕານຫລືຫວານ?

ໂອລີມຫຼືແຫ້ງ?

ສາເຫດຂອງການ້ໍາຫນັກເກີນ - ຫຼືແທນທີ່ຈະ, appetite uncontrollable ແລະການຄວບຄຸມການຄວບຄຸມຂອງທັງຫມົດທີ່ delicious ແລະບໍ່ມີລົດຊາດ - ມັກຈະມີການຂາດຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສາມັກຄີໃນຈິດວິນຍານຂອງແມ່ຍິງເປັນ. ເພື່ອຄົ້ນຫາເຫດຜົນຂອງການຂາດສານອາຫານທາງຈິດໃຈແມ່ນຈໍາເປັນ, ທໍາອິດ, ທັງຫມົດ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ເພື່ອທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດຕາມປົກກະຕິແລະກິນທຸກສິ່ງທີ່ຈິດວິນຍານຕ້ອງການ, ຄົນທໍາອິດຄວນໄປທ່ຽວກິລາ. ຊີວິດສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອາຫານແລະກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວນປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມຂອງຕົນເອງ, ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານອາຫານ McDonald's ຫຼືຄົນອື່ນ.

ທ່ານຄວນກິນອາຫານພື້ນເມືອງ ມະນຸດແລະທໍາມະຊາດ. ຕົວຢ່າງ: ທຸກໆຄົນໄດ້ກິນຜັກກາດແລະເຂົ້າ, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ, ແຕງແລະຜັກແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາກໍາລັງລໍຖ້າການຄິດໄລ່ຄ່າຈ້າງເພື່ອມາຮ້ານແລະຊື້ໄສ້ກອກທຸກຊະນິດ, ເນີຍແຂງ, ketchup ແລະ mayonnaise. ທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມີທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ແທນຜະລິດຕະພັນ "ບໍ່ດີ", ຍົກຕົວຢ່າງ: sausage ແລະ cheese - ສໍາລັບປາແລະເນີຍແຂງ; ketchup ແລະ mayonnaise - ສໍາລັບນ້ໍາເວີແລະສາລີ. ມີສະເຫມີທາງເລືອກ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕ້ອງການ! ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງດື່ມ Mezim ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແນວໃດຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານບໍ່ກິນ - ປະໂຫຍດຈາກພວກມັນໄປພຽງແຕ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.