ໄລຍະເວລາຂອງການມີຊີວິດຂອງມະນຸດໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັບໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາພືດ. ຫນ້າທໍາອິດ, escape, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃບ, ລໍາຕົ້ນ grows ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະໃນປັດຈຸບັນ florets ທໍາອິດຂອງຊາວຫນຸ່ມແມ່ນ pleasing ກັບຕາ, ແຕ່ທີ່ໃຊ້ເວລາມາໃນເວລາທີ່ກີບດອກຂອງດອກໄມ້ crumble. ຊາວຫນຸ່ມແມ່ນເວລາສັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕເຕັມທີ່. ແລະໃນປັດຈຸບັນໄລຍະເວລາອອກດອກທີ່ສວຍງາມໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍການໃຊ້ເວລາຫມາກໄມ້ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະລໍຄອຍມາດົນ - ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງການເຕີບໃຫຍ່. ດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມຍິນດີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຄົບຖ້ວນຂອງພວກເຮົາ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ປົກປ້ອງມັນຈາກ withering ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມແລະງາມສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ແລະຖ້າມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ - ເພື່ອຍືດຊີວິດຂອງຄວາມງາມ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ມັນ? ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍວິທີການທີ່ສະຫລາດ, ເວລາແລະເງິນຈະບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.
ແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້, ນາງສົນໃຈໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ການເມືອງ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະຄວາມສຸກຂອງການສ້າງສັນ. ນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍ, ໄດ້ເຫັນຫຼາຍ, ລ້ຽງລູກ, ບັນຫາຂອງຊາວຫນຸ່ມແມ່ນໃກ້ຊິດກັບນາງ. ແນ່ນອນ, ນາງ dreams ຂອງຫລານຂອງນາງ, ເພື່ອແລກປ່ຽນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າແລະງາມອອກຮັກທັງຫມົດຂອງນາງສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ທີ່ແມ່ຍິງມີປັນຍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຕິປັນຍານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມຮັກໃນຄອບຄົວ, ນາງຍັງຈະບໍ່ເຊົາ, waving ກັບຕົນເອງ, ລືມຄໍາເວົ້າຂອງຄລາສສິກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່: "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະດີໃນຜູ້ຊາຍ". ແມ່ຍິງເອງໄດ້ບອກແມ່ຍິງໃຫ້ສວຍງາມ, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ລວບລວມກັບກໍາລັງວິນຍານ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມປະຕິບັດ.
ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸແກ່ພວກເຮົາຕ້ອງໂທດຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນວິທີການເກົ່າແກ່ຂອງພວກເຮົາ, ໂຄງສ້າງໂພຊະນາການ, ປ່ຽນນິໄສເກົ່າຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີຂຶ້ນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແຕ່ນີ້ຕ້ອງການຄອບຄົວຂອງນາງຫຼາຍ, ນາງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະຮັບຜິດຊອບ, ແລະຖ້ານາງມີຮູບຮ່າງດີແລະຮູ້ສຶກດີ, ມັນຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄອບຄົວຂອງນາງ.
ທໍາອິດ, ສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ການພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນຈາກ 7 ເຖິງ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖ້າວ່າຫ້າປີກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານສາມາດຊື້ຄືນໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ໄດ້, ແລະຈອກກາເຟແລະອາບອົບອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ຈະສາມາດຟື້ນຟູຊີວິດຂອງທ່ານໃຫມ່ໄດ້,
ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີຄວນຕິດຕາມຮູບລັກສະນະຂອງນາງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງ, ມັນບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍ catchy. ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ຍິງຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕົວຢ່າງໃດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ລາຍລະອຽດຂອງມັນຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງກົມກືນກັນ. ຜ້າຄວນຈະມີສີສັນສະຫງົບ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຊ້ໍາ (ນີ້ບໍ່ແມ່ນກັບເຄື່ອງນຸ່ງຕອນແລງ). ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າສິ່ງທີ່ຄວນຈະແພງ.
ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, gymnastics ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ, ເສີມກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແກ້ໄຂ posture. ເວລາຍ່າງໃນປະເທດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຢານີໂກນ. ມັນຂ້າວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນໄລຍະນີ້. ຖ້າບໍ່ມີພະລັງງານ - ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຢາສູບທີ່ບໍລິໂພກແລະເພີ່ມການດູດນົມຂອງວິຕາມິນ C. Alcohol ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຜ່ອນຄາຍອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນອາຫານຄວນຈໍາກັດ, ສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຫານຄວນຈະເປັນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີອາຫານເຊົ້າທີ່ມີເຂົ້າໂອດດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ແລະມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະທົດແທນຊີ້ນກັບປາ. ປາສີແດງແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການກິນມັນແມ່ນຈໍາເປັນໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ຈໍານວນອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສາມຫາຫ້າຄັ້ງ. ໂພຊະນາການນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ.
ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງນໍ້າຕານ, ເຂົ້າຫນົມ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ມີປະສິດທິພາບໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມື້ລະຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້.
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຈໍາເປັນສິ່ງບວກສໍາລັບໄວຫນຸ່ມຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ: ແກ້ໄຂ crosswords, ແຂ່ງລົດ, ຮຽນຮູ້ພາສາຕ່າງປະເທດ. ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່.
ກວດເບິ່ງການກວດສຸຂະພາບເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫຼາຍໆພະຍາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າ. ດີ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນລັດຂອງຈິດໃຈ. ນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກລືມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ "glamorous" ຄວາມງາມຄວາມງາມພາຍນອກຫຼາຍກາຍເປັນການເຮັດໃຫ້ເຖິງ.
"ຄວາມງາມແມ່ນຫຍັງ? ແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດສວຍງາມແລະສາມາດກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມ, ເພາະວ່ານາງໄດ້ຮັບຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄວາມດຶ່ງດູດແລ້ວ. ຄວາມງາມນີ້ມາແລະຫາຍໄປ, ສຸກແລະປ່ຽນແປງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງແບບຟອມ, ຄຸນລັກສະນະແລະສີສັນ - ພວກມັນຖືກເຄື່ອນໄຫວໂດຍຈິດວິນຍານ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນໄດ້ຖືກຕັດສິນໃຈໂດຍການສະແດງການດໍາລົງຊີວິດ, ຄວາມງາມພາຍໃນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ turns ລັກສະນະທີ່ຜິດພາດເປັນ fascinating, ງາມ. ມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ໃນຕາ, ເປັນ smile ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນແກ້ມ, "- ງາມແລະສູງເຫັນຄວາມງາມຂອງນັກປັດຊະຍາທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງແມ່ຍິງ Ivan Ilyin.
ພວກເຮົາຈະເປັນຕົວເອງ, ladies ຮັກ ... ພວກເຮົາບໍ່ມີສິດທີ່ຈະສູນເສຍຕົວເຮົາເອງໃນຄວາມປະລານີແລະຊີວິດ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຊີວິດຫຼັງຈາກ 40 ປີແມ່ນຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ!