ນ້ໍາມັນ Rapeseed ໃນອາຫານເດັກນ້ອຍ

ໃນມື້ນີ້, ຫຼາຍໆເທື່ອແລ້ວໃນລັດເຊຍມີອາຫານທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ດຽວກັນສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. ນ້ໍາມັນພືດໃຊ້ໃນອາຫານຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຊ້ປະເພດນ້ໍາມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາມັນແປ້ງ. ໃນມື້ນີ້, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດອາຫານເດັກນ້ອຍ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງນໍ້າມັນ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນຄິດວ່ານ້ໍາມັນແປ້ງມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່ານ້ໍາມັນເວີທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນປະຈຸບັນ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນໍ້າມັນແປ້ງ? ນ້ໍາມັນ Rapeseed ແມ່ນມີຊື່ສຽງ, ອັນທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນມັນມີຄວາມສົມດູນຂອງສານອາຫານແມ່ນສົມດູນທີ່ສຸດແລະຖືກຕ້ອງ. ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່ານ້ໍາມັນແປ້ງມີລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນກໍ່ຜິດພາດທີ່ຈະຄິດດັ່ງນັ້ນ. ບາງທີອາດມີນ້ໍາມັນຜັກເທົ່ານັ້ນທີ່ມີອາຫານທີ່ຂົມຂື່ນແມ່ນນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ. ນ້ໍາມັນ Rapeseed ແຕກຕ່າງ, ເຫນືອຄວາມໂປ່ງໃສທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາມັນພືດສະບຽງອາຫານດຽວກັນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາກາດສາມາດມີກິ່ນຫອມບໍ່ມັກ, ນ້ໍາມັນແປ້ງ, ຍ້ອນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສົມບູນແບບ, ຮັກສາກິ່ນທໍາມະຊາດແລະເບິ່ງ.
ນ້ໍາ Rapeseed ແມ່ນ famous ສໍາລັບອາຊິດໄຂມັນຂອງຕົນ. ອາຊິດ Omega-3 ແລະ Omega -6 ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລະບົບການແຜ່ກະຈາຍໄດ້ຖືກປັບປຸງ. ສຽງຂອງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນ້ໍາມັນໃນອາຫານເດັກ

ຜູ້ທີ່ມັກກິນນ້ໍາມັນແປ້ງ, ບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວເລືອດກ້າມເນື້ອໄດ້, ເພາະວ່າອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນຜັກນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ thrombogenesis. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ຈະຊ້າລົງ. ພວກເຂົາສາມາດອວດຕົວຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນອກເຫນືອຈາກອາຊິດໄຂມັນ, ນ້ໍາມັນແປ້ງມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຫນຶ່ງໃນວິຕາມິນແມ່ນວິຕາມິນອີ. ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ລະບົບ endocrine ຂອງມະນຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຜິດພາດ, ລະບົບກ້າມຊີ້ນແລະຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ weaken. ຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນແປ້ງປະຈໍາວັນກວມເອົາຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຫລອດເລືອດໃນວິຕາມິນອີ.
ນອກຈາກສານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜິ້ງມີຫຼາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດສັງເຄາະຕົວເອງໄດ້; phospholipids, linoleic and linolenic acids. ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະທັງຫມົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ນ້ໍາມັນແປ້ງແມ່ນກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ. ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນການຜະລິດອາຫານເດັກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນໄວເດັກ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍພັດທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນ. ນ້ໍາມັນ Rapeseed ໃນອາຫານເດັກຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງອົງປະກອບຂະຫນາດນ້ອຍໃນວິຕາມິນແລະອາຊິດໄຂມັນ.