ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການມີພູມຄຸ້ມກັນໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວໄດ້ແນວໃດ ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາໃນລັກສະນະທີ່ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ "ຖິ້ມທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ" ຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ສະຫງົບລົງ. ໃນໄລຍະທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ທັນສະໄຫມ, ໃນວິທີທາງຊີວິດຂອງເຮົາ, ພູມຕ້ານທານພຽງແຕ່ succeed ໃນການຈັບ "ຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ" ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານຂອງຄົນທີສອງຖືກອ່ອນແອກໍ່ຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນແມ່ນມາຈາກ "ສະຖານທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອ" ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາວ່າການສ້າງຮູບແບບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ໃນຄວາມຫມາຍອື່ນ, ມີໂຣກເບົາຫຼືໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຄົນຫນຸ່ມສາວທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແມ່ຍິງເຂົ້າມາໃນປະເພດນີ້, ໃນລະດັບທີ່ມີອາຍຸການຈະເລີນພັນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາມັກຈະມີການພັດທະນາມະເຮັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອາໄສແລະອາໄສຢູ່ແລະເກີດລູກ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພົບກັບບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງໃນເວລາຂອງເຮົາ. ຖ້າວ່າສຸຂະພາບເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລ້ວ, ການໂຈມຕີປະຈໍາວັນໂດຍເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເນື່ອງຈາກການທໍາງານຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ນາງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນແລະໄດ້ຮັບຮູ້ຢ່າງໄວວາ microbes ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖອນພວກເຂົາແລະກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພູມຕ້ານທານອ່ອນເພຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດເຊື້ອທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຢາເຄມີທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອການປິ່ນປົວໃນຮາກທໍາລາຍແລະທໍາລາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງວັນນີ້, ເກືອບທຸກໆຄົນຂອງພວກເຮົາມີການລະເມີດດັ່ງກ່າວຫຼືວ່າການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ນີ້ສາມາດເກີດຈາກສາເຫດທໍາມະຊາດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼືປາກົດເປັນຜົນມາຈາກຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຮຽນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າໃນເວລາຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບສອງສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ອ່ອນແອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນໂດຍມີຂໍ້ກໍານົດທັງຫມົດ. ສະນັ້ນວິທີການແກ້ໄຂປະກົດການທາງປະຫວັດສາດແລະອື່ນໆແມ່ນຫຍັງ?
ມັນຫນ້າເສຍດາຍທີ່ບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນໄວຫນຸ່ມ, ໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເກີດມາແລ້ວມີບັນຫາໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍ, ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຈາກແມ່ຂອງພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກທີ່ຮຸກຮານ, ຈາກນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ດີ, ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເດັກມີຄວາມຮູ້ພຽງພໍແລະຮູ້ວິທີການລ້ຽງລູກ, ວິທີລ້ຽງມັນ, ພັດທະນາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່ແມ່ນສະຖານະການຖືກຍົກເລີກ, ພໍ່ແມ່, ລ້ຽງລູກ, ຕົກຕະລຶງວ່າເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍ, ຍ້ອນວ່າລາວມີທຸກສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຖືກຫຼຸດລົງໂດຍຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສິ່ງທີ່ເປັນສານເຄມີຂອງຄົວເຮືອນ, ຮັງສີ, ຮັງສີເອເລັກໂຕຣນິກ, heredity, ເຮັດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແອ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ຢາທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມການພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຢ່າປະຕິບັດໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຊ້ເງິນເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກໂຄສະນາ, ເຊິ່ງຖືກກ່າວຫາວ່າຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ເຂົ້າໃຈວ່າພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງມີສານຫນ້ອຍທີ່ຫ້າວຫັນແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບກະວົນກະວາຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດການວິເຄາະພິເສດ - immunogram. ມັນເປັນການກວດສອບສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອລະບຸສະຖານະການທີ່ມີພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ຂະບວນການກໍານົດລັດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍການນັບຈໍານວນຈຸລັງຂອງພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນເອີຣົບ, ການສຶກສາດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ພວກມັນຈະຖືກດໍາເນີນຫຼັງຈາກການແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍ. ໃນລັດເຊຍ, ສູນການແພດຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີຂັ້ນຕອນນີ້, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຄ່າປະຕິບັດໃດໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະອ່ອນແອ, ຖ້າວ່າການຕິດເຊື້ອໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຕິດເຊື້ອ. ມີສິ່ງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ? ວິທີການປິ່ນປົວແບບປະເພນີແລະທໍາມະຊາດສໍາລັບພູມຕ້ານທານແມ່ນຫຍັງ? ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນອາຫານ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນແລະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ໃຫ້. ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາກິນ, ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບທາດໂພຊະນາການແລະດູດຊຶມພະລັງງານ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີມູນຄ່າລວມທັງທາດໂປຼຕີນ, ສັດແລະຜັກ, ອາຊິດອາມິໂນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ມີອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ການສັງເຄາະຂອງ immunoglobulins ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຂອງ immunoglobulins ທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລ້ວ, ພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຈະອ່ອນແອລົງ. ສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບປະກັນການເຂົ້າເຖິງມັນຄົງທີ່ຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕົວຂອງ macrophage ແລະ lymphocytes.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແລະທໍາມະຊາດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານແມ່ນ: ໄຂມັນສັດແລະຜັກ, ໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ບໍ່ຄິດວ່າການໃສ່ລະດູຫນາວໃນອາຫານທີ່ບໍ່ຄັກ, ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງອ່ອນແອຂອງຮ່າງກາຍແລະພູມຕ້ານທານ. ຂ້ອນຂ້າງແປກແຕ່ວ່າແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນນໍ້າຕານ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກຂົ່ມເຫັງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດກິນອາຫານສອງປ່ຽງ. ມັນມີອາຊິດ arachidonic ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ, ສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຂອງ immunoglobulins. ໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວິຕາມິນ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້. ເລືອກຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ສົດຊື່ນແລະອຸດົມສົມບູນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຖືກຫຼຸດລົງ, ພວກເຮົາສູນເສຍພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນີ້ເພື່ອຮັກສາພູມຕ້ານທານມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫລິ້ນກິລາ, ນໍາພາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຜ່ອນຄາຍແລະມີອາລົມໃນທາງບວກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນລໍາດັບ. ແລະບໍ່ມີພະຍາດໃດໆທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.