ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວບໍລິສຸດ

ພວກເຮົາສະອາດຜັກບົ່ວ. ຜັກແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ການຜັນແປທາດແປ້ງ :

• ຜັກບົ່ວ - 2 ກິໂລໂຣ
• flour-4 items ບ່ວງ
• ໄກ່ໄກ່ - 8 ແກ້ວ
• ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 1/2 ຈອກ
• ເນີຍແຂງແຂງ - 150-200 ກຼາມ
• dill-1 pinch
• parsley-1 pinch
• ເມັດສີດໍາ - 1 ແຊ່ໃສ່ (ກັບລົດຊາດ)
• ເກືອ - 1 Pinch (ກັບລົດຊາດ)

ຄໍາແນະນໍາ

ພວກເຮົາສະອາດຜັກບົ່ວ. ຜັກແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ຖອດແປ້ງຜ່ານເຂົ້າຈີ່ໂດຍກົງໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ແຕ່ງກິນສໍາລັບເວລາ 4 ນາທີ stirring. ເກືອ. ຕື່ມຜັກທຽມທີ່ງາມແລະງາມ broth ໄດ້. ແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີ. ແກງຄວນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ອອກຈາກຫ້ອງ 5 ນາທີ, ແບ່ງອອກເປັນຈອກຂະຫນາດນ້ອຍແລະຮັບໃຊ້. ໃນການຮັບໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ, ຕື່ມເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະສີຂຽວຟັກລະອຽດ.

ອາຫານ: 2-4