ໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນມີສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ພຣະອົງໄດ້ຖືກເອົາຊະນະໂດຍສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງແຍງ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນທຸກສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ: remorse, revenge, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງບຸກຄົນ, ແລະອື່ນໆ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດ, ເພາະວ່າ, ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາສ້າງໂລກຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສິ່ງທີ່ຖືກ invented ຫຼືພວກເຮົາມາຕັດສິນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະແນວຄິດ, ດໍາລົງຊີວິດໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຄິດທີ່ obsessive - ນີ້, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແມ່ນທັງໂງ່ແລະຜິດ. ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາສາມາດກໍາຈັດບັນຫານີ້ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍ ridiculous ຄັ້ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, 3 ວິທີຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດສໍາລັບການກໍາຈັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງຈາກຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນ.
1. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນບໍ່ແມ່ນການດໍາເນີນສົງຄາມທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ອຶກກະທຶກ. ຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດຂອງທ່ານຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນຈະພິສູດບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະທ່ານຍັງຈະລໍຖ້າການລົ້ມລົງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ. ຢຸດສົງຄາມດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານ !!! ຈິນຕະນາການຄົນທີ່ຄິດວ່າລາວບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບ, ວ່າລາວແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ລາວແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນປັດຈຸບັນເວົ້າວ່າ: "ມັນເປັນການທີ່ດີທີ່ຈະພິສູດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ?". ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເວົ້າວ່າ: "ບໍ່, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ." ມັນເປັນສິ່ງດຽວກັນກັບຄວາມຄິດທີ່ຄຶດຄັກ: "ພວກເຂົາ" ແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ, ໂງ່, ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນ stubborn ແລະດໍາເນີນການ stupidly ກັບ nimvoy. ເພາະສະນັ້ນ, ພຽງແຕ່ມີ irony ເບິ່ງແຍງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການດໍາລົງຊີວິດ, ປະຕິເສດຕໍ່ສູ້ກັບພວກເຂົາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ vypobedite. ມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ແມ່ນບໍ່? ແຕ່ເມື່ອທ່ານໃຊ້ມັນໃນ "ຜິວຫນັງ" ຂອງທ່ານແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າມີຜົນກະທົບ. ນີ້ແມ່ນອາວຸດທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍພຽງພໍທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ.
2. ວິທີທີສອງທີ່ຖືກກໍາຈັດແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົງໃສໃນບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດບາງ "ພິທີກໍາຕ່າງໆ": ຫາຍໃຈລຶກລັບທີ່ຈະສະຫງົບ, ທ່ານຄິດເຖິງ 10, ຄືກັບວ່າທຸກສິ່ງຈະຜ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຕົວເອງໂດຍປົກກະຕິແລະມັນ, ແນ່ນອນ, ໃນຂອບເຂດບາງຢ່າງຈະຊ່ວຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນຖາມຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍຈະທົນທຸກຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ອະທິຖານຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຄິດບາງຢ່າງຢູ່?". ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງ 10 ຄົນທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ໃຫ້ນັບຕົວຢ່າງ, ເຖິງ 200, 300, ແລະເຖິງ 1000. ເຮັດ "rituals" ຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະປະຖິ້ມເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.
3. ວິທີທີສາມແລະ, ອາດຈະເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ "ເຈັບປວດ" ກັບຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນການສື່ສານກັບຄົນ, ທີ່ມີຄົນໃກ້ຊິດແລະຄົນທີ່ຮັກແພງ. ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດບອກໃຜກ່ຽວກັບມັນ, ເພາະວ່າມັນຄວນຈະແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນນ້ອຍລົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາຫນຶ່ງ: "ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນທີ່ສາມາດຈັບມັນໄດ້." ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ສ້າງຕົນເອງໃຫ້ເປັນກອບກົດລະບຽບທີ່ແຂງແຮງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມຄິດທີ່ໂງ່. ໃນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້; ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນຫມໍທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ປາຍສຸດຂອງບົດຄວາມນີ້: "ຕອບສະຫນອງ" ຄວາມຄິດທີ່ອຶກກະທຶກຂອງທ່ານ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ "ກິນ", ສິ່ງທີ່ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບພວກເຂົາຫຼືບໍ່. ຄໍາແນະນໍານີ້ຄວນເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ຫນີຈາກການປະຊຸມກັບພວກເຂົາ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ - ໄປຫາພວກເຂົາ, ໄປເວົ້າ ". ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການສະມາທິ; ທ່ານ, ເພື່ອເວົ້າ, ອອກໄປດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານ "ໃນເວລາດຽວກັນ." ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າທ່ານແລ່ນອອກຈາກພວກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມ "ເຂົ້າໃຈ", ຈົ່ມກ່ຽວກັບພວກມັນ, "ສົນທະນາ", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຫັນວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນແລະບໍ່ສົມບູນ. Skoreevsego, ຫຼັງຈາກການສະມາທິດັ່ງກ່າວທ່ານຈະມີຫຼາຍ funny ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າຈະມີຫຼາຍຫນ້ອຍ!