ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາສາມາດ overloaded ກັບຜະລິດຕະພັນທ້າຍຂອງ metabolism (slags) ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ນີ້ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ການຂາດວິຕາມິນແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການທ້ອງຜູກ, ອາຫານທີ່ຫນັກເກີນ (ຊີ້ນແລະໄຂມັນ) ໃນອາຫານ, ການກິນອາຫານແຫ້ງ (ຖ້າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານແຫຼວນ້ອຍ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ເຮັດວຽກເຕັມທີ່). ມີພິດຫຼາຍຊະນິດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະການແຍກທາດໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ຖືສິນອົດອາຫານ. ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ດີ - ເພາະສະນັ້ນ, ລົມຫາຍໃຈ stale ທີ່ປະກົດຢູ່ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຢ່າງຫນັກໃນອາຫານ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພິດຂອງຕົນເອງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສິ້ນສຸດຂອງການແລກປ່ຽນວັດຖຸຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດວຽກງານຂອງລະບົບການຊໍາລະລ້າງຂອງມັນ - ຜິວ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປອດ, ລໍາໄສ້.
ໂປລແກລມ
ຮ້ານອາຫານ SPA ແລະຮ້ານເສີມສວຍຕ່າງໆໃນປັດຈຸບັນສະເຫນີຂັ້ນຕອນການທໍາຄວາມສະອາດຫລາຍຢ່າງພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປ "detox" ອີງໃສ່ວິທີການອື່ນໆ, ວິທີການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂ toxins, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການຟື້ນຟູແລະການປັບປຸງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ສະພາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ salon ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາຫຼັກສູດທີ່ຕ້ອງການ. ມັນສາມາດປະກອບມີຂັ້ນຕອນການນ້ໍາທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ, ການນວດໂລຫິດ, ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເອົານ້ໍາເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ, ກິນຊາຂີ້ເຜິ້ງ, ການຕິດຕາມອາຫານພິເສດ, ຫນ້າກາກ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຂັ້ນຕອນສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ນ້ໍາຜຶ້ງນວດ
້ໍາເຜີ້ງ (ສະເຫມີສົດແລະບໍ່ມີສານເສີມ) ສົມບູນໄດ້ດູດຊຶມສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຜິວຫນັງແລະໄຂມັນ, ແລະນວດຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນໄປສູ່ຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກແນ່ນອນຂອງ 10 ປະຊຸມກັນທຸກໆມື້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ!
Wrap effect
ເປັນພື້ນຖານ, ເອົານ້ໍາ jojoba ຖານ 20 ml, hazelnut, olive ຫຼື peach, ເພີ່ມ 3 ຢອດ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ - ສີສົ້ມ, bergamot, ຫົວຜັກທຽມ, oregano, cedar, lavender, ນາວ, fir, chamomile, ພິນ, thyme ຫຼືນໍ້າງັນ. ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ອົງປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທໍາອິດປົນນ້ໍາທີ່ມີກັນແລະກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ຖານ.
ລ້າງໃນອາບນ້ໍາ
ການສະກັດສານພິດຈາກຜິວຫນັງກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອ. ຫນຶ່ງໃນອາບນ້ໍາຈະຕ້ອງປະມານ 2-3 ກິໂລເກືອ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະເປັນ 37-38 C, ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການແມ່ນ 15-20 ນາທີ. ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍທີ່ມີອາບນໍ້າທີ່ມີເຂັມ (ທ່ານສາມາດເອົາໂຕະ 2 ໂຕ, ເຫຼັກສະກັດຂອງແຫຼວ) ແລະແກງ (ມາດຕະຖານ briquettes). ທັງສອງສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອ - ຜົນກະທົບຂອງການ detox ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ!
ສະແດງທີ່ດີງາມ slags ແລະອາບນ້ໍຕົມມີດິນຊາຍສີຂາວຫຼືສີຟ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອ, ມັນກໍ່ສະກັດຢູ່ເທິງຜິວຂອງສານພິດຂອງຜິວຫນັງທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຜິວຫນັງແລະເນື້ອຫນັງໃຕ້ຜິວຫນັງ.
ຄໍາແນະນໍາ
ລ້າງແຮ່ 300 ກຼາມໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ນອນໃນ 15-20 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງພາຍໃຕ້ອາບນ້ໍາໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ.
Oatmeal
ການ້ໍາຕົ້ມ, ນ້ໍາແລະ porridge ຈາກ oats ມີຄຸນສົມບັດຂອງ enterosorbents ໄດ້ - ພວກເຂົາແຕ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພິດຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ແລະບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແລະ sorption (stretching) ບໍ່ໄດ້ປະກອບດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກໍາແພງລໍາໄສ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການອື່ນໆ, ວິທີການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ.
ຄໍາແນະນໍາ
ງາມ 1 ຈອກອາຫານວົວ 2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 12-16 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ້ໍາຕານທີ່ໄດ້ຮັບເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ສະບູ່ແຮ່ແທນນ້ໍາສະບູ
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ນ້ໍາແຮ່ອົກຊີເຈນ (ອົກຊີເຈນ). ຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ມັນກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດອະທິບາຍຕົວເລກເປັນການທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປ. ອາຍແກັສແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະປະຕິບັດບົດບາດຂອງສະບູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນແລະນ້ໍາມັນເອງຈະເຮັດໃຫ້ຕັບ, ລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້ອອກ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກທາດພິດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມາຈາກແກນສະສົມແລະດິນຊາຍ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫມາກຫົວໃຈ, ມື້ຫນຶ່ງຄວນແນະນໍາດື່ມນ້ໍາແຮ່ 1.5-2 ລິດ.
ເພື່ອເອົາສານພິດແລະເກືອອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ (ແລະໃນເວລາດຽວກັນແລະຫຼຸດລົງໃນແຕ່ລະເດືອນຫາ 5 ກລ) ຈະຊ່ວຍປຸງແຕ່ງຕາມສູດຂອງເຂົ້າ yogis (ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາບໍ່ດີ, ມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ).
ມີອາຫານເຊົ້າ, ລໍ 4 ຊົ່ວໂມງ. ພະຍາຍາມຕິດກັບອາຫານຜັກກາດ, ປະຖິ້ມຄວາມເຄັມ, ຫວານແລະເຜັດ. ຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ທ່ານກາຍເປັນອາບນ້ໍາ: ສານພິດແລະເກືອຈະປະຕິບັດຕາມຜິວຫນັງ - ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ປະກອບໃນເມນູປະຈໍາວັນປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຂອງມັນຕົ້ນ, apricots ແຫ້ງ, raisins, ຫມາກກ້ວຍ - ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບ cardiovascular ແລະກ້າມຊີ້ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດແຄນທາດແຄນຊຽມໃນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍຊີດຄອດ (ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ).
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 40 C ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນົມ skim ໄດ້, ງາມໃນ 1.5 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ 10% Calcium chloride (ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ), stirring constantly. ເມື່ອ້ໍານົມຂັດ, ເອົາແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ refrigerate. ຖິ້ມມະຫາຊົນໃສ່ຜ້າຝ້າຍທີ່ມີຝາປິດ, ແລະອອກຈາກຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າເນີຍແຂໍງແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ສະຫມຸນໄພ "ດອກໄມ້"
ຊ່ວຍໃນ "ທໍາຄວາມສະອາດ" ຮ່າງກາຍແລະໂຮງງານ. ດອກໄມ້ທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຢາສີຂີ້ເຖົ່າ, ໃບ currant ສີດໍາ, ຫມາກພ້າວ, cowberries, burdock, bud birch, ຫຍ້າຫມູ, ຫຍ້າແລະຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້. ຢາ phytotherapists ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາສະອາດ. ໃບຂອງ currant ສີດໍາສົ່ງເສີມການລ້າງປະສິດທິຜົນຂອງສານເສບຕິດ intercellular ແລະການໂຍກຍ້າຍຂອງ toxins ຈາກມັນ. ການ້ໍາຕົ້ມປະຕິບັດໂດຍສະເພາະຂອງພວກເຂົາ cleanses ຕັບ, ຫົວໃຈ, ລໍາໄສ້ເສັ້ນແລະຂໍ້ lymph, ເຊິ່ງໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນເອກະລັກ! ງາມ 25-30 g ຂອງໃບ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນ thermos ຫຼືໃນຖົງຫໍ່ຖົງຫໍ່ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ເມື່ອຍ. ດື່ມ້ໍາຕົ້ມ 1/3 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 20-30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
Calendula ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະບົບຫລອດເລືອດສະຫມອງແລະເນື້ອເຍື່ອ. Pour 2 teas. ບ່ວງຂອງດອກແຫ້ງ 2 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນໃນ kettle ເປັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍແລະເກັບຮັກສາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ກິນ 1/3 ຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ການຂະຈັດສັດລ້ຽງ
ເມື່ອກິນຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ສານທີ່ເປັນສານພິດຫຼາຍກວ່າກໍ່ເກີດຂຶ້ນກວ່າການປະສົມພັນຂອງທາດໂປຼຕີນຂອງພືດແລະເສັ້ນໄຍ. ເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍອອກກໍາຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ກິນຊີ້ນ, ໄຂ່ແລະນົມໃຫ້ຊົ່ວຄາວ, ຫຼັງຈາກນັ່ງ 7-10 ມື້ຕໍ່ຜັກແລະຫມາກໄມ້. ພວກເຂົາກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະປົກກະຕິຂອງ microflora ລໍາໄສ້. ຫມາຍເຫດ: ບາງຜັກແລະຫມາກໄມ້ສາມາດສະສົມ nitrates ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລືມເອົາພາກສ່ວນອັນຕະລາຍ: ໃນ carrots ສະເຫມີຕັດຫາງ, ໃນຜັກກາດຂາວເອົາໃບເທິງແລະ cob, ໃນສີຂຽວ, ກໍາຈັດ "ຂາ", cleanse ແຕງຈາກ peel ໄດ້.
ແລະສຸດທ້າຍ - ກ່ຽວກັບ enemas ແລະ hydrocolonotherapy (ລ້າງລໍາໄສ້ໃຫຍ່). ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຕືອນ: ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮັກແພງ. ການລ່ວງລະເມີດຂອງ enemas "cleansing" ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ dysbiosis ແລະການຂັດຂວາງຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ແລະທິດທາງສໍາລັບ hydrocolonotherapy ຄວນໄດ້ຮັບໂດຍທ່ານຫມໍທາງກະເພາະລໍາໄສ້. ເພື່ອເອົາອອກຈາກສານພິດສານພິດຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ພາຍໃນ 7-10 ມື້ (ແຕ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ), ຈົ່ງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫນຶ່ງແກ້ວນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສທີ່ມີຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກ (ໃນອັດຕາ 1 ເມັດຕໍ່ 10 ກົກນ້ໍາຫນັກ). ອາຫານເຊົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນ 1-2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນີ້. ແລະເພື່ອສ້າງຄວາມສະອາດທໍາມະຊາດຂອງລໍາໄສ້ທໍາມະດາປະຈໍາວັນ, ໃຊ້ຫມາກພິກທຸກໆມື້ (10-15 ຊິ້ນ), ກິນອາຫານໃນບາງສ່ວນ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ແລະຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເຄື່ອນໄຫວຢ່າງແຮງ. "ການເຮັດຄວາມສະອາດ" ແມ່ນການທົດສອບທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍເບິ່ງແຍງແພດແລະຊອກຫາວ່າທ່ານມີຂໍ້ບົກຜ່ອງກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານມີຫີນໃນຖົງນ້ໍາຕານ (ທີ່ທ່ານບໍ່ສົງໃສວ່າມີຢູ່), ການດື່ມຊາຊາທີ່ມີນ້ໍາປະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າແລະການຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ. ແຕ່ມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາບນໍ້າເຮັດຄວາມສະອາດ, ການນວດແລະຜ້າຫົ່ມຈະບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍໃດໆ!
ຊາໂດຍບໍ່ມີພິທີກໍາ
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການລົບລ້າງ toxins ໃນອາບນ້ໍາ, ດື່ມເຫື່ອອອກ - ປະມານ 4 ຈອກ (1 ລິດ) ຕໍ່ຂັ້ນຕອນ.
ເອົາຄວາມຮ້ອນໃຫ້ອາບນ້ໍາ
ມີຊາທີ່ມີສີຂຽວແລະຫມາກນາວຫຼືສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້, ຢາສະຫມຸນໄພ (ມີມິນ, ຜັກທຽມຫວານ, ໃບ currant ຫຼື strawberry, ດອກປູນຂາວ, ຜັກທຽມ, thyme). ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມັນຂີ້ຫມູຫຼືຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກຂອດແລະຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາຫມາກໂປມຫຼືນ້ໍາແຮ່.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງຊາ 1. ດອກບົວຂອງດອກໄມ້ທີ່ມີສີມ້ານໆ (ສີດໍາ) 1 ແກ້ວຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30-40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີນ້ໍາຫນັກ.
ປົນໃບຂອງຫມາກກ້ຽງ, ກີບດອກ, ດອກໄມ້ camomile, oregano, ມິນ, ແມ່ແລະ stepmother. ເອົາ 1 ບ່ວງກາເຟ. ການລວບລວມບ່ວງແລະການຜະລິດເບຍແລະເບຍແບບທໍາມະດາເຊັ່ນ: ຊາ.
ປະສົມເທົ່າທຽມກັນໃບຂອງ mint, sea buckthorn ແລະ currant ສີດໍາທີ່ມີດອກ chamomile. Pour 1 table ການລວບລວມບ່ວງ 2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 10-15 ນາທີ, ງາມໂດຍຜ່ານການຈອກໃນໄລຍະຈອກໄດ້. ຊາແມ່ນຂົມກໍ່ບໍ່? ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງບາງ.
ເອົາໃບກ້ຽງ, ໃບໄມ້ໃບ, ດອກໄມ້ linden, ຫຍ້າແຮ່ທາດແລະ thyme. Brew the 4 table ບ່ວງປະສົມຜົນຜະລິດຂອງ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນໃນຕຸກ thermos ເປັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ດື່ມນ້ໍາຊາຢ່າງນ້ອຍ 1 ຈອກກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ.
ປະສົມເຄື່ອງເທດຂອງ thyme ກັບທໍາມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ (1: 2). Pour 1 table ບ່ວງເກັບ 1 ຈອກນ້ໍາເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະຮ້ອນອີກ 2-3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຊົ່ວໂມງໃນ thermos ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ.
ພາກຮຽນ spring ແສງສະຫວ່າງ
ໃນມື້ທໍາຄວາມສະອາດມັນຄວນຈະຈໍາກັດອາຫານນົມແລະຜັກ, ໃຫ້ກິນເນື້ອ, ອາຫານໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະຫວານ. ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດແຈງມື້ໄຫຼ, ນັ່ງໃສ່ kefir (1-1.5 ລິດ) ແລະຫມາກໂປມ (ປະມານ 1 ກິໂລ). ອາຫານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນນີ້ມີຜົນກະທົບທາງກາຍະພາບ - ມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງໄວວາຈາກຮ່າງກາຍແລະມີຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງການເຜົາຜະລິດຕະພັນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ກົດລະບຽບຂອງການດື່ມມື້ຫນຶ່ງ 2-3 ຈອກຊາຂຽວ, ມັກມີນາວໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ favorite ຂອງປະຊາຊົນຂອງດິນຂອງ Sun Rising ໄດ້ເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ: ຊາຂຽວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດໆ - ພວກມັນຍັງມີຄວາມສະອາດ cleansing ດີ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຈົ່ງ dilute ມັນດ້ວຍນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ - ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກ.