- Strawberries-2 Kilogram
- ນ້ໍາຕານ 1 ກິໂລກໍາ
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ
1. ລະມັດລະວັງພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Strawberries ສໍາລັບ compote ຄວນຈະສຸກ, ມີນ້ໍາ, ແຂງແຮງ. ທຸກໆອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຄວນຈະບໍ່ມີ. 2. ພວກເຮົາຄັດແລະລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຈົ່ງຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານທີ່ຕົ້ມສຸກຂອງພວກເຮົາ (ນ້ໍາຕານທີ່ຖືກລ້າງອອກ) ແລະປ່ອຍນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. 3. ພວກເຮົາກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະສົ່ງພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຖັງແກ່ນ. ການຢານ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອໄດ້ຖືກຕົ້ມແລະ, ໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ, ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຈອກ. 4. ບັນດາທະນາຄານຖືກປິດແລະເຊັດນໍ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນ 15 ນາທີ. ວ່າທັງຫມົດ, compote ຂອງ strawberries ເກັບກູ້ສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບລະດູຫນາວ.
ອາຫານ: 7-9