ສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມແມ່ນເວລາ, - ບັນທຶກແຕ່ລະປັດຈຸບັນທີ່ມີຊີວິດ, imprinted ມີ wrinkles. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ພວກເຮົາເອງຈະຕ້ອງຕໍາຫນິສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຍິ້ມໃນໃບຫນ້າ: ຄວາມກົດດັນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ວິທີທາງທີ່ຜິດຂອງຊີວິດບໍ່ຜ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ.
ຂໍໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາກ່ຽວກັບປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນລະດັບຕໍ່ໄປນີ້:
Sunburn.
ຜິວແຫ້ງທີ່ສວຍງາມທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮັງສີ ultraviolet. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າມັນເປັນການທໍາລາຍແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍ? ຮັງສີແສງຕາເວັນມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍລົງຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຄືອບຜິວຫນັງທີ່ມີລະດັບການປ້ອງກັນຢ່າງຫນ້ອຍ 15 SPF. ໃນການດູແລໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການຜິວຫນັງຂອງມືແລະໃບຫນ້າ. ສອນໃຫ້ຕົວເອງໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທຸກວັນແລະໃສ່ແວ່ນຕາແດດໃນສະພາບອາກາດທີ່ຊັດເຈນ.
ການສູບຢາ
ປະເພນີທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ - ການສູບຢາ - ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວຫນັງແຕ່ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ມັນເປັນສານພິດ. ການສູບຢາເລີ່ມຕົ້ນແລະເພີ່ມຄວາມໄວໃນກົນໄກການເກົ່າແກ່, ເຮັດໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າແກ່ເທິງຜິວຫນັງ, ຮູບລັກສະນະທີ່ເຈັບປວດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ການສູບບຸຫລີ່ຫລືສູບບຸຫລີ່ - ການເລືອກແມ່ນທ່ານ, ແຕ່ການເຊົາການສູບຢາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໄວຫນຸ່ມອີກຕໍ່ໄປ.
Mimicry
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຍືດສົບຂອງພວກເຮົາໃນອາລົມ, ສະກັດກັ້ນຕາຂອງພວກເຮົາ, ຂີ້ອາຍ, ຫຼັບຕາຂອງພວກເຮົາໄປຫາປາກຂອງດັງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍແລະແຕ່ລະປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງກ້າມຊີ້ນບາງສ່ວນຂອງໃບຫນ້າເຮັດວຽກ, ກາຍເປັນ wrinkles, ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບການ wrinkled ໃນໃບຫນ້າ. ສູ້ກັນອາລົມແລະການເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາລະຫວ່າງຜິວທີ່ລຽບງ່າຍຢ່າງສົມບູນແລະມີອາລົມທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່.
ພະລັງງານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການປ່ຽນແປງຢ່າງຫນັກໃນນ້ໍາຫນັກ - ການສູນເສຍຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວຫນັງ. ການປັບປຸງຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນໃນຮູບນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີອາການແພ້ຫນ້ອຍລົງຂອງຜິວຫນັງ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງໂດຍຄຶ່ງກິໂລກໍາຕໍ່ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກວດກາການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຫນັກລຽບ.
ວິທີການຍືດອາຍຸຂອງໄວຫນຸ່ມ?
ອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຍືດເຍື້ອຂອງຜິວຫນັງໄວ. ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຕ້ອງມີວິຕາມິນ. ວິຕາມິນ A ຟື້ນຟູແລະບໍາລຸງຜິວຫນັງ, ວິຕາມິນ B ກຸ່ມຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຈຸລັງແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ - ວິຕາມິນ C ແລະ E - ດູແລການປ້ອງກັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບວິຕາມິນພຽງພໍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະມີອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເຊິ່ງມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນອີແມ່ນພົບຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວ, biotin ແລະວິຕາມິນ A ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ.
ນ້ໍາ - ເປັນພື້ນຖານຂອງສິ່ງມີຊີວິດທັງຫມົດ - ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະເວລາທີ່ຜິວຫນັງກາຍເປັນລະລາຍແລະ thinned. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ 80% ນ້ໍາ, ສະນັ້ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາປະມານ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທາດອາຫານ.
ຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດທີ່ຍືດເຍືອດໄວຫນຸ່ມ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຍືດເຍື້ອຍືດເຍື້ອຂອງຜິວຫນັງ, ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັບອາການທໍາອິດຂອງອາຍຸ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ, ຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກຽມຢູ່ເຮືອນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດບາງສໍາລັບຫນ້າກາກ:
ຫນ້າກາກຂອງນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແກ່:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ນ້ໍາຜຶ້ງ (1/3 ປະລິມານຂອງຫນ້າກາກ), ຫມາກໄຂ່ຫລັງໄຂ່ (1/3), ນ້ໍາມັນມະກອກ (1/3). ປະສົມປະສານ, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບ 20 ນາທີສຸດຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກຂອງໄຂ່:
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ: ຫມາກແດງ (1 ຊິ້ນ), ຜັກບ່ວງ (1 ບ່ວງກາເຟ), ນໍ້າເຜິ້ງ (1 ບ່ວງກາເຟ). ສ່ວນຜະສົມປະສົມ, ໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີໃນຜິວຫນັງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກຂອງ yolks ແລະ້ໍາເຜີ້ງ:
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: ຫມາກມີສີເຫຼືອງ (2 ຊິ້ນ), ນໍ້າເຜີ້ງ (1 ບ່ວງ), glycerin (1 ບ່ວງ). ຕີຢ່າງຮຸນແຮງສ່ວນປະກອບ, ໃຊ້ຊັ້ນຫນາໃສ່ໃບຫນ້າແລະຄໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ອົບອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກມີ່ວ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ນ້ໍາຫມາກຂາມ (1 ບ່ວງ), ຄີມສົ້ມ (1 ບ່ວງ). ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີໃນຜິວຫນັງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ
ຫນ້າກາກຂອງເນີຍແຂງແລະຄີມສົ້ມ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຄີມສົ້ມ (2 ບ່ວງ), ເນີຍແຂງ (1 ບ່ວງ), ເກືອ (1/2 ບ່ວງກາເຟ). ການປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບ (ສາມາດໃສ່ເຄື່ອງປະສົມ), ໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີໃນຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດເວລາການສ່ຽງ, ລ້າງຜ້າອັດດັງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
Pear Mask:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ທາດແປ້ງ (1 ບ່ວງ), ນ້ໍາມັນຂຽວ (1/2 ບ່ວງກາເຟ), ຄີມສົ້ມ (1 ບ່ວງກາເຟ), ຊໍ່ຫມາກເລັ່ນ. ປົນນ້ໍາມັນຂຽວ, ນ້ໍາມັນຂຽວແລະສົ້ມສົ້ມ, ນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເປືອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງ, ລ້າງອອກຫຼັງ 20 ນາທີ.
ຫນ້າກາກນົມເພື່ອຮັກສາໄວຫນຸ່ມ:
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: ໄຂ່ຂາວ (1 ຊິ້ນ), ນ້ໍາມັນມະກອກ (1 ບ່ວງກາເຟ), ທາດແປ້ງ (1 ບ່ວງກາເຟ), zucchini. ຕີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄື່ອງປະສົມ, ໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີ.
ຫມວກກັນກະທົບ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: beeswax (15-20 g), ນໍ້າເຜິ້ງ (1 ບ່ວງກາເຟ), ຜັກບົ່ວ (ຜັກບົ່ວ 1). ຂັດຜັກບົ່ວ, ເຮັດໃຫ້ເຫລົ້າອ່ໍາລົງ. ຕົ້ມຢ່າງລະອຽດ 1 ບ່ວງບ່ວງ, 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວ, 1 ບ່ວງບ່ວງກາເຟ. ນໍາໃຊ້ສໍາລັບ 10 ນາທີໃນໃບຫນ້າ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ.
ຫນ້າກາກຫມາກເລັ່ນ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຫມາກເລັ່ນທີ່ສຸກ (1 ຊິ້ນ), ນ້ໍາມັນມະກອກ (1/2 ບ່ວງກາເຟ), ດິນເຜັດເຄື່ອງສໍາອາງ (1 ບ່ວງ). ປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນຈາກປອກເປືອກ, ຂັດ, ເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ໃຊ້ຜ້າອັດດັງສໍາລັບ 15 ນາທີໃນຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຫມາກກ້ວຍ (1/2 ຊິ້ນ), ຄີມ Sour (1 ບ່ວງ), ນໍ້າເຜິ້ງ (2 ບ່ວງກາເຟ). ປົນສ່ວນປະກອບ, ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 20-25 ນາທີ.
ຫນ້າກາກ Birch:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ໃບຂຸ້ນ, ຜັກບົ່ວ (1 ບ່ວງ), ນ້ໍາມັນເວີ (1 ບ່ວງ). ຂຸດໃບຂຸ້ນ, ປົນກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນອື່ນໆ. ນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງສໍາລັບ 20-25 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກຂອງ grapes:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍໆ. ກົດນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ, ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ, ຖືເວລາ 15-20 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກຕອນກາງຄືນຈາກນ້ໍາມັນພືດ:
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ນ້ໍາຜັກທີ່ດີຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ (grape, olive, linseed ຫຼື sesame). ນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າສໍາລັບຄືນ.
ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຕ້ານອາຍຸສູງສຸດ, ແລະຢູ່ໄວຫນຸ່ມແລະງາມ!