- Mango-850 Grams
- ຕານ - 800 ກຼາມ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- ໂກນໄຄດິນ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກມ່ວງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: 1. ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກມ່ວງ - ຂ້ອຍ, ເອົາກົ້ນແລະກະດູກ. 2. ຈູດຫມາກແຊມລິນ, ບີບນ້ໍາອອກຈາກນາວມັນເອງ. 3. ພວກເຮົາເອົາຫມາກມ່ວງ, ້ໍາຕານ, ຜັກຫອມ (ກັບລົດຊາດ), ນ້ໍາຈືດແລະຈືດຈືດໃນຊອດ. 4. ເອົານ້ໍາຊອດໃສ່ໄຟແລະປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນກາງເປັນເວລາ 50 ນາທີ 5. ພວກເຮົາໄດ້ແຈກຢາຍໃສ່ຖັງທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເກັບຮັກສາຫມາກມ່ວງໃນບ່ອນແຫ້ງແລ້ງເຢັນ. ໃນລະດູຫນາວ, ເອົາອອກສາມາດແລະ regale :)
ອາຫານ: 5-7