- Natural Yogurt-375 Milliliters
- ແຕງສົດ - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 5 Zubchikov
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Pepper, salt - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ tzatziki ແມ່ນສາມາດໃຫ້ບໍລິການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ແຕງແມ່ນຖືກປອກເປືອກຈາກປອກເປືອກແລະແກ່ນ, ຂູດຂີ້ເຫຍື້ອລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕງຂີ້ເຫຍື້ອຕ້ອງໄດ້ຖືກເກືອແລະຍືດຜ່ານເມັດ. ຜັກທຽມອ່ືອຍ ໆ , ຈາກຫມາກນາວທີ່ບີບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ປົນແຕງກວັດ, ນ້ໍາມັນນາວ, ນົມສົ້ມ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາມັນເວີ. Lightly beat ແລ້ວ!
ອາຫານ: 4