ອາຫານຂອງລູກໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ

ໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດເດັກນ້ອຍໄດ້ຮູ້ເຖິງຄວາມກ້າວຫນ້າອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການພັດທະນາລາວ, ແລະໃນດ້ານໂພຊະນາການ. ໂພຊະນາການໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາກຫຼາຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນົມຂອງແມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ກາຍເປັນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເຂົ້າສາລີ, ຜະລິດຕະພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂົມແລະກືນກິນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານປະເພດທີ່ສະອາດແລະອາຫານອື່ນໆ.

ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ

ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານປົກກະຕິທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ກິນ. ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຄວນຈະມີພຽງແຕ່ອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືກກະກຽມເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຄື່ອງຫມາຍຂອງມັນ, ເຊັ່ນເຄື່ອງດື່ມຫມູ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກສະບູ່, ນ້ໍາແປ້ງ. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນຖັງເພາະວ່າພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກອ່ອນໃນກໍລະນີທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນການກະກຽມອາຫານສໍາລັບເດັກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມນີ້. ມີອາຫານກະປ໋ອງຂອງເດັກຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຍຸທີ່ກໍານົດໄວ້. ໃນລະຫວ່າງປີການໂພຊະນາການຂອງເດັກຈະແຕກຕ່າງກັນ, ລະດັບຂອງອົງປະກອບທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍເດັກແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂະຫນາດຂອງກະເພາະອາຫານໃນເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ດີໃນອາຫານໂພຊະນາການໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີ. ເດັກຕ້ອງກິນເລື້ອຍໆແຕ່ຈໍານວນອາຫານຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ພໍ່ແມ່ຄວນສັງເກດວ່າເພື່ອໃຫ້ອາຫານລູກທ່ານຕ້ອງການລະບົບທີ່ແນ່ນອນ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງຂຽນ. ໃຫ້ອາຫານເຂົາທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ໂພຊະນາການຂອງເດັກຄວນຈະຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ອາຫານເດັກຄວນຈະຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້, ເວລາປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ເຖິງ 1 ປີເດັກຈະໄດ້ຮັບຈໍານວນເງິນສູງສຸດຂອງນົມແມ່ຫຼືສູດນົມ. ຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນປີທີສອງຂອງຊີວິດ, ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃນຈໍານວນດຽວກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການຕັດທັງຫມົດ, ເພາະວ່າ້ໍານົມເປັນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, phosphorus, calcium, vitamin ກຸ່ມ. ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງເດັກ. ທຸກໆມື້ເດັກຄວນກິນນົມນົມ 600 ml ແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກ.

ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານເດັກ: kefir, ເນີຍແຂງເຮືອນຄົວ, ມະຫາຊົນ, ນົມສົ້ມ, casseroles. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງປີ, ມີການຜະສົມຜະສານນົມທີ່ພິເສດທີ່ມີທາດແຫຼວແລະວິຕາມິນ, ພວກມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນອາຫານ. ້ໍານົມຂອງແມ່ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສານປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງເດັກຈາກຈຸລິນຊີຕ່າງໆຈາກທຸກໆປະເພດຂອງການຕິດເຊື້ອ. ເນີຍແຂງ Cottage ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍເດັກໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ແຕ່ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄ່ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີ curds, casseroles. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີເນີຍແຂງ, ໃຫ້ເຂົາກິນເຂົ້າຕົ້ມປະຈໍາວັນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼືໃຫ້ cheese ໃນແບບຟອມ.

ຜັກແລະທັນພືດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

Kashi ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸຫນຶ່ງປີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນທຸກໆມື້. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍໆເມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນທາດປະສົມທີ່ມີເມັດ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຊີວະພາບ (buckwheat, millet, oatmeal, corn, semolina, oats).

Porridges ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ.

ຢ່າລັ່ງເລທີ່ຈະສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ແປ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, kid ຈະສາມາດຮູ້ຈັກອາຫານນີ້ແລະຮັກມັນ, ແຕ່ວ່າມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງ macaroni ແມ່ນບໍ່ສູງຫຼາຍ. ຈາກອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມັກກິນເຂົ້າຈີ່. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງລູກເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່, ເພາະວ່າມັນຖືກດູດຊຶມດີທີ່ສຸດຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.

ພະຍາຍາມປ່ຽນເມນູຂອງລູກຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາຫານຫລາຍຊະນິດ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້). ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ - ມັນສາມາດເປັນຜະລິດພັນສົດຜັກສົດຜັກທຽມແປ້ງ ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງບໍ່ດີໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົມຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໃສ່ກະດານ. ແຕ່ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິຫລືລຶະເບິ່ງຫນາວຄຸນສາມາດອາຫານລູກຂອງທ່ານດ້ວຍມັນຕົ້ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່າງໆໃນຖ້ວຍ, ແກງ, ແກງທີ່ກຽມພ້ອມຈາກຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນົມສົ້ມ. ຫມາກໄມ້ພະຍາຍາມໃຫ້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເຕີບໂຕໃນແຖບຂອງພວກເຮົາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ: ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, ມັນສາມາດເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງປະເທດພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກເຂົາສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການເກີດອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເດັກຫຼືຄວາມກະຕຸ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ນ້ໍາເດັກນ້ອຍ (ຫມາກມີເນື້ອຫຼືຫມາກໄມ້), ນົມສົ້ມຕ່າງໆແລະ kissels, compotes.