ຂໍໃຫ້ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກດ້ວຍກັນ

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຢາກອາຫານ, ແມ່ບໍ່ຂົມ! ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບັງຄັບແລະຊັກຊວນລູກໃຫ້ກິນບ່ວງ "ສໍາລັບພໍ່" ແລະ "ສໍາລັບຜົວ", ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມອາຫານກິນຂອງເດັກນ້ອຍໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຕໍ່ໄປ. ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານແລະມີຄວາມສຸກກໍ່ເປັນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບແມ່. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບແລະໂປຣໄຟລຂອງລາວ. ລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຖືກຕ້ອງໃນກໍລະນີຫນຶ່ງ - ຖ້າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ. ອາຫານແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ, ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.

ຂໍໃຫ້ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກດ້ວຍກັນ.

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແມ່ນຮູບແບບຂອງການກິນອາຫານ crumbs. ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ດີ, ທ່ານຕ້ອງມີທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ຄຸນນະພາບຂອງອາຫານ, ຈໍານວນອາຫານ, ເວລາກິນ.

ບໍ່ວ່າເຄື່ອງໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ແມ່ນການໃຫ້ອາຫານຟຣີ, ມັນກໍ່ດີຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍກໍ່ດີກວ່າແມ່ລາວຮູ້ເວລາທີ່ລາວຕ້ອງນອນແລະເວລາກິນ. ຈາກອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນ, ພະຍາຍາມສ້າງອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກຄົນຮູ້ວ່າການກິນອາຫານໃນເວລາດຽວກັນຜະລິດອາຫານທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ: ນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫິວ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຄືໂມງ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະປັບປຸງມັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີບັນຫາກັບການກິນອາຫານແລະເດັກຈະມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີເລີດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນສໍາລັບລາວຈະຖືກຕັກສໍາລັບທັງສອງແກ້ມເພື່ອຄວາມສຸກຕໍ່ທ່ານ.

ສ່ວນຂອງອາຫານຍັງຄວນຈະຖືກປົກກະຕິ. ທ່ານຮູ້ຈັກປະມານວ່າທ່ານກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຫຼາຍປານໃດ, ຢ່າໃຫ້ລາວກິນຫຼາຍກວ່າກິນ. ນີ້ສາມາດ provoke ການປະຕິເສດຂອງອາຫານໃນອະນາຄົດ. ໃຫ້ລາວກິນອາຫານຫລາຍກວ່າຖ້າລາວຖາມຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານເອົາສ່ວນຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະກິນມັນ, ຢ່າຮຽກວ່າມັນແລະບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ກິນອາຫານຜ່ານການບັງຄັບ, ເພື່ອວ່າເດັກຈະບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ. ເດັກມີຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານຫນຶ່ງສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາຫານເສີມແລະຄົນອື່ນສາມາດຖືກປະຖິ້ມໄວ້ທັງຫມົດ. ແມ່ທີ່ມີປະສົບການຮູ້ວິທີການກະກຽມຜະລິດຕະພັນທີ່ເດັກບໍ່ຢາກໃຫ້ມັນແຊບທີ່ລາວຈະຂໍເອົາອາຫານເສີມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວາມລັບຂອງ "ແມ່ຂອງຂ້ອຍ". ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າຫນົມປັງ, ໃຫ້ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີຂະຫນົມປັງກັບເຂົ້າຈີ່. ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ!

ເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເພື່ອເຮັດແນວໃດ "ການປະຕິບັດ" ຄືກັນ: ລ້າງຈັບ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຢາກໃຫ້ທຸກຄົນ "ມີຄວາມສຸກ". ພິທີດັ່ງກ່າວກໍ່ໄດ້ກໍານົດໃຫ້ເດັກກິນເຂົ້າຈີ່ແລະກິນອາຫານດີ.

ເມື່ອເດັກນ້ອຍກິນອາຫານ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຫຼີກລ້ຽງການກິນ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າເດັກຢູ່ກິນຢູ່ໃນສະຖານດຽວກັນ, ໃຫ້ເຂົາມີສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນໂຕະ. ຢ່າເປີດໂທລະທັດແລະແມ້ແຕ່ວິທະຍຸ. ຢ່າຫົດຫູ່ໂດຍເວົ້າແລະບໍ່ເວົ້າກັບຕົວເອງຈົນກວ່າເດັກຈະບໍ່ກິນ. ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກໄວເດັກເຂົ້າໃຈວ່າ "ເມື່ອຂ້ອຍກິນຂ້ອຍເປັນຄົນຫູຫນວກແລະເປັນຄົນໂກດ!".

ປະຕິເສດຄັ້ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນຈາກອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ. ອາຫານຫວ່າງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນໃນລະຫວ່າງອາຫານໃຫ້ເດັກກິນອາຫານທີ່ມີຂະຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ cookies, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ມວ່າເດັກນ້ອຍກໍາລັງກິນອາຫານ "ອາຫານ" ທີ່ບໍ່ດີ. ຈໍາກັດການບໍລິໂພກຫວານຂອງລູກທ່ານ. ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆແລະ cookies ຄວນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເດັກບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຈົ່ມວ່າລາວມີຄວາມຫິວໂຫຍແລະກ່ອນຄ່ໍາແມ່ນຍັງໄກ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວມີສະຫຼັດຫມາກ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຫ້ຫມາກໂປມຫຼືຫມາກກ້ວຍ.

ວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ສົນໃຈໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຊິບ, croutons ແລະເນດ, ບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ໃຊ້ຕົວເອງ.