ໃນປະຈຸບັນ, ມີຈໍານວນຈໍາກັດຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການປະເພດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນບໍ່ສາມາດເລືອກເອົາວິທີທີ່ເຫມາະສົມ. ມີວິທີທໍາມະຊາດຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອປົກປ້ອງການຖືພາທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການຄິດໄລ່ເວລາທີ່ປອດໄພ, ໃນທີ່ບໍ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນມັກວິທີການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື, ແຕ່ມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການນໍາໃຊ້ວິທີທໍາມະຊາດແບບນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການຄິດໄລ່ເວລາທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ມີບາງວິທີການຄິດໄລ່ບໍ່ແມ່ນມື້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງສາມາດຫຼີກເວັ້ນການອອກແບບບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນແລະຕ້ອງມີຄວາມຖືກຕ້ອງ, ການດູແລແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຄິດໄລ່. ເພື່ອຄິດໄລ່ມື້ທີ່ປອດໄພ, ວິທີການປະຕິທິນສໍາລັບການຄິດໄລ່ອັດຕາການຈະເລີນພັນແມ່ນໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມື້ດັ່ງກ່າວສາມາດຕິດຕາມກວດກາການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງຂອງມົດລູກທີ່ຖືກນໍາມາຈາກທໍ່ປາກມົດລູກແລະໂດຍການວັດແທກອຸນຫະພູມເບຕ້າ.
ຮວຍໄຂ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ປະມານສິບສີ່ມື້ຫຼັງຈາກເກີດການປະຈໍາເດືອນ, ແມ່ຍິງເລີ່ມຕົ້ນໄຂ່. ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໄດ້ປະມານ 28 ມື້. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຈາກວັນທີ 11 ເຖິງວັນທີ 13 ຂອງວົງຈອນ, ໄຂ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະປ່ອຍອອກມາ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຄວາມສາມາດຂອງ spermatozoa ໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາແລະແຂງແຮງໃນເວລາ 7 ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ດັ່ງນັ້ນແນວຄິດອາດຈະເກີດຂື້ນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫ້າມຈາກການຮ່ວມເພດຈາກມື້ທີ 8 ຂອງຮອບວຽນປະຈໍາວັນໃນວັນທີ 20. ສໍາລັບຄໍານິຍາມທີ່ແນ່ນອນຂອງມື້ທີ່ອັນຕະລາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດ - ໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນປະຈໍາວັນຍາວໃນມື້, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສິບເອັດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມື້ສຸດທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ; ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານຂອງການຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາສັ້ນທີ່ສຸດຂອງຮອບວຽນປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສິບແປດປີແລະເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ທີ່ມີແນວຄິດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນສໍາລັບການຄິດໄລ່ຖືກປະຕິບັດສໍາລັບຫົກເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂ່ສາມາດຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ເສັ້ນສະແດງທີ່ມີອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີແບບທົ່ວໄປ. ຂໍ້ມູນອຸນຫະພູມ Basal ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການໃສ່ເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງລະມັດລະວັງໃສ່ຮູທະວານ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນຈາກຕຽງ, ພະຍາຍາມບໍ່ສະແດງກິດຈະກໍາ, ໃນເວລາເຊົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນ. ເຕັກໂນໂລຢີໃນທາງຮູທະວານຄວນຈັດຂື້ນໃນຫ້ານາທີ. ຂໍ້ມູນສະຫຼຸບໄດ້ຖືກຂຽນໄວ້ໃນບັນທຶກໄວ້ເປັນຕາຕະລາງ. ໃນຄຶ່ງທໍາອິດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບວຽນ, ອຸນຫະພູມແມ່ນ 36.3-36.5 ° C. ການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃຫ້ 37 ° C ຫຼືສູງກວ່າແມ່ນການສະແດງເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະສົມໄຂ່. ອຸນຫະພູມສູງນີ້ຈະແກ່ຍາວເຖິງຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈວ່າໄຂ່ທີ່ມີແກ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນເວລາ 2 ມື້, ດັ່ງນັ້ນມື້ທີສອງແລະທີສາມຫຼັງຈາກການເພີ່ມອຸນຫະພູມເບື້ອງສາມາດມີຄວາມປອດໄພ. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍືນຍັນພັກໄວ້, ເພາະວ່າ ໄຂ່ມີໂອກາດທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງມົດລູກທີ່ເກີດຈາກຊ່ອງຄອດສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາທີ່ມີຄວາມປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ໃນໄລຍະເວລາຂອງການປະສົມໄຂ່, ລະດັບຂອງ estrogen ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນນີ້, mucus ກາຍເປັນສີແລະ viscous. ມື້ດັ່ງກ່າວສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ມີຢາຄຸມກໍາເນີດແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ, ເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສູງ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລະເມີດພື້ນຖານຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງ, ຄຸນນະພາບຂອງມົດລູກມົດລູກສາມາດປ່ຽນແປງແລະດັ່ງນັ້ນວິທີການຄິດໄລ່ເວລາທີ່ປອດໄພດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.
ວິທີທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ເວລາທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຮ່ວມເພດແມ່ນວິທີການເປັນອາການ. ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງວິທີການທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ເຊັ່ນ:. ການຮັກສາລະດັບຄວາມຮ້ອນຂອງລະບົບຕ່ໍາ, ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບປະຈໍາວັນຂອງມົດລູກອອກແລະການບັນທຶກປະຈໍາວັນປະຈໍາເດືອນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.