ອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນສະພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຖືພາສຸຂະພາບດີ. ນັກໂພຊະນາການໄດ້ລວບລວມບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດຄວນໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງ. ໂກເລດສີດໍາແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະ polyphenols ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສຽງຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ປະລິມານຄາເຟອີນໃນຄາບອາຫານຫວານບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງເດັກ. ອາຫານທີ່ມີໄຂ່ດິບ, ປາແລະງອກຂອງງົວຍັງຖືກຫ້າມ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງ Escherichia coli ແລະ Listeria. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ລະມັດລະວັງຂອງຜັກແລະປາແມ່ນກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
Coca-Cola ແລະ Sprite ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວແລະອັກເສບໃນກະເພາະລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກມີນ້ໍາ, ນໍ້າຕານແລະສານກັນຄວາມຮ້ອນຫລາຍ. ຊີ້ນປາແລະປາບໍ່ແມ່ນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມດູນ: ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເສຍຫາຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ຜະລິດສານພິດ Botulinum. ເສີມອາຫານເສີມຂອງ Aloe Vera ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມເນື້ອລຽບຂອງມົດລູກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ.