ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເບິ່ງສະຖານະການ. ໃນແມ່ຍິງ, ທໍາມະຊາດຕົວເອງມີຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ກໍາເນີດ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມແນ່ນອນ, ມັນດີກ່ວາກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການເກີດລູກໄດ້, ບອກທ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃນການເກີດລູກ, ແລະຄວາມຮູ້ທັງຫມົດຈະຫມົດໄປຈາກຫົວຂອງນາງ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບຫຼັກສູດ. ແຕ່ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະມີເງິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄປຫາຫ້ອງຮຽນຟຣີໃນການປຶກສາຫາລືຂອງແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງໄດ້ລົງທະບຽນໃນການຖືພາ. ມີພວກເຂົາສອນດຽວກັນ.
ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກ
ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກຈາກເຄິ່ງທີສອງຂອງການຖືພາ. ການກະກຽມຄວນປະກອບດ້ວຍການອ່ານຫນັງສືພິເສດແລະໃນບາງໆບົດຝຶກຫັດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຫມາຍເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດບາງຢ່າງແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ perineum. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ແມ່ຍິງ primiparous ມີຊ່ອງຫວ່າງໃນ perineum ໃນໄລຍະແຮງງານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນວດພິເສດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແຕ່ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍອະນຸຍາດຈາກແພດຫມໍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ດໍາເນີນການນີ້ "gymnastics". ເມື່ອຫນຶ່ງມື້, ໃຫ້ຂີ້ກະຖິນ, ຕົວຢ່າງ, ມີນ້ໍາມັນເວີແລະ 2 ນິ້ວເລື່ອນລົງສ່ວນຕໍ່າສຸດຂອງ perineum. ພວກເຮົາເຮັດເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃດໆ. ຖ້າທ່ານເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນຈະເປັນຜົນດີທີ່ດີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຕາຕະລາງການເກີດລູກ, ນາງສາວຈະເຮັດການປະຕິບັດດຽວກັນ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ກະກຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂະບວນການນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຈະຢູ່ກັບທ່ານ, ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ເກີດລູກໃນພື້ນຖານການຄ້າ. ແຕ່ຖ້າແມ່ຍິງມີຂະບວນການອັກເສບຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ມີການຂົ່ມຂູ່ຂອງການເອົາລູກອອກຫຼືການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ອອກກໍາລັງກາຍ" ດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ການທົບທວນຄືນປະຕິທິນການຖືພາ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບໄຕມາດທີ່ແນ່ນອນ. ຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພັດທະນາດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະງ່າຍຕໍ່ການໂອນແຮງງານ. ຄວາມກົດດັນດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເຮັດໃນໄຕມາດທໍາອິດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼັກສູດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການຈາກ 16 ອາທິດ.
ລໍຖ້າການສົ່ງ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມເກື້ອກູນໂດຍການຄາດຫວັງຂອງການເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າໃນທ້າຍເດືອນທີ 9 ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຫາຕົວອະຢາງຂອງຊະນິດໃກ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາການທີ່ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: "ຕ່ໍາ" ທ້ອງ, ຊ່ອງຄອດຂອງປາກມົດລູກອອກໄປ, ບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງການໃຫ້ໄວ. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼືຄະນະກໍາມະການໃຫ້ແກ່ແມ່ຫມ້າຍໃນອະນາຄົດ - ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາວິທີ "ວິທີການຂອງແມ່ຂອງແມ່" ເຊັ່ນ: ຍ່າງເທິງ ladder ຫຼືລ້າງພື້ນ. ເພີດເພີນກັບສະຖານະການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງທ່ານແລະນັບມື້ນັບສົມບູນໃນການຖືພາ.
ອາການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປໂຮງຫມໍທັນທີ
1. ການສະແດງອອກຂອງນ້ໍາ amniotic, ພວກເຂົາສາມາດຫລັ່ງອອກເລັກຫນ້ອຍແລະສາມາດຜະລິດໄດ້ໃນປະລິມານຫລາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປໂຮງຫມໍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີການປະກົດຕົວຂອງເດັກທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາໃນໄລຍະຍາວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບແມ່ແລະເດັກເກີດໃຫມ່.
2. ການຜ່າຕັດແຮງງານແບບປົກກະຕິ.
3. ຮູບລັກສະນະຂອງການໄຫຼເລືອດຈາກຊ່ອງຄອດ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການແຂ່ງຂັນທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຈົ່ງລວບລວມຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ທ່ານສາມາດສ້າງ enema, shave crotch ໄດ້ລ່ວງຫນ້າ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່, ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນໂຮງຫມໍແມ່ທ້ອງ.
ຈາກຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກຽມພ້ອມແລະສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບການເກີດລູກ. ແລ້ວແລ້ວກັບ nostalgia ທ່ານຈະຈື່ການເກີດແລະປະສົບການຂອງທ່ານ. ແຕ່ລູກຂອງທ່ານຮູ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມັນເປັນເວລາ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເກີດຄວາມສະຫວ່າງ.