- buttermilk - 1 ແກ້ວ
- ເຂົ້າສາລີ - 1/2 ຈອກ
- ໄຂ່ໃຫຍ່ - 3 ຊິ້ນ
- ມັນເບີເບີ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- flour-1 cup
- cornmeal ສີເຫຼືອງ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເມັດສີດໍາສົດ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຈ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
1. ປະສົມ buttermilk ແລະແກ່ນສາລີຢູ່ຮ່ວມກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນໃນ 3 ວິນາທີ, ເພື່ອວ່າສາລີໄດ້ຖືກປຽກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນມັນຕົ້ນ, mashed. 2. ຕື່ມໄຂ່, 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກແລະສັ່ນອີກ 1 ວິນາທີ. ເພີ່ມແປ້ງ, ແປ້ງເຂົ້າ, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ມີດຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງດິນສີດໍາແລະຜັກບົ່ວຂຽວໆ. ເຕົ້າໂຮມອີກຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຖືກລວມເຂົ້າໃນກຸ່ມມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ. ອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອໃນເວລາປະມານ 15 ນາທີ. 3. ໃນຂະນະດຽວ, preheat ເຕົາອົບທີ່ 175 ອົງສາ. ໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີສ່ວນປະສົມ 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະຂອງມັນເບີ. ຈົ່ງຕື່ມຈອກຂອງການທົດສອບດ້ວຍຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງ. 4. ຂີ້ເຖົ່າໃນເຕົາອົບໃນ 30 ນາທີ 35 ນາທີ. ຢ່າເປີດປະຕູເຕົາອົບໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງ! 5 Popovers ແມ່ນກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນມແລະຂີ້ເມົາ. 6. ຈັດວາງທໍ່ເຢັນໃຫ້ແຫນ້ນໃສ່ກະດານແລະໃຫ້ພວກມັນເຢັນໃນເວລາສອງສາມນາທີ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປ່ອງໄດ້ຫນາວເຢັນ, ພວກເຂົາສາມາດຮ້ອນຢູ່ໃນ!
ອາຫານ: 3-4