ນີ້ປະສົມປະສານທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາມີຊື່ອື່ນ - ວິຕາມິນ antiscorbutic. ໃນເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ເຮືອເກືອບທັງຫມົດ, ເດີນທາງໄປທ່ຽວຍາວ, ຫຼັງຈາກທີ່ບາງຄັ້ງປະເຊີນກັບພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າບາດແຜ. ອາການຕ່າງໆຢູ່ໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນຂີ້ມູກເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜ່ອນຄາຍແລະສູນເສຍແຂ້ວ. ໃນມື້ນັ້ນ, ປະຊາຊົນຍັງບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບອາຊິດບີຄາບິກ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວິຕາມິນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັກຊັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນເຮືອດັ່ງກ່າວໄດ້ໃຊ້ໃນເດືອນທໍາອິດຂອງການເດີນທາງ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການເດີນທາງທັງຫມົດແມ່ນບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າສອງຫາສາມປີ, ເຫດຜົນສໍາລັບການພັດທະນາການບາດເຈັບໃນເຮືອຂອງເຮືອດັ່ງກ່າວຈະແຈ້ງ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງອາຊິດໂບລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນທຸກປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ໃນທຸກໆຂອງພວກເຂົາ, ສະເຫມີໃນປະລິມານນີ້ຫຼືຈໍານວນນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາສະເຫນີວິຕາມິນນີ້. ການຫາຍຕົວໄປຂອງອາຊີຣິກເບິກຈາກການກິນອາຫານ (ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນໃນການບໍ່ມີຜົນລະໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານ) ກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງການບາດເຈັບ. ໂລກນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດຂອງການສັງລວມຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ collagen intercellular. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເລິກແລະຄວາມບໍ່ສະຫມອງຂອງເສັ້ນເລືອດສູງຂຶ້ນ.
ອາຊິດ Ascorbic ຍັງຕ້ອງມີຢູ່ໃນອາຫານໃນໄລຍະເວລາຂອງອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເປັນຫຍັງແພດຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນຊີໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດຄາໂບລິກສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມະນຸດໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກາຍເປັນຕໍ່ຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍທັງຫມົດ. ມີອາການທໍາອິດຂອງອາການໄອ, ມັນແນະນໍາວ່າທ່ານທັນທີໃຊ້ "ອາການຊ໊ອກ" ຂອງອາຊິດໂບລິກ. ວິທີການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.
ການມີອາຊິດ ascorbic ພຽງພໍໃນອາຫານກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ hypertension). ວິຕາມິນ C ຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຮໍໂມນຟຣີທີ່ເຮັດລາຍໂມເລກຸນທີ່ສໍາຄັນໃນຈຸລັງຮ່າງກາຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
ປະລິມານອາຊິດ ascorbic ປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນປະມານ 100 ມລກ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນສະບຽງອາຫານເພື່ອສະຫນອງອາຊິດ ascorbic ທີ່ຈໍາເປັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້. ຜູ້ນໍາໃນເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໂບລິກສາມາດເອີ້ນວ່າທໍາມະຊາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, currant ສີດໍາ, ຫມາກນາວ (ຫມາກນາວ, ສີສົ້ມ, ຜັກທຽມ), parsley.
ໃນຖານະເປັນຕົວແທນການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວ, ອາຊິດຊີໂບລິກແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ cardiovascular, ອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ການຕິດພິດດ້ວຍສານພິດ. ອາຊິດ Ascorbic ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຢາສູບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ ascorbic, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ສູບຢາ (ສໍາລັບພວກເຂົາຢາປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ C ສາມາດບັນລຸ 500 - 600 ມລ).
ດັ່ງນັ້ນ, ພາລະບົດບາດຂອງອາຊິດໂບລິກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ເພື່ອຮັບປະກັນການໄຫຼປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຈໍານວນຫຼາຍ, ວິຕາມິນນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາດ້ວຍອາຫານ.