- ນ້ໍາມັນດອກ - 60 ມິນລິລິດ
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກຼາມ
- ຫມາກພິກຫວານສີແດງ - 2 ຊິ້ນ
- Pike perch-2 Kilogram
- ຄີມ 20-22% - 500 ມິນລິລິດ
- ຄີມສົ້ມ - 40 ກຼາມ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດິນ - 1/4 ຖ້ວຍກາເຟ
- dried dill - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- Cumin - 1/4 Teaspoon
- ເນີຍແຂງແຂງ - 250 ກຼາມ
1. Preheat ເຕົາອົບກັບ 180 ອົງສາ. ຈືດໃນນ້ໍາ sunflower, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະ pepper, ຕັດເປັນ cubes. 2. ຕັດຊໍ່ເປືອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດ 3-5 ຊຕມແລະເອົາໃສ່ແຜ່ນເຈາະ. 3. ເພື່ອກຽມນໍ້າຊອດ, ຈ້ໍາຄີມ, ຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດໃນໂຖ. Lightly beat 4. ສະກັດ walleye ກັບຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາເຜັດ. ຈືນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 30 ນາທີ. 5. ເອົາປາອອກຈາກເຕົາອົບ, ຮາກດ້ວຍເນີຍແຂງແລະກິນເບັງປະມານ 15 ນາທີ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8