ປານ້ອຍໆທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງປາທີ່ບໍ່ມີກະດູກທີ່ມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນມະນາວແລະຜັກທຽມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂົ້ວເຂົ້າຫນຽວ - ອາຫານນີ້ແນ່ນອນຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ຮັກສາອາຫານທະເລ! ອາຫານນີ້ສາມາດຮັບປະທານອາຫານກາງວັນກັບອາຫານຂ້າງຫຼືສະຫຼັດ, ແລະຍັງມີອາຫານຫວ່າງຢູ່ໃນໂຕ໊ະບຸຟເຟ! ມີຄວາມສຸກສໍາລັບການປະສົມປະສານຂອງເມັດຫມາກງາສີດໍາແລະສີຂາວໃນເຂົ້າຈີ່, ປາຂອງປາເບິ່ງ elegant ແລະ festive!
ສ່ວນປະກອບ:- Pangasius fillets 2 pcs
- Salt 1 tsp
- Sesame White 2 g
- Sesame black 2 g
- Breadcrumbs 3 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນດອກສີມ່ວງ 200 ມົນ
- ນ້ໍາມັນເບີ 3 tbsp. l
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- Lemon 05 pcs
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- Pepper black ground 2 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຜະລິດຕະພັນປາໃນຫມາກງາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄຂ່ມຸກ, ນ້ໍາມັນມະພ້າວ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຜັກທຽມ, ເມັດສີດໍາແລະຂາວ, breadcrumbs, ເກືອ,
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ການປະສົມພັນສັດໃນກົກໃບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃຫ້ຕ່ອນຂອງປາທີ່ມີນ້ໍາມັນເວີ, ເພີ່ມຜັກທຽມ, ເກືອ, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຄ່ອຍໆປົນແລະອອກຈາກອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ປົນເມັດ breadcrumbs, ເມັດຫມາກງາສີດໍາແລະສີຂາວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກ, ໃຫ້ໄຂ່ໄຂ່ດ້ວຍເກືອ. ປາຂອງປາ promarinated ແມ່ນຕົ້ມໃນໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນກະປ໋ອງທັງສອງດ້ານໃນການປະສົມເຂົ້າຫນົມປັງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 Fry ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍໃນເຕົາຂວດຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນດອກສີຂຽວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃຫ້ໃສ່ອາຫານແປນກວ້າງແລະໃຫ້ຮ້ອນຫຼືເຢັນ.