ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສາຍພົວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດຂັດຂວາງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢຸດຕິການພົວພັນແມ່ນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນເວລາດົນນານກ່ຽວກັບຄໍາຖາມ, ທີ່ດີກວ່າ, ຢູ່ຫລືຈະອອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໃນວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ - ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຫົກຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1. ຈົ່ງຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງຄູ່ຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຍັງຄົງປົກປ້ອງຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າທ່ານສະເຫມີປິດຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມກະລຸນາຄົນອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້, ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວ, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ການທົດລອງ - ເຫັນພ້ອມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງອາລົມທັງຫມົດຂອງວົງເລັບ. ການທົດລອງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູການປະສົມກົມກຽວໃນອະດີດຫຼືວ່າຄວາມສໍາພັນຕ້ອງຖືກຢຸດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ຢຸດຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບທ່ານ.
ໃນສາຍພົວພັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຄິດຫລືເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ນີ້ແມ່ນຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະຍອມຮັບແລະຮັບຜິດຊອບ, ສໍາລັບການທີ່ທ່ານຈະມີພຽງແຕ່. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າເກົ່າວ່າ "ຟັງທຸກໆຄົນ - ຄິດວ່າຕົວເອງ". ຢ່າສັບສົນສະຖານະການ, ເອົາຄວາມຢ້ານກົວແລະການເຕືອນຂອງຄົນອື່ນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນຈະເປັນຖ້າທ່ານຍັງສະຫງົບແລະຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3. ເອົາຫນຶ່ງໃນສອງດ້ານຂອງ "ການເຮັດຄວາມສະອາດ"
ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕັດສິນໃຈແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ໃນຈິດໃຈຂອງຄົນມີຄວາມສົງໄສຢ່າງຫນ້ອຍສອງເລື່ອງກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບທາງກົງກັນຂ້າມ. ເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມສ່ຽງ, ສິ່ງລະດົມໃຈຕົ້ນຕໍຂອງລາວ "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນສໍາລັບທີ່ດີທີ່ສຸດ". ໃນຂະນະທີ່ສຽງອື່ນເວົ້າວ່າບາງທີອາດມີການຕັດສິນໃຈ, ທ່ານຈະເຮັດຜິດພາດ, ຫຼືວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງອີກ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຄວາມຄິດນີ້, ທ່ານກໍ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກການປະເຊີນຫນ້າກັນໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
ເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ນັ່ງລົງແລະຂຽນອອກຄໍາເວົ້າທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຄິດເຫັນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະກົງກັນຂ້າມພວກເຂົາຂຽນລົງເຫດຜົນຂອງຄວາມຄິດເຫັນທີສອງ. ຂຽນເຖິງເຕັກໂນໂລຢີຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດຄອບຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ຮູບພາບທັງຫມົດ, ທຸກໆດ້ານໃນທາງບວກແລະທາງລົບຂອງສະຖານະການໃນປະຈຸບັນແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈສົມເຫດສົມຜົນສົມບູນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກດັ່ງກ່າວ, ເຫຼົ່ານີ້ກົງກັນຂ້າມທັງສອງແມ່ນເບິ່ງເປັນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດດຽວ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ເຂົ້າໃຈວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ດີທີ່ສຸດມີຢູ່
ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຍື່ນການຢ່າຮ້າງແລະປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍກັບຜົວຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄໍາຕອບຂອງຄໍານີ້ຈະເປັນ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້!". ໃນປັດຈຸບັນພະຍາຍາມຜະລິດປະໂຫຍກດຽວກັນແຕ່ປ່ຽນ "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດ" ກັບຄໍາວ່າ "ຂ້ອຍຈະບໍ່" ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ແຕ່ການປ່ຽນແທນນີ້ເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດໃນການພົວພັນເປັນເລື່ອງທີ່ສັງເກດເຫັນເມື່ອຄົນຮູ້ວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຂົາຕ້ອງຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການທົດແທນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະຄົນອື່ນ - ພວກເຂົາສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເຂົາຕ້ອງການ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5. ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ
ຢ່າຄິດວ່າຄົນທີ່ມາຈາກຂ້າງຈະມາແລະບອກທ່ານທັນທີວ່າຈະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຄົນອື່ນແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງແລະມາດຕະຖານ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວແລະບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະປະພຶດຕົວຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 6. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕົວຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີພຽງແຕ່ 6 ເດືອນເພື່ອຢູ່
ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈຕໍ່ບາງບັນຫາເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມສໍາພັນ, ຄືການຂັດແຍ້ງໃນຕອນແລງ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຢຸດຕິການພົວພັນ - ເຮັດມັນທັນທີ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊ່ວຍພວກເຂົາ - ພຽງແຕ່ເລີ່ມແກ້ໄຂບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ການຝຶກຫັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນຄວາມຈິງຂອງການເຮັດວຽກແລະເລີ່ມປະຕິບັດ.