- ນ້ໍາສົ້ມ - 2/3 ແກ້ວ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 1/3 ແກ້ວ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 1/3 ແກ້ວ
- orange peel-1/2 Art ບ່ວງ
- lemon peel-1/2 Art ບ່ວງ
- vanilla - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ສະຫຼັດ: ຫມາກນັດ - 1 ຊິ້ນ
- ສະຕໍເບີລີ່ - 2 ຖ້ວຍ
- kiwi fruit - 3 pieces
- ກ້ວຍ - 3 ຊິ້ນ
- ສີສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມທີ່ບໍ່ມີຂຸມ - 1 ແກ້ວ (pitted)
- blueberries-2 Glasses
1 ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງ dressing, ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕົ້ມຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້ຕ່ໍາແລະ simmer ສໍາລັບ 5 ນາທີອີກ. 2. ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງອອກຈາກໄຟ, ເພີ່ມ vanillin ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນລົງ. 3. ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນລ້າງ, ປອກເປືອກ, ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນປ່ຽງ. 4. ໃນຊັ້ນວາງໂປ່ງໃສຂະຫນາດໃຫຍ່ວາງອອກອອກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ: ຫມາກນັດ, ຫມາກພ້າວ, kiwi, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໄມ້ແລະເທິງໄມ້ສີຟ້າ. 5. ຈືດລົງໃສ່ຄວາມເຢັນ, ໃສ່ຝາປິດແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຮັບໃຊ້ເຢັນໃນໂຕະ. ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າ, ຈາກຕາຕະລາງທ່ານຈະໃຊ້ຈອກເປົ່າຫມົດ!
ເຄື່ອງດື່ມ: 6