- ທະເລ bass - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ສີຂຽວສົດຊ້າ - 30 ກຼາມ
- Cilantro-50 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 20 ມິນລິລິດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມິນລິລິດ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ປາສົດທໍາອິດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ລົງດ້ວຍທັງຫມົດພາຍໃນທີ່ບໍ່ດີ, ກົ້ນ, ປາຍ, ແລະອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ເຄື່ອງປະດັບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງສູດນີ້, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບເບຍທະເລ, ເປັນຄວາມສອດຄ່ອງດຽວກັນ. ໄດ້ຮັບ gruel ສີຂຽວດຽວກັນ - ໃນຮູບ. ນີ້ແມ່ນ gruel ສີຂຽວທີ່ stuffing ພາຍໃນຂອງປາ. ຖ້າການປ້ອນຂໍ້ມູນບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດຈັບປາດ້ວຍເສັ້ນທາງປຸງອາຫານ. ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາຖາດອົບທີ່ມີເອກະສານຟໍຫຼືເຈ້ຍ, ຈັດວາງປາ. ສະກັດຢູ່ເທິງສຸດດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. Bake 20 ນາທີຢູ່ 190 ອົງສາ - ແລະມັນພ້ອມແລ້ວ!
ເຄື່ອງດື່ມ: 3