altruism ສຸຂະພາບ
ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຕົວທ່ານເອງຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຍອມຮັບຄວາມຮັກ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນໂທລະສັບ, ເວົ້າຄໍາສັບຮ້ອນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ເອົາແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງພິເສດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈາກທ່ານນີ້ບໍ່ມີໃຜຄາດຫວັງ, ກິນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຢ່າຢູ່ບໍ່ມີຫວານ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໂທຫາເຂົ້າຫນົມຫວານເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນໃນໂລກແຕ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍຈາກພວກມັນ. ມັນແມ່ນ delicious ທີ່ endorphins ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜະລິດ, ມັນຫວານທີ່ພະລັງງານ spills ອອກ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕົກລົງໄປໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບພະລັງງານທີ່ກິນໄດ້, ແລະຢຸດຢູ່ທີ່ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ຕົວຢ່າງ, cookies "Jubilee ເຊົ້າ" ມີເມັດ.
ແລ່ນຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ
ໃນປະມານເລັກນ້ອຍຂອງ melancholy, ບໍ່ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາແລະການດໍາເນີນການ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການແລະຢູ່ໃນຈຸດ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຮ່າງກາຍ reacts ກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະ endorphins ປາກົດຢູ່ໃນເລືອດ. ການດໍາເນີນການໄກແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດໃນການໂຫຼດໃຫຍ່ຂອງຜົນກະທົບນີ້ມັນຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ເຈ້ຍຈະອົດທົນ
ຖ້າທ່ານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າໃນຕີນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະທ່ານຮູ້ວ່າເຫດຜົນຫຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ frown ສາມາດຖືກແກ້ໄຂ. ທ່ານສາມາດຂຽນເຫດຜົນ - ວໍເປເປີທີ່ເສຍຫາຍ, ການປະກັນໄພສໍາລັບລົດ, ້ໍາຕົ້ມ. ເຮັດໃຫ້ຍົນອອກຈາກເຈ້ຍແລະແລ່ນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາຈະເລີ່ມແກ້ໄຂແລະຄວາມກັງວົນທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຂົາຈະລອຍຜ່ານທາງອາກາດ.
ແຕ້ມລູກແກະ
ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສົນໃຈກັບຮູບພາບຂອງສັດແລະເດັກນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວໂດຍຜູ້ກໍ່ສ້າງປ້າຍໂຄສະນາແລະປະຕິທິນ, replicating ຮູບພາບຂອງເດັກນ້ອຍ comic ແລະແມວນອນ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການດີເມື່ອທ່ານທັງສອງມີຢູ່, ແຕ່ເບິ່ງຮູບດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຍິ້ມຕໍ່ຕົວເອງ. ວິທີການນີ້ຖືກຖືວ່າຈະງຽບ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ
ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລອາເມຣິກາໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາເພື່ອຊອກຫາຄໍາເວົ້າທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວກ່ຽວກັບດາວເຄາະແລະເວົ້າວ່າລັດເຊຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດໃນການສະຫຼຸບເລື່ອງກ່ຽວກັບຜູ້ລ້ຽງນົກລ້າ. ການກະທໍາຂອງການເວົ້າທີ່ດີບໍ່ຄວນຖືກປະເມີນໄວ້. ຖ້າທ່ານ laugh ໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຈະບໍ່ມີທາງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ໂປຣໄຟລຈະປັບປຸງ.
ຜູ້ອອກແບບຂອງອຸປະກອນເຮືອນຄົວຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງສໍາລັບຫນຶ່ງໃນຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ຊອກຫາທີ່ຈະກາຍເປັນງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນ, ຄືໃນໄວເດັກ. ຈອກ Funny ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສິ່ງທີ່ favorite ທີ່ດຶງດູດຄວາມຄິດໃນທາງບວກ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີແຜ່ນໂດຍມີການຫມຶກ, ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າຂອງ, ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ມີ mustache ແລະຜົມຂອງອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຖ້ວຍທີ່ມີແປງ, ເຊິ່ງຖືກດັດແປງດັ່ງນັ້ນລະຫວ່າງກໍລະນີ, ມັນ blows ອອກຟອງສະບູ.
ວິທີທີ່ຈະກ້າວຂຶ້ນ?
ບໍ່ມັກຊີວິດເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະຍົກສູງວິນຍານຂອງພວກເຮົາເພື່ອວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າ.
ວິທີການປັບປຸງແລະຟື້ນຟູການຈັດຕັ້ງຂອງທ່ານ
ເພື່ອຍົກລະດັບໂປຣໄຟລ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ທີ່ຫນັກກວ່າພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຖືກປະຕິເສດ, ຄົນເຫຼົ້າແວງທີ່ໄດ້ສູນເສຍໃບຫນ້າຂອງມະນຸດແລະຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ພວກເຂົາເຊື່ອໃນອະນາຄົດທີ່ດີ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້.
ບາງຄັ້ງທ່ານເບິ່ງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນຄົນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຢັນໆເຢັນແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ອາມແລະເຈົ້າພະຍາຍາມຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ລາວເປັນຕົວແທນຊີວິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໂສກຂອງນາງ. ແລະໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂອກາດທີ່ນາງຈະກໍາຈັດອາການກະທົບກະເທືອນແລະກາຍເປັນຄົນປົກກະຕິກໍ່ມີຫນ້ອຍ, ນາງຍັງເຫັນແສງສະຫວ່າງໃນອະນາຄົດແລະອາໃສຢູ່.
ແພດເວົ້າວ່າຈາກອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການຊຶມເສົ້າ, ມັນແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ, ການສູນເສຍຄວາມຝັນຂອງອະນາຄົດຂອງທ່ານ, ການຂາດຄວາມເຊື່ອ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຄວນລໍຖ້າໃນອະນາຄົດ, ເມື່ອສະຖານະການຖືກປະຕິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດເຖິງຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມອົບອຸ່ນເພື່ອຍົກສູງວິນຍານຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການສັດທາ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະອ່ອນແອ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດມັນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່, ທັງໃນສິນລະປະ sublime, ແລະໃນ folklore.
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາລົມບໍ່ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຕົວຈິນຕະນາການຂອງຕົວເລກຂອງ "ມື້ອື່ນ": "ໃນເດືອນທີ່ຂ້ອຍຈະຍ້າຍອອກໄປຫາອະພາດເມນໃຫມ່", "ບໍ່ດົນ, ຂ້ອຍຈະພັກຜ່ອນທຸກໆມື້", "ອາທິດທີ່ພວກເຮົາຈະພົບກັນໃນວັນທີ", ແລະອື່ນໆ.
ໃຫ້ສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອກະຕຸ້ນຕົວທ່ານເອງ:
1. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຕົກຕໍ່າ.
2. ເບິ່ງບັນຫາຂອງທ່ານແລະທ່ານເອງ, ຄືກັບວ່າທ່ານເບິ່ງຄົນອື່ນ.
3. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊຶມເສົ້າ
4 ຄິດເຖິງວິທີອອກຈາກສະຖານະການນີ້. ວິທີທີ່ຈະກ້າວຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອມັນ.
5. ການສ້າງຕົວເລກຂອງ "ມື້ອື່ນ":
- ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າ "ມື້ອື່ນ" ຈະມາເຖິງ.
6. ເລີ່ມດໍາເນີນການ.
ວິທີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຕົວທ່ານເອງແລະໄດ້ຮັບສີ່ສູດ
ວິທີທີ່ຈະກ້າວຂຶ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມມ່ວນ, ຫຼືບໍ່ເຮັດວຽກ, ຫຼືພຽງແຕ່ກັບ smile ຢູ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນການກັບຄືນ. ພັນທະຄົງທີ່ແລະຄວາມກົດດັນຕ່າງໆ, ທຸກຄົນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ແຕ່ເພື່ອບໍ່ຜ່ານຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍສຸດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດ. ສູດນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ "ຂັດ" ໃນເຂດຮັກ, ແລະຜູ້ທີ່ "ໄຟໄຫມ້ລົງ" ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ສູດ 1 - ເຊີນເພື່ອນ
ຈືຂໍ້ມູນການໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງ Castle Castle ໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການເກົ່າທີ່ດີແລະ laugh ຢູ່ຕົວທ່ານເອງ. ເກັບກໍາບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ, ດື່ມຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ໄດ້ຮັບອັນລະບັ້ມພາບເກົ່າ. ມື້ນີ້ທ່ານມີມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ສູດ 2
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອຊຸກຍູ້ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່ຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເງື່ອນໄຂ, ສໍາລັບໂປຣໄຟລທີ່ດີ wardrobe ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ gracefully. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕາຈະປິຕິຍິນດີ, ແຕ່ສະພາບຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງໃນສິ່ງໃຫມ່ໆ, ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນ. ແລະໃນເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຄົນຮູ້ຈັກໃຫມ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີເລີດແລະທີ່ຫລອມໂລຫະ.
ສູດ 3
ຍົກໂປຣໄຟລໄດ້ງ່າຍໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຊີວິດ. ແລະມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມີຊີວິດ, ແຕ່ຍາວແລະສຸຂະພາບທີ່ມີໂປຣໄຟລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ endorphins, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມສຸກ. Endorphins ດີຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແລະນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍ.
ສູດ 4
ສູດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນເພງທີ່ທ່ານມັກ. ພາຍໃຕ້ຄວາມຢາກຮູ້ທີ່ທ່ານມັກຈະເຕັ້ນ, ແລະຈື່ຈໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສວຍງາມ. ດົນຕີຈະຄິດຄ່າບໍລິການທີ່ທ່ານມີວິນຍານທີ່ດີແລະພະລັງງານໃນທາງບວກ. ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງ, ສູດນີ້ສໍາລັບການຍົກລະດັບໂປຣໄຟລ, ຖ້າຫາກວ່າອົງປະກອບ favorite ແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາລົມທາງບວກແລະມ່ວນຊື່ນແທ້ໆ. ການເຕັ້ນລໍາພາຍໃຕ້ແຮງບັນດານໃຈທີ່ສະຫວ່າງແລະມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ການປະສົມປະສານຫົວໃຈ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະມີໂປຣໄຟລ sentimental ຫຼາຍ.
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ. ພະຍາຍາມເບິ່ງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາເກືອບບໍ່ມີອາລົມທີ່ບໍ່ດີ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາຂອງຊີວິດ. ໄປ cinema ມີເດັກນ້ອຍແລະ laugh ຢູ່ comedy ໄດ້, ດໍາເນີນການກັບເດັກນ້ອຍ kite ໄດ້.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານໂສກເສົ້າເຮັດແນວໃດເພື່ອກະຕຸ້ນຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຮົາຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງໃດ. ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ທ່ານອາໄສຢູ່ແລະໃຊ້ຄວາມຮູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ອີງໃສ່ຈິດໃຈປະຈໍາວັນ. ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນສະພາເຫຼົ່ານີ້, ເບິ່ງສ່ວນທີ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຊີວິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກ. ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານຈະຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ, ແລະຖ້າມັນເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວິທີການປັບປຸງແລະຍົກສູງ.