ທ່ານມັກຈະເອົາຊະນະໂດຍຄວາມອົດທົນ, ການເຫນື່ອຍລ້າ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງທີ່ສາມາດຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອລົບລ້າງພວກເຂົາ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນປະຈຸບັນ, ໂລກ frenzied ປະຈຸບັນທີ່ມີປັດຈຸບັນຂອງຊີວິດຂອງຕົນຫຼາຍ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕ້ານຄວາມເປັນໄປໄດ້, ຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ເນື່ອງໃນແຕ່ລະຄັ້ງກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກແລະເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງ. ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເລື້ອຍໆມັກສະຖານະການສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກຈະແກ້ໄຂໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລຶະເບິ່ງຫນາວວັນແສງສະຫວ່າງຈະສັ້ນຫລາຍແລະນອກຈາກນີ້ເດັກສາວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍເສພາະຢ່າງຍິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນປະເພດໄຂ່ ແຕ່ບາງຄັ້ງສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືການຂາດໂປຣໄຟລສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການລະເມີດ biorhythms ຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ overfatigue, ຂາດການຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າລັດດັ່ງກ່າວຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນພິເສດ, ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ນີ້. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມອົດທົນດັ່ງກ່າວບໍ່ແຜ່ລາມ, ແຕ່ວ່າມັນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທຸກຢ່າງນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນສາມາດເປັນຕົວສັນຍານສໍາລັບບາງພະຍາດທີ່ມີຢູ່, ເຊິ່ງທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້.
ເລືອດບໍ່ດີ. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກເຊັ່ນພະຍາດເລືອດຈາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຈໍານວນທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ສ່ວນປະກອບສໍາຫຼັບຂອງມະນຸດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດສະຫນອງທຸກໆຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ. ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດນໍາໄປສູ່ລະດັບຕ່ໍາຂອງ hemoglobin ຂອງທ່ານໃນເລືອດ. ແລະພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກກໍ່ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການປະຈໍາເດືອນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫຼືອາຫານທີ່ແນ່ນອນທີ່ແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການບົ່ງມະຕິຂອງໂລກນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນກ່ຽວກັບການກວດເລືອດທົ່ວໄປທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງລະດັບຕ່ໍາຂອງ hemoglobin, ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນເລືອດແດງ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ການຢືນຢັນຂອງການວິນິດໄສນີ້, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ມີການກຽມພ້ອມພິເສດທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ຈໍາເປັນ, ດີ, ຫຼືແນະນໍາອາຫານພິເສດສະເພາະ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັນສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈໍາເປັນຂອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນອາຫານຈະຕ້ອງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຫຼາຍທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະ lentils, ຍັງຕັບແລະ buckwheat, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກມ່ວງ, ດີ, ແລະ caviar ສີແດງ.
ການຕິດເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມທີ່ເປັນໄປໄດ້. Lethargy, fatigue ຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຊື້ອໂຣກໄວຣັດດັ່ງກ່າວທີ່ມີຊື່ວ່າ mononucleosis. ນອກເຫນືອຈາກສັນຍານເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕັບຫຼືຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບປວດບາງຢ່າງໃນ larynx, ຫຼືການອັກເສບບາງລະບົບຮໍໂມນ, ແລະການປ່ຽນແປງສະເພາະຂອງເລືອດສ່ວນຫຼາຍ. ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມຕ້ານທານ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່. ມັນແມ່ນພວກເຂົາ, ຜູ້ທີ່, ຫຼັງຈາກການກວດສອບໃດຫນຶ່ງ, ຈະສາມາດໃຫ້ການວິນິດໄສຈິງ, ຄວາມຈິງ. ດີ, ການວິເຄາະເລືອດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ. ດີ, ແນ່ນອນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກຢ່າງຫນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງກໍ່ຕາມ.
Insomnia. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າການຂາດການນອນຫລັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືໃນແງ່ການນອນຫລັບຫາຍໃຈ (ບາງບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫລັບ), ການຕື່ນນອນໄລຍະເວລາບາງຢ່າງໃນເວລາກາງຄືນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງບ່ອນຢຸດຫຼືຊັກຊ້າໃນການຫາຍໃຈໃນເວລານອນ, ກໍ່ນໍາໄປສູ່ປະກົດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ. ແລະຍ້ອນການນອນຫລັບ, ລວມທັງການນອນຫລັບບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງມື້, ອາດຈະມີຄວາມອ່ອນເພຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າເດັກຍິງອີກຕໍ່ໄປແມ່ນເດັກຂາດການນອນຫລັບ, ນອນຢ່າງເຕັມທີ່, ນາງກໍ່ຈະເລີນແລະນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຢຸດການຫາຍໃຈໃນຄວາມຝັນສາມາດເປັນການເຕືອນໄພທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີການປຶກສາຫາລືກັບແພດຫົວໃຈ, ແລະກວດເບິ່ງວຽກງານທັງຫມົດຂອງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືລັດທີ່ບໍ່ດີຂອງສຸຂະພາບ, ມັນຈະຈໍາເປັນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສັ່ງມັນໄດ້. ດີ, ເພື່ອສ້າງການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການນອນໄມ່ຫລັບ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມທັງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະສາດຜູ້ທີ່ຈະສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
້ໍາຕານສູງ . Lethargy ຂອງຮ່າງກາຍຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຊື່ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະອາການຕົ້ນຕໍຂອງມັນສາມາດສະທ້ອນກັບການຫາຍໃຈແບບຄົງທີ່ເນື່ອງຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງບາງຢ່າງໃນປາກເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ສານຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນແລະແນ່ນອນວ່າຄວາມຖີ່ຂອງການຂົມນ້ໍາຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເມື່ອອາການດັ່ງກ່າວປາກົດວ່າມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການວິເຄາະບາງຢ່າງຂອງເລືອດຂອງທ່ານກັບນໍ້າຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຂອງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ມັນຈະດີກວ່າສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບ endocrinologist ທັນທີ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຈະບອກທ່ານໃຫ້ການປິ່ນປົວ, ແລະອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຈະຕ້ອງຍ້າຍອອກເລື້ອຍໆແລະໃຫ້ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ.
ບາງວິຕາມິນ. ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຂາດວິຕາມິນໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການເວົ້າ, ມີການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຂອງບາງວິຕາມິນ A, C ແລະ yes ຂອງກຸ່ມ B ແລະຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ກໍ່ອາດເປັນຜົນຂອງຜົນກະທົບທາງຈິດຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນບາງຢ່າງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະການຖືພາຫຼືເງື່ອນໄຂໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ, ແລະອາດຈະມີອາການຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ, colitis ສາມາດກາຍເປັນຄວາມຈິງຂອງທຸກໆຢ່າງນີ້.
ໄຂມັນຕ່ໍາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການລະເມີດຂອງຫນ້າທີ່ປົກກະຕິຂອງຕັບກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະລະມັດລະວັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມວຽກງານຂອງຕົນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງນໍ້າມັນແລະກິ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ຫວານແລະເຄັມສາມາດ overload ຕັບຂອງທ່ານ. ແຕ່ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າຕ່າງໆຈະເປັນຕົ້ນຕໍ, ອາດເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາແລະຕັບອັກເສບຂອງຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທຸກໆອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງປະຕິເສດຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງວ່າຕັບທົນທຸກທໍລະມານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, ການບໍລິໂພກການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຂອງຢາຕ່າງໆໂດຍທ່ານ. ຕາມທໍາມະດາ, ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນວຽກງານຂອງຕັບຂອງທ່ານ, ຢາດັ່ງກ່າວອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າພວກເຂົາຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີຄວາມຮູ້.
ຮູ້ສຶກວ່າດີ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະບໍ່ກ້າຫານ.