ຜັກບົ່ວຫມູທີ່ມີໂກເລດໂກໂກ້ຜູ້ທີ່ມັກກິນເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, muffins ແລະ cookies ສໍາລັບເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີ favorite, ສູດສະແດງໃຫ້ເຫັນ proven. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຜ່ານຈາກແມ່ກັບລູກສາວ, ຈາກແຟນກັບແຟນແຟນ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ງ່າຍຕໍ່ການຈື່ຈໍາ, ແລະການອົບພະຍົບເຫຼົ່ານີ້ສະເຫມີໄປທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມສູດຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນອາຫານຈົນກວ່າທ່ານຈະປຸງແຕ່ງແລະລົດຊາດຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນສູດນີ້ສໍາລັບຫມູກ້ວຍທີ່ມີຊັອກໂກແລດຊິບເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາມີຄ່າຄວນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານແລະມີສິດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນປື້ມທີ່ຢູ່ບ້ານຂອງທ່ານ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງ muffins ແລະ cupcakes ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຄວາມລຽບງ່າຍແລະຄວາມໄວຂອງການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແລະພວກເຂົາຖືກກິນບໍ່ຫນ້ອຍລົງຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ molds ພິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖັງທີ່ດີສໍາລັບຖ້ວຍແທນທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາ. ມັນດີກວ່າຖ້າທ່ານອອກຈາກກໍາແພງຫີນເທົ່ານັ້ນ, ເອົາທັງແຜ່ນປົກແລະດ້ານລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, muffins ກ້ວຍຈະງ່າຍຕໍ່ການຖອນອອກຈາກ molds improvised ດັ່ງກ່າວ. ຜູ້ທີ່ຍອມຮັບຫມາກໂປມຫຼືຫມາກໂປມສາມາດປ່ຽນກ້ວຍທີ່ປອດໄພກັບພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ກິນຜັກບົ່ວຫວານ, ແຕ່ຫມາກໂປມຫຼືຫມາກພ້າວທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:- ແປ້ງເຂົ້າສາລີ 1.5 tbsp.
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- ນົມ 075 tbsp.
- ຊັອກໂກແລດສີດໍາ 50 ກໍາ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 0.5 tbsp.
- Bananas 1 pc
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- Baking Powder 15 tsp
- Salt 0.5 tsp.
- ໄຄດິນ 0.5 ໂຕນ.
- Nutmeg ground 0.5 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ muffins ພວກເຮົາໃຊ້ flour, ້ໍາຕານ, ນົມ, ໄຂ່, ກ້ວຍ, ນ້ໍາຜັກ, ໂກເລດສີດໍາແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຊອດໂກເລດເຂົ້າໄປໃນກະບອກຫມາກໄມ້ທີ່ມີມີດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຫມາກກ້ວຍທີ່ມີສ້ອມໃນມັນຝະລັ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນ 4 ສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ - flour, ໄຂ່, ນົມ, ຊັອກໂກແລດສີດໍາ, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ຜັກແລະຫມາກພ້າວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຢ່າງສົມບູນປະສົມກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນມະຫາຊົນຢ່າງດຽວກັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈັດວາງແມ່ພິມເຈ້ຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃຫ້ພວກເຂົາມີການທົດສອບ 3/4.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ອົບໃນເຕົາອົບ preheated ເປັນ 200 ° C ສໍາລັບ 20-25 ນາທີຈົນກ່ວາ rusty ດີ. ການບໍລິການ muffins ໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນກະດາດກະດາດຊັກຊ້າງ່າຍຂຶ້ນ.