Oats ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍ. ເສັ້ນໄຍແມ່ນອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນຂອງອາຫານປະຈໍາວັນ. ເສັ້ນໃຍແມ່ນສອງປະເພດ: soluble ແລະ insoluble. ເຫຼົ່ານີ້ສອງປະເພດຂອງເສັ້ນໄຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນໄຍເສັ້ນໄຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານ, ການກະກຽມກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຍ່ອຍ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ໃຊ້ໄດ້. Tonic ເສັ້ນໃຍມີຜົນກະທົບແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
ປົກກະຕິແລ້ວຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນປອກເປືອກ, ຮາກ, ແຫ້ງແລ້ງ, ໃນກໍລະນີນີ້ການໃຊ້ຫມູຈະຊ່ວຍພວກເຮົາ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອທົດແທນຄີມທີ່ມີລາຄາແພງ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍປຸງແຕ່ງໃສ່ຫນ້າກາກນໍ້າຕານໃນເຮືອນ. ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຕາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງແລະຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. Oats ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສານສະກັດຈາກອາຍແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະບໍາລຸງລ້ຽງຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກາຍເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມໄຂມັນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ.
ພວກເຮົາສະຫນອງໃຫ້ທ່ານມີສູດຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຈາກ oats ໄດ້.
ສູດທໍາອິດ. ເອົາ 2 ບ່ວງເຂົ້າຈີ່ແລະປົນກັບໄຂ່ສີຂາວ, ຫຼັງຈາກ whisking ຈົນກ່ວາການສ້າງຟອງໄດ້. ຈອກອາຫານໃສ່ໃບຫນ້າ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ຫນ້າກາກນີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນເປັນສີມ້ານ.
2 nd recipe ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ດີ, ລອງແຕ່ງຫນ້າກາກນີ້. ປະສົມຫນຶ່ງບ່ວງຂອງເຂົ້າໂອດເຂົ້າຈືດຫນຶ່ງເທື່ອ. ບ່ວງນ້ໍາຜັກແລະເພີ່ມ 2-3 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາທີ່ມີຢອດສອງສາມນາທີຂອງນ້ໍານາວ. ເຢັນຫນ້າກາກແລະນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ oats ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະສົ່ງກັບທ່ານ, ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ.