ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນນ້ອຍລົງ, ແລະຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງທີ່ປະຕິບັດຄໍາສັ່ງຂອງໃຈ, ແລະສູນເສຍສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ: ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນ, ການຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ນ.
ທ່ານຂາດສິ່ງໃດໃນການຊຶມເສົ້າ? ແນ່ນອນ, ຄວາມສຸກ! ທ່ານໄດ້ຢຸດເຊົາການປິຕິຍິນດີທີ່ແສງແດດສູງຂຶ້ນ, ມັນຝົນຕົກຫຼືຫິມະ, ທີ່ທ່ານຫາຍໃຈແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ດໍາລົງຊີວິດ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕົກຕ່ໍາ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັກພຽງພໍ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລວບລວມອອກຈາກຫອຍຂອງໂລກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນຈຸດສິ້ນສຸດ. ແລະທ່ານບໍ່ມີສັດທາພຽງພໍ: ໃນຕົວທ່ານ, ໃນອະນາຄົດ, ໃນຊີວິດແລະປະຊາຊົນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານສູນເສຍທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບາງຈຸດທີ່ກໍາລັງກາຍຢ່າງກະທັນຫັນຮ່າງກາຍ, ໂລກໄດ້ສູນເສຍການອຸທອນຂອງຕົນ.
ມີວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການຊຶມເສົ້ານີ້ບໍ? ແນ່ນອນມີ. ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການຕໍ່ສູ້ກັບການຊຶມເສົ້າແລະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ. ເບິ່ງນາງເປັນເພື່ອນທີ່ຈະຊ່ວຍເປີດຕາຂອງທ່ານໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ສັງເກດກ່ອນ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ກໍາຈັດມັນ, ແຕ່ກໍ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫລາດ, ແຂງແຮງແທ້ໆ.
Joy
ຄວາມສຸກແມ່ນລະດັບສູງສຸດຂອງຄວາມພໍໃຈໃນໄລຍະຊຶມເສົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່: ເບິ່ງວ່າສັດລ້ຽງສັດຂອງພວກເຮົາແລະສັດປ່າທໍາມະດາເປັນແນວໃດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພືດຍັງຍິ້ມໃນເວລາທີ່ພວກມັນດຶງລໍາຕົ້ນແລະກິ່ງງ່າເຂົ້າຫາແດດ. ທຸກໆຄົນລອດຊີວິດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຍ້ອນຫຼັກການຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການເພີດເພີນກັບມັນ. ຄວາມສຸກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນທິດທາງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນປະສິດທິຜົນແລະຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນຕິກິຣິຍາທາງຮ່າງກາຍພື້ນຖານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ລອດ. ແລະມັນບໍ່ເຄີຍມີຫຼາຍເກີນໄປ: neither ພືດຫຼືສັດພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາຕ້ອງການ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າວິຖີຂອງສັງຄົມທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງສະໄຫມໃຫມ່ທີ່ຖືກຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນັ້ນກໍາລັງຊອກຫາ. ຈະເປັນແນວໃດເກີດຂື້ນກັບປະຊາຊົນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫລາຍຂຶ້ນຈາກຊີວິດ?
ການລ່ວງລະເມີດດັ່ງກ່າວ ເວົ້າພຽງແຕ່ສິ່ງດຽວ: ການຫຼີກລ້ຽງຈາກຮ່າງກາຍຂອງຕົວເອງ. ພວກເຮົາຢຸດເຊົາການຮູ້ສຶກວ່າຂໍ້ຄວາມຂອງລາວບອກພວກເຮົາສິ່ງທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ເມື່ອມັນພຽງພໍ, ແລະເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມພໍໃຈແທ້ໆຈາກຊີວິດ. ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກທໍາມະຊາດຈາກຂະບວນການຂອງເຮົາ, ພວກເຮົາມີເປົ້າຫມາຍໃຫມ່ຫຼາຍ: ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີມັນ (ຂ້າພະເຈົ້າຈະກາຍເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບັນລຸສິ່ງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດເຊັ່ນນີ້) - ແລະສຸດທ້າຍຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ. ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາມີຄວາມຜິດຫວັງ, ເພາະວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຮົາກໍາລັງສູ້ເພື່ອຄົນອື່ນ: ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມສຸກແທ້ໆ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງສະຖານະການນີ້ໄດ້ດົນ, ການຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດກໍ່ຍາກທີ່ສຸດ.
ບໍ່ມີອົງການໃດສາມາດມີຢູ່ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈ: ໃນຊີວະວິທະຍາ, ນີ້ແມ່ນຂະບວນການຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ. ລະບົບການດໍາລົງຊີວິດສະເຫມີປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງຄວາມກົດດັນແລະການຜ່ອນຄາຍ, ການຕ້ອນຮັບແລະການມອບລາງວັນ. ແລະໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ຕົກ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ: ທັງການຂະຫຍາຍຕົວ metabolism ແລະພະລັງງານແມ່ນຖືກກີດຂວາງ. ພວກເຮົາຊອກຫາຕົວເຮົາເອງໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທໍາອິດ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງພາຍນອກ, ແຕ່ວ່າໃນຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈະປະສົບກັບມັນ - ໃນການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົວເອງ.
ຮັກ
ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ, ມູນຄ່າຂອງມະນຸດສູງສຸດ, ພວກເຮົາ, ແນ່ນອນ, ສົນທະນາກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນ. "ຂ້ອຍ" ຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຕ້ອງການອັນເລິກເຊິ່ງນີ້ແມ່ນຮາກຖານໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນມົດລູກຂອງແມ່, ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍສາຍແຮ່ເປັນອົງການດຽວ. ປະສົບການຄັ້ງທໍາອິດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແມ່ນກົດຫມາຍພື້ນຖານຂອງຊີວິດ: ຄວາມຮັກເປັນສະຫະພາບ. ຂໍຂອບໃຈກັບສະຫະພັນຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ຊີວິດໃຫມ່ເກີດຂື້ນ. ການຮ່ວມເພດຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາອົງການໃຫມ່. ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີເຖິງສາມປີໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູ້ຈັກຄວາມສາມັກຄີຂອງຕົນກັບແມ່: ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ລາວຕ້ອງການການດູແລແລະເອົາໃຈໃສ່ຂອງນາງ.
ຈິດໃຈແລະປັນຍາທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາໃຫ້ແມ່ມາເຖິງສາມປີຕິດຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດຂອງຕົນ, ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົງໂທດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນເວລານີ້ເດັກບໍ່ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແຕ່ເປີດໃຈແລະໂດຍກົງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບໄຂມັນສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ທ້ອງຂອງແມ່ແມ່ນຢູ່ໃນໂຕນຫຼືການເກີດລູກກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊົດເຊີຍເດັກນ້ອຍສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຮັກແລະການເບິ່ງແຍງ, ແລະບໍ່ມີການລົງໂທດແລະບໍ່ນັບຖື. ແມ່ຮັກ, ບໍ່ວ່ານາງຈະເຫນື່ອຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ໄດ້ຮັບຄວາມເພີດເພີນຈາກການສື່ສານກັບລູກ.
ຮັກເພື່ອ ຈະເປັນຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ເປັນອາຫານລູກ, ເວົ້າກັບລາວ, ນາງໃຫ້ຕົນເອງຫມົດແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມສາມາດຂອງຄົນທີ່ໃຫ້ຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນໂດຍກົງກັບຄວາມສຸກທີ່ພໍ່ແມ່ມີໃນການລ້ຽງດູ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເດັກມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະປະຊາຊົນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າລາວມີສິດທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃນການມີຊີວິດແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນໂລກນີ້. ຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ລາວຈະມີຄວາມຊັບຊ້ອນຕ່ໍາກວ່າ. ແລ້ວເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ລາວຈະພະຍາຍາມສົມຄວນຮັກໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ: ລາວຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເປັນຄົນຫນັກແຫນ້ນ, ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດທີ່ສຸດ, ຫຼື cleverest ຫຼື recalcitrant ຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຍາວນານ, ລາວຈະຮູ້ສຶກ futility ຂອງຄວາມພະຍາຍາມແລະມືຂອງລາວຈະສິ້ນສຸດລົງ. ແລະຈຸດທັງຫມົດແມ່ນວ່າ, ຄັ້ງທໍາອິດ, ຄວາມຮັກທີ່ລາວຊອກຫາບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງລາວ - ມັນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ແລະ, ອັນທີສອງ, ການບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງປະຊາຊົນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການບໍ່ສາມາດສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບໃຜກໍ່ຕາມໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນໂດຍຄວາມໂສກເສົ້າທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເດັກ. ບໍ່ຕໍານິພໍ່ແມ່, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຕົວເຈົ້າຂອງບັນຫາດຽວກັນ. ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງການຈາກໂລກແຫ່ງຄວາມຮັກ - ຮ່າງກາຍນີ້ຕັນແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ. ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ມີທຸກຢ່າງ, ມີທາງອອກ. ແລະຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກແລະຮັກຊີວິດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ, ຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຄົນອື່ນຈະເປັນຕົວແທນ.
ພວກເຮົາຈະຄວບຄຸມ, ຕ້ອງການ, ເອົາຄວາມຜິດ, ແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ. ຮ່ວມກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂກໍ່ຈະກັບຄືນຫາທ່ານ.
Vera
ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້. ມັນເປັນພື້ນຖານຂອງສາສະຫນາໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ຄໍາວ່າ "ສາສະຫນາ" ຖືກແປຈາກພາສາລະຕິນເປັນ "ການໂຮມປະຊຸມ". ເພາະສະນັ້ນ, ສັດທາແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເກີນຂອບເຂດຂອງການມີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະນິລັນດອນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງສາດສະຫນາໃດກໍ່ຕາມ, ຫົວໃຈຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄວາມເປັນອະມະຕະ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຊ່ວງເວລາສັ້ນໆນີ້ຂອງຊີວິດແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດກາຍເປັນຄວາມຫມາຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ແຕ່ວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ? ການເຂົ້າໄປໃນປະເພນີທາງສາສະຫນາໃດກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໄປສູ່ຮູບລັກສະນະຂອງສາດສະຫນາ. ການເຊື່ອຖືຈາກຄຸນລັກສະນະພາຍນອກແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ - ນີ້ແມ່ນປະສົບການສ່ວນຕົວເລິກເຊິ່ງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຫລາຍສາສະຫນາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາງສາສະຫນາພາກຕາເວັນອອກ, ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຈ່າຍໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ປະສົບການຂອງການປະຕິບັດທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ, ສະມາທິແບບເຄື່ອນໄຫວ, qigong, ແລະອື່ນໆ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຕື່ນຕົວໃນຕົວເຮົາເອງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ເປັນຂອງນ້ໍາດຽວທີ່ຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທຸກໆຄົນ. ແລະພວກເຮົາພົບຄວາມບໍ່ສາມາດແປກໄດ້ - ຄວາມເຊື່ອ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນໄກ່ປ່າຂອງການປະຕິບັດພາກຕາເວັນອອກ: ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປົດປ່ອຍລົມຫາຍໃຈທີ່ສະກັດກັ້ນແລະຮັບຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Breathe deeper
ສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຟັງຕົວເອງ? ເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຕອນຕົ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະມີປະສົບການເຕັມສ່ວນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຢູ່ໃນບຸກຄົນ (ຈາກຄວາມສຸກກັບຄວາມໂສກເສົ້າ), ກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດບໍ່ງ່າຍ. ກ້າມຊີ້ນ Spasmodic ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການຫາຍໃຈ freely ທີ່ຈະໄຫຼຜ່ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນແມ່ນຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈທີ່ຄວາມລັບຂອງຊີວິດຢູ່. ການສະຫນອງພະລັງງານໃນຂະບວນການຂອງການແລກປ່ຽນທາດພະລັງງານ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນໄຟໄຫມ້ຂອງຊີວິດ.
ຕົວຢ່າງ, ຫລາຍໆຄົນບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ພະລັງງານກັບຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງແລະຫນ້າເອິກ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຂອງຄົນທີ່ຕົກຕ່ໍາແມ່ນຫນ້າແປກຫນ້າແລະຕື້ນ. ບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການຟື້ນຕົວຈະເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍທີ່ວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກການຊຶມເສົ້າແລະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ, ຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນມັນວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຖືກແກ້ໄຂແລ້ວ.
ແຕ່ ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີ ທາງອື່ນ . ພຽງແຕ່ໂດຍ untying knots knotted, ຫນຶ່ງສາມາດຟຣີລົມຫາຍໃຈຂອງຄົນຫນຶ່ງແລະ regain ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ. Alexander Lowen, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຮ່າງກາຍ, ສະເຫນີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສາມັກຄີກັບຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກ, ທ່ານຄວນຈະປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ພະຍາຍາມວິເຄາະມັນຈາກທັດສະນະຂອງປະສົບການໃນໄວເດັກຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີຊີວິດຢູ່. ມີການຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ, ແລະເຊື່ອຫມັ້ນໃນການໄຫຼຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ຊີວິດ, ທ່ານສາມາດຢູ່ລອດທຸກຄວາມໂສກເສົ້າ, ອາການເຈັບປວດແລະຊຶມເສົ້າ.
ການຊຶມເສົ້າແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ: ການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າກັນໄດ້. ຮູ້ສຶກວ່າການກະຕຸ້ນອັນສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີສ່ວນຫນຶ່ງໃນຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດໄປ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກ, ຄວາມຮັກແລະສັດທາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ຊຶມເສົ້າ.