ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດງ່າຍແລະຫລີກລ່ຽງໄດ້ງ່າຍຖ້າມີມາດຕະການປ້ອງກັນໄດ້ທັນທີ. ການດູແລຜົມທີ່ອ່ອນແອ - ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຈໍາວັນຂອງການສື່ສານກັບຜົມຄວນປ່ຽນໄປ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມງາມຂອງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນການດູແລຂອງຜົມທີ່ອ່ອນແອ - ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ກໍາລັງທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຮັກສາການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານໃນຮູບແບບປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຂາດສານອົງປະກອບແຮ່ທາດແລະແຮ່ທາດ, ມັນກໍ່ແມ່ນຫົວຂອງທ່ານ, ແຂ້ວ, ແຂ້ວແລະຜິວຫນັງທີ່ທົນທຸກທໍລະມານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບສົມດູນ, ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນຫຼາຍ, ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນ B (ຊີ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະເມັດ), ຊິລິໂຄນ (toasted bread, toast, oatmeal ແລະ porridge), ຊູນຟູຣັດ (ໄຂ່ແລະນົມ). ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໄຂ່ນົກ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອ Salmonella, ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາແມ່ນອາຫານແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະຂຸດໄຂ່.
ການດູແລຜົມອ່ອນຍັງປະກອບມີການດູແລເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຮາກຂອງຜົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະທົດລອງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບສີຂອງຜົມເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຫນ້າກາກຜົມທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຕ່າງໆ, ແຊມພູແລະນວດ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ໃຊ້ສິ່ງທີ່ຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານໃຊ້, ແຕ່ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບມັນບໍ່ພຽງພໍ - ມັນເປັນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ການດູແລຜົມອ່ອນໆ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປະຖິ້ມຄວາມສວຍງາມຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນຄວາມໂປດປານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຜົມ. ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່, ການປ່ຽນໃບຫນ້າຂອງແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ແລະຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສານເຄມີ, ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ curling, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ທີ່ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສວຍງາມແລະ stylish?
ມັນຄວນຈະຖືກຄັດເລືອກລ່ວງຫນ້າ, ໂດຍສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າໃບຫນ້າຂອງທ່ານເຕັມໄປ - ທ່ານຈະເຂົ້າຫາບ່ອນທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ, ມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈແກ່ຜົມເອງແລະຕາຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ອນຈໍານວນຂອງຜົມ. ຖ້າມັນຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະລົບຄວາມຍາວຂອງຜົມ - ໃນວັນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາແລະທັນທີຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງແລຜົມ. ແລະຜົມຕ້ອງການເບິ່ງແຍງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ສຸດ.
ການດູແລຜົມອ່ອນໆແມ່ນການດູແລອ່ອນແລະລະມັດລະວັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຢູ່ທຸກບ່ອນຫຼືວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່. ຢ່າລ້າງຜົມແຫ້ງຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ - ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເປືອກຫຸ້ມນອກປົກປ້ອງມັນ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຄວນຈະເປັນການຄິດກ່ຽວກັບວິທີການລ້າງຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຈາກຮາກຂອງຫນ້າກາກຫຼືໃບຫນ້າໄຂ່. ນີ້ຈະເອົາຄວາມກົດດັນເກີນ, normalizes ການຈັດສັນໄຂມັນໃນຫນັງຫົວແລະໃນເວລາດຽວກັນເສີມສ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມອີກ.