ວິທີການຮັກສາເຕົ້ານົມງາມ
ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເດັກແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆທີ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ລວມທັງເຕົ້ານົມ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລພິເສດ. ອາການຫນຶ່ງຂອງອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນການໃຄ່ບວມຂອງຕ່ອມນົມ. ແລ້ວຈາກອາທິດທໍາອິດຂອງການເຕົ້ານົມທີ່ຄາດວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ: ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕແລະກາຍເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍແບບເດີມຂອງມັນ.
ໃນຫນ້າເອິກ, ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອ, ແລະສາຍພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ອາຫານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ດັ່ງນັ້ນໃນໄລຍະນີ້ມັນຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍກົງແລະເປັນຕົວເລກ. ຖ້າ bra ໄດ້ຖືກຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດຮັບມືກັບຫນ້າທີ່ປົກປ້ອງເຕົ້ານົມຈາກການບາດເຈັບ, ເຄື່ອງຫມາຍ stretch, ຖອດເອົາການໂຫຼດພິເສດຈາກກະດູກສັນຫຼັງແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີໃນເວລາຖືພາແລະ lactation. ໃນຕະຫຼາດທີ່ທັນສະໄຫມມີການເລືອກເອົາ bras ທັງຫມົດຂອງຄໍເຕົ້າໄຂ່ແລະສີທັງຫມົດ - ຈາກຮູບແບບ lace elegant ກັບກິລາ seamless ທີ່ສາມາດ "ຂະຫຍາຍຕົວ" ຮ່ວມກັນກັບເຕົ້ານົມ.
ອາການຂອງເສື້ອຍືດທີ່ດີ, ໃນທີ່ສຸດ, ແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງຜ້າ. ມັນຄວນຈະເປັນທໍາມະຊາດ, "ຫາຍໃຈ", ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການໄຫຼວຽນເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນຫຍັງແມ່ຍິງມັກຈະເຫງື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມ "ກະດູກ" - ພວກມັນຍັບຍັ້ງການໄຫຼຂອງເລືອດແລະ lymph ຈາກ gland mammary. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫນ້າອົກແຂງແຮງ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນສາຍວານຫຼາຍລະດັບແລະສາຍສາຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ແລະຢ່າລືມວ່າເສື້ອຍືດທີ່ເຫມາະສົມສາມາດນໍາໃຊ້ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ - ເພື່ອຮັກສາກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ, ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງສັນຍືດ.
bra ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດ້ວຍຖ້ວຍທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີຮູບຮ່າງຂອງນົມຂອງທ່ານ. ດີກ່ວາວ່າມັນບໍ່ມີສາຍນ້ໍາພາຍໃນ - ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມໄວຂອງຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເສັ້ນກ່າງແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າ bra "wrinkles", "ແລ່ນຫນີ" ຂຶ້ນຫລັງ, ແລະສາຍໄຫລ່ຂອງລາວກົດໃສ່ບ່າ - ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ກໍານົດຂະຫນາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສາຍແຂນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາກ້ວາງ, ອ່ອນ, ອ່ອນ, ມີຄວາມຍາວທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ແບບຈໍາລອງບາງປະກອບດ້ວຍສາຍແອວທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນຫຼືແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍພິເສດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃສ່ບ່າ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຫຼາຍລະດັບ, ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກະເພາະຮັງໄຂ່ແຕ່ຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຫນ້າເອິກກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນທັງຫມົດ.
ເພື່ອກໍານົດຂະຫນາດຂອງແຂນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສອງຄ່າຕົ້ນຕໍ: ປະລິມານຂອງເຕົ້ານົມ (ການວັດແທກໃນລະດັບຂອງຫົວນົມ) ແລະວົງຮອບຂອງຫນ້າເອິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂະຫນາດທີ່ຕ້ອງການຂອງ bra ໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ, ອີງຕາມຕາຕະລາງຂະຫນາດ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປຶກສາຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການຂາຍໃນຮ້ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກໍານົດຂອງທ່ານ.
ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໃນຜ້າພົມໄດ້. ພວກເຂົາຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ການດູດຊືມມັນ, ເສັ້ນໄຍພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດູແລດີກວ່າຂອງເຕົ້ານົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສະອາດແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າ.
ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍ
ເຄື່ອງຫມາຍຂື້ນເທິງຜິວຫນັງເປັນຜົນມາຈາກການຕັດຂອງແພຈຸລັງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຈຸລັງເຊື່ອມໂຍງ - ການຮາກເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງຫມາຍ stretch. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ແມ່ນບົດບາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍໃຫ້ກັບຄວາມເຊື່ອ - ຖ້າເຄື່ອງຫມາຍ stretch ແມ່ນມາຈາກແມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມຫນ້າຈະເປັນທີ່ສູງທີ່ພວກເຂົາຈະປາກົດຢູ່ໃນລູກສາວ. ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປະກົດຕົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສໍາຄັນນີ້, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍນວດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະ A. ທ່ານສາມາດກຽມນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟພິເສດສໍາລັບການນວດຂອງທ່ານ: ນ້ໍາມັນເຊື້ອລາ 15 ມິນລິລິດ (ວິຕາມິນ E ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມັນ), 30 ມລນ້ໍາມັນມະຫາມ, 15 ml ຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, 2 ເມັດນ້ໍາມັນຫລາເລ, ເມັດແຄລັ່ມ, ແກ່ນ calendula ແລະ geranium, 4 ເມັດນ້ໍາມັນ neroli. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປົນນ້ໍາມັນທັງຫມົດແລະນວດນ້ໍາປະສົມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ກັບບ່ອນທີ່ບ່ອນທີ່ມີບ່ອນທີ່ແຜ່ລາມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການເຮັດນວດດັ່ງກ່າວແມ່ນດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມອາບຫຼືອາບນ້ໍາໃນຜິວທີ່ຍັງຊຸ່ມຊື່ນ. ຢ່າລືມການນວດແລະຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄວທີ່ສຸດ.
ເວລາຫຼາຍໆມື້ຕໍ່ມື້, ຈົ່ງຈັດແຈງອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາໃນເວລາ 10-15 ນາທີ, ໃຫ້ຜິວຫນັງ "ຫາຍໃຈ". ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຈາກຮ່າງກາຍເທິງແລະຍ່າງຫຼືນອນລົງໃນເວລາທີ່ກໍານົດ. ຢ່າເອົາຜ້າຝັກໃສ່ຫນ້າເອິກ!
ເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງເຕົ້ານົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງ: ເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ນວດນໍ້ານົມທຸກໆມື້ດ້ວຍອາບນ້ໍາເຢັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງມົນ, ຕັ້ງຢູ່ໂຄນຮົ້ວ. ສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນອາບນ້ໍາທີ່ມີທໍ່ຍ່ຽວ. ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາແລ້ວ, ຜິວຫນັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຜິວຫນັງພິເສດແລະເຄື່ອງມືຕ້ານການຍືດເຍື້ອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວໃນເວລາຖືພາສໍາລັບການເຕົ້ານົມລວມມີການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ. ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂື້ນມັກຈະສ້າງຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນແລະສານສະກັດຈາກພືດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເນື້ອແລະຈຸລິນຊີ. ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດຂອງຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອແສງແດດ, ການກັ່ນຕອງ UV ມັກຈະມີຢູ່ໃນສູດຄີມ. ແນວໂນ້ມໃຫມ່ໃນການຜະລິດເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນການບໍ່ມີອົງປະກອບທີ່ມີສີ, ຫຼືມີການສະແດງຂອງທາດເຫຼັກທໍາມະຊາດຂອງຢາເສບຕິດ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນແມ່ແລະເດັກ. ຜະລິດຕະພັນການດູແລຮ່າງກາຍຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫຼັງຈາກການໃຊ້ອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍແລະຮັບເອົາຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ.
ຂໍ້ກໍານົດທໍາມະຊາດແລະຂໍ້ມູນພັນທຸກໍາແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເຕົ້ານົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຫຼັງເກີດລູກ. ແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມ, ນວດ, ນ້ໍາຫອມ, ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາແລະຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ່ຽງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຕົ້ານົມ.