ການນວດຕີນຂອງເດັກ: ວິທີການ, ວິດີໂອ, ຕົວຊີ້ວັດ

ຈໍານວນຈໍາກັດຂອງເສັ້ນປະສາດກ່ຽວກັບຕີນຂອງປະຊາຊົນແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ວ່ານວດຕີນເດັກຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບການນວດຕີນແລະຕີນ, ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ຊ່ວຍກຽມພ້ອມສໍາລັບການຍ່າງ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອກາຍເປັນໂຕນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດວຽກງານບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ປະສິດທິພາບສູງຂຶ້ນແລະດີກວ່າເກົ່າ.

ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການນວດຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຕາມກົດລະບຽບ, ການນວດແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການບ່ຽງເບນຕໍ່ໄປນີ້ຈາກມາດຕະຖານ:

• Hypertonus of muscles
• Hypotonus
• ພື້ນຖານຕີນ;
• ລະບົບພູມຕ້ານທານຕ່າງໆຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ, ຕັ້ງແຕ່ການພັດທະນາຂອງ rickets ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍການຕິດຕັ້ງ varus ຂອງຕີນ;
• ການປ້ອງກັນພະຍາດ.

ການນວດຕີນແລະຕີນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບເດັກທຸກຄົນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະໂດຍສະເພາະຖ້າພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການພັດທະນາ. ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສຸດຂອງຜົນກະທົບກ່ຽວກັບລະບົບກ້າມເນື້ອຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນງ່າຍດາຍແລະຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລືບາງຢ່າງກັບທ່ານຫມໍ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການດໍາເນີນການແຍກແຍະຕົນເອງ.

ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕີນແລະຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ເວົ້າກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ໃນໃຈວ່າ, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຂົາແມ່ນໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ການພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ - ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຂາແລະຕີນແປ. ມີອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕໍ່ໄປນີ້:

• ຍ່າງເທິງປາຍຕີນ
• ຍ່າງຕາມ heels ໄດ້;
• ຍ່າງເທິງຕີນນອກດ້ວຍການໂຫຼດ;
• ເກມ "ເກັບກໍາ pencil", ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຄວນໃຊ້ຂາແລະນິ້ວຂອງຕົນເພື່ອເອົາເຖິງ pencil ແລະຍ້າຍມັນໄປບ່ອນອື່ນຫຼືກັບມືຂອງຕົນ.

ເຕັກນິກການນວດຕີນແລະຕີນຂອງເດັກນ້ອຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸການປະຕິບັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆຕາມອາຍຸຂອງເດັກ: ຈາກ 1 ຫາ 3 ເດືອນ, ຈາກ 4 ຫາ 1 ປີແລະຫຼັງປີ. ເຕັກນິກການເຄື່ອນໄຫວຍັງຄົງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ເຕັກນິກພື້ນຖານສໍາລັບການນວດຕີນແມ່ນປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ແອນ້ອຍຢູ່ຫລັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຕົ້ນຕໍແລະຄໍາແນະນໍາ:

• ຈູດຕາມທິດທາງດ້ານລຸ່ມແລະທາງກົງກັນຂ້າມ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຂົງເຂດຂອງເຂົ່າ);
• ປະຕິບັດການຕັດຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງສໍາລັບແຕ່ລະຂາ. ໂດຍສະເລ່ຍ - 3 ນາທີສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 1 ເຖິງ 3 ເດືອນ, 5 ນາທີ - ເຖິງປີ, 7-8 - ຈາກປີແລະສູງກວ່າ;
• ປະຕິບັດເສັ້ນຕີນ, ມີເສັ້ນລວດ, ມີເສັ້ນລວດ, ມີເສັ້ນລວດ, ຄ້າຍຄືກ້ຽວວຽນ, ນວດນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ;
• ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແລະຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດູແລ;
• ໃນເວລາທີ່ນວດຕີນກັບເດັກ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 10-12 ນາທີສໍາລັບການຢຸດແຕ່ລະຄົນ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ໃນການເພີ່ມຂຶ້ນ, ອີງຕາມອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ.

ເຕັກນິກນວດຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ວິດີໂອ

ຈໍານວນຂອງວິດີໂອທີ່ດີເລີດໃນອິນເຕີເນັດສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຄື່ອນໄຫວແລະເຕັກນິກການນວດຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບການຄັດເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິດີໂອດ້ານຈິດສໍານຶກຂອງການນວດຕີນ, ກະລຸນາຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ທ່ານຫມໍຂອງເດັກສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການເຄື່ອນໄຫວ, ປະກອບດ້ວຍເລື່ອງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດບາງຢ່າງ;
• ນວດຕີນແລະຕີນທີ່ຊັບຊ້ອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ;
• ວິດີໂອອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການນວດຕີນແລະຕີນໃຫ້ກັບເດັກ.