ເລັບຫັກແລະອ່ອນເພຍ.
ເລັບທີ່ແຕກຫັກແລະຂີ້ຮ້າຍສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຂາດວິຕາມິນແລະຂາດສານອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລັບດັ່ງກ່າວສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການຂາດທາດແຄນຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຟື້ນຟູການຂາດແຄນ. ໃນປະຈຸບັນ, ມີການກະກຽມດ້ວຍທາດການຊຽມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຮ່ວມກັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າສາເຫດຂອງແຂ້ວເລິກໃນການຂາດວິຕາມິນແລະວິຕາມິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກສົດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຫ້ອງນ້ໍາສໍາຫລັບການເສີມສ້າງເລັບ
ຄວນໃຫ້ນ້ໍາມັນມະນາວຕື່ມໃສ່ນ້ໍາມັນອວັດຫຼືອົບອຸ່ນ. ການປະສົມປະກອບທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງອາບນ້ໍາສໍາລັບເລັບທີ່ອ່ອນແອ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເລັບ, ທ່ານກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະນາວ, ລ້າງລົງໄປໃນຕຽງນອນທີ່ໃກ້ຄຽງ. ອາຫານທີ່ດີຂອງແຜ່ນເລັບເປັນປະສົມທີ່ປະກອບດ້ວຍສ່ວນຂອງໄຂມັນຂອງວິຕາມິນ A, E, D ແລະຄີມ. ເພື່ອເລັບຂອງທ່ານໄດ້ເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາແລະແຂງແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ gelatin. ມີຈໍານວນ gelatin ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານເຢັນຈາກຫູ, ຂາແລະຕ່ອນແກະ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ gelatin, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ເລັບ, ແຕ່ຍັງກະດູກແລະຜົມ.
ການເສີມແຂ້ວເລິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາບນໍ້າເກືອ. 1h l ເກືອທະເລຫຼືມະຫາສະມຸດລະລາຍໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ໃນການແກ້ໄຂນີ້ໃຫ້ຖືມື 20 ນາທີ. ຫຼັກສູດຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 10 ມື້. ຫຼັງຈາກເດືອນຫນຶ່ງ, ການປິ່ນປົວຂອງເລັບສາມາດຖືກຊ້ໍາໄດ້. ອາບນ້ໍາເກືອນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເລັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຜິວຫນັງມື.
ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍເລັບທີ່ມີຜ້າ: ນ້ໍາ 70 ມິນລິລິດ, glycerin 25 g, 5 g ຂອງ alum. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຜ່ນເລັບບາງໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟາດໃນນ້ໍາມັນຜັກຫຼືນ້ໍາຈືດ. ການບໍາບັດເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ການລ້າງແລະເຄື່ອງລ້າງຈານ, ຕ້ອງໄດ້ເຮັດດ້ວຍຖົງມື. ວິທີນີ້ທ່ານຈະຫຼີກເວັ້ນການຫລອກລວງມືຂອງທ່ານ.
ຫມອນແອບເປີ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ຫມາກໂປມຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕິດປາຍນິ້ວມືເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫນັງເປັນເວລາສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ຄີມໃນເລັບຂອງທ່ານແລະນວດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ວິທີການເລັບເລັບດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?
ຖ້າເລັບມີສີເຫຼືອງ, ນ້ໍາຈືດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ມັນຕ້ອງຖືກຟາດໄວ້ໃນແຜ່ນເລັບ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີສີແດງ, currants ສີດໍາ, cranberries ຫຼືສົ້ມຕາຕະລາງ. ຟອກເລັບດ້ວຍປະສົມ 1: 5 glycerin ແລະ hydrogen peroxide.
ຫນ້າກາກສໍາລັບເລັບ.
Mask honey-yolk: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກະຕຸ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງຫນຶ່ງຕົ້ນໄຂ່, ຫນຶ່ງ tsp. oatmeal, one st l honey ການປະສົມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືແລະໃສ່ຖົງມືຝ້າຍ. ຮັກສາຫນ້າກາກສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຄີມບໍາລຸງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເລັບແລະຜິວຫນັງຂອງມື.
ຫນ້າກາກທາດໄອໂອດີນ: ກະຕຸ້ນໃນຈອກນ້ໍາ 1 tbsp. l ເກືອຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເພີ່ມຈໍານວນຂອງ iodine ຈໍານວນຫນ້ອຍ. ໃນການແກ້ໄຂນີ້, moisten ຝ້າຍຝ້າຍແລະ rub ມັນເຂົ້າໄປໃນເລັບ.
ຫນ້າກາກ Potato: 2-3 ຊິ້ນ ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມດ້ວຍນົມ. ການປະສົມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືແລະເກັບຈົນກ່ວາເຮັດໃຫ້ເຢັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເອົາຫນ້າກາກອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະໃຊ້ຄີມ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບເລັບ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງຄວນເຮັດທຸກໆຕອນແລງ. ຕົ້ມແຂງ, ຕົ້ມ 1 ໄຂ່. ເອົາຢາຂຽວແລະເອົາມັນໃສ່ກັບສ້ອມ. ຕື່ມໃນໄຂ່ 4 g ຂອງ beeswax, pre-melted ກັບອາບນ້ໍາ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນຂີ້ຝຸ່ນຈົນກ່ວາຢາຂີ້ເຜິ້ງຫນາກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງຕັດຫຍ້າ
ການເພີ່ມຂື້ນເລິກຂື້ນຂອງເຄື່ອງປະດັບຂອງທ່ານ, ການກະກຽມຈາກວັດຖຸດິບເປັນຢາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມປະສານໃນຫນຶ່ງສ່ວນຂອງຖົງຂອງຜູ້ລ້ຽງແກະ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ການຮ່ວມກັນຂອງສີຂີ້ເຖົ່າ, ສອງສ່ວນຂອງລໍາຕົ້ນຂອງເມັດພືດ, ແລະສາມສ່ວນຂອງດອກໄມ້ສີດໍາ. 1 tsp ການເກັບກໍາທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ poured ໃນແກ້ວຂອງນ້ໍາຮ້ອນ, ມັນແມ່ນ infused ໃນ thermos 6 - 8 ຊົ່ວໂມງ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ, ກິນຄຶ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
Nail massage
ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸແກ່ຂອງເລັບ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນແອແລະຂີ້ຮ້າຍ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີເລີດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນວດດ້ວຍຕົນເອງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃນຖານະທີ່ນັ່ງແລະຢືນໄດ້, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫ້ານາທີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງນວດນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນໃສ່ມືໃສ່ກະເພາະອາບນ້ໍາ, ແລະຖ້ານັ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາແປງໃສ່ສະໂພກ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການນວດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນດີກວ່າເກົ່າດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍມືຟຣີ. stroking ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເລັບແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຄ່ອຍໆກັບການຮ່ວມມືກະດູກ. ການຈັດການນີ້ແມ່ນເຮັດ 3-4 ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບແຂບຂອງປາມ, knead ແປງ 5-6 ເວລາ. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດດ້ວຍມືອື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມືຂອງມືທັງສອງຕ້ອງໄດ້ຖືກບີບເຂົ້າໄປໃນ fists, ເຊື່ອມຕໍ່ phalanges ກາງຂອງນິ້ວມືແລະ rub ພວກເຂົາໃນທິດທາງຫນຶ່ງໄປຂ້າງເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rubbing ແມ່ນເຮັດກັບຄືນໄປບ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕະຝາເລັບ phalanx, fist ຄວນຈະຖອຍລົງເລັກນ້ອຍ.