ການຊ່ວຍເຫຼືອ lipoplasty ໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້? ຜ່າຕັດຜີວທໍາມະດາຈະສາມາດເອົາຜິວຫນັງເກີນໄປ. ແຕ່ທ່ານຫມໍທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທັນທີ, ແລະຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈະທົນທຸກໆຫນຶ່ງປີຫຼືສອງປີເພາະວ່າໃນໄລຍະເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດຂອງມັນເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຫນັງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການດໍາເນີນງານດັ່ງກ່າວແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍ, ແລະມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນ.
ມີສະຖານະການທີ່ສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີການຜ່າຕັດບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເອົາມາໃຫ້ຈຸດນີ້, ຈົ່ງຈື່ຈໍາກົດລະບຽບງ່າຍດາຍ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຄ່ອຍໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປອນເພີ່ມເຕີມທີ່ບໍ່ໄດ້ປາກົດໃນປະຈຸບັນ, ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການໃຊ້ເວລາບາງ. ຂ້ອນຂ້າງທໍາມະຊາດເຊັ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ປະກະຕິຢ່າງໄວວາແຕ່ມັນກໍດີກວ່າໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນລຸກລາມ. ແພດແນະນໍາວ່າອາທິດຈະສູນເສຍຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງກິໂລແກັດຕໍ່ກິໂລ. ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາຈະບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເພາະວ່າພາຍໃນມາດຕະຖານມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຢ່າຕິດກັບອາຫານ "ແຂງ". ພຽງແຕ່ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນໂພຊະນາການທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊື້ງຂອງຜິວຫນັງ.
- ໃນແຕ່ລະອາຫານ, ກິນໂປຼຕີນ (ຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາ, ສັດປີກ, ຊີ້ນ).
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມື້ຫນຶ່ງໃຊ້ຈໍານວນໄຂມັນບໍ່ພຽງພໍກ່ວາ 30 ກຼາມ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນໄຂມັນ unsaturated (ຫມາກໄມ້, ປາ, ນ້ໍາຜັກແລະອື່ນໆ).
- ການອອກກໍາລັງກາຍ - ການແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ການສອດຄ່ອງກັບຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນຂອງບັນຫາໃນລະດັບ. ທ່ານຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຫ້ອງການ gym 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ແລະ, ການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີ dumbbells ຫຼື simulators, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທົດແທນໄຂມັນໄຂມັນຂອງທ່ານກັບກ້າມຊີ້ນ.
- ການໃຊ້ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກຜິວທີ່ຊຸ່ມຊື້ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສະເຫມີ.
- ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມຫຼືເຢັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນທີ່ມີການເພີ່ມເກືອໃນທະເລສາມາດເອົາອອກຈາກສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າການປອກເປືອກປະຈໍາວັນ, ມັນຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜິວຫນັງເກົ່າຈະປອກເປືອກ, ແລະຜິວຫນັງ "ໃຫມ່" ຈະອ່ອນແລະອ່ອນ.
- ໃຊ້ທຸກໆມື້ຄີມບໍາລຸງຫຼືບໍາລຸງຮັກສາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃຫ້ພວກມັນ, ນໍາໃຊ້ໄດ້ດີຫຼັງຈາກປອກເປືອກ.
- ຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫນອງໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງເຄື່ອງສໍາອາງເຊັ່ນ: ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະນວດ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການປັ້ນຜິວຫນັງໄດ້.
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຊ້າໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນການໄດ້ຮັບປອນເພີ່ມເຕີມ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະສົມໃນຫນຶ່ງອາທິດ. ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍປອນເຫຼົ່ານັ້ນໃນຫນຶ່ງອາທິດ? ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດຮັກສານ້ໍາທີ່ບັນລຸສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພີ່ມນ້ໍາ, ຫຼຸດລົງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ.
- ອາຊິດ Hyaluronic ພົບຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ມັນເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາໄຂມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຕົນເອງຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ຖາວອນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຈຸລັງຜິວຫນັງແລະຮັກສາມັນ. ດ້ວຍເວລາ, ຈໍານວນຂອງມັນໃນແພຈຸລັງຫຼຸດລົງ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນການເສີມອາຫານທີ່ຈະເອົາມັນ. ອົງປະກອບ synthesizes ອາຊິດ hyaluronic ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍແລະຕ້ອງການ magnesium ສໍາລັບການນີ້. ເພື່ອເພີ່ມການສັງເຄາະອາຊິດ hyaluronic, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນແຮ່ທາດທຸກໆມື້ດ້ວຍ magnesium.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີປ້ອງກັນການເຊາະເຈື່ອນຂອງຜິວຫນັງຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວ. ພວກເຮົາກໍາລັງກໍາຈັດກິໂລເກີນຄ່ອຍໆ. ຢ່າຕິດກັບອາຫານທີ່ຫນັກແຫນ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຈົມລົງ. ພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມ 2 ຫຼື 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍການພະຍາບານທາງດ້ານພະລັງງານ, ພວກເຮົາຍອມຮັບຄວາມສະຫວ່າງຫຼືຄວາມເຢັນເຢັນຫນຶ່ງເທື່ອຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້, ເມື່ອໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ scrubs. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊ້າລົງ.