ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາບນ້ໍາຫຼືຊາວຫນ້າ. ພຽງແຕ່ການຢ້ຽມຢາມສອງສາມເທື່ອ - ແລະຝີມືຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ແລະຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນລຽບແລະນຸ່ມ. ແລະຖ້າຢູ່ໃນອາບນ້ໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼືການນວດດ້ວຍຕົນເອງ, ຜົນກະທົບຈະເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມສໍາລັບທັງຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ. ແຕ່ການນວດນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໂດຍກົງໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອອກຈາກມັນໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຍັງຮ້ອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນວດພື້ນທີ່ຂອງເມືອກ, ຂາແລະງົວ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການບີບຄັ້ນ, ດົມແລະປາດ. ສໍາເລັດການນວດຄວນຈະມີ stroking. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງຊາວຫນ້າຫຼືຫ້ອງຊາວຫນ້າ, ມີນວດທີ່ດີເລີດ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປອກເປືອກ້ໍາເຜີ້ງແລະເກືອ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍໆຮູ້ແຕ່ເຜິ້ງນໍ້າເຜິ້ງສາມາດດຶງສານພິດອອກຈາກຜິວຫນັງແລະອາຫານມັນແລະເກືອກໍ່ເຮັດໃຫ້ exfoliates particles keratinized. ຫຼັງຈາກການປອກເປືອກດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເປີດເຜີຍວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເກີດມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜິວຫນັງເລີ່ມຫາຍໃຈ, ມັນຈະກາຍເປັນເປືອກຜ້າໄຫມແລະລ່ອງດ້ວຍຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມ.
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກໍາຈັດ cellulite. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຫ່ວງແມ່ຍິງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູຫາດຊາຍທີ່ສຸດ. ແນ່ນອນ, cellulite ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບມັນໄດ້ເກີດຂື້ນຫລາຍປີແລ້ວ. ແມ່ຍິງກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນສົງຄາມກັບລາວ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ເມື່ອແລະສໍາລັບທຸກຄົນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະກົດຕົວຂອງມັນຫຼຸດລົງ, ພວກເຮົາສາມາດ, ມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໃນບັນດາເຂດທີ່ມີບັນຫາດັ່ງທີ່ຮິມຝີປາກແລະກົ້ນຈະກາຍເປັນສະບາຍ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການນວດ, ການຫຸ້ມຫໍ່, ປອກເປືອກແລະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕ້ານເຊື້ອ cellulite. ການປິ່ນປົວນວດຕ້ານເຊນລູໄລທີ່ເກືອບເປັນມືອາຊີບຢູ່ເຮືອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້, ມັນຄວນຈະເຮັດທຸກໆມື້. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫມອກ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະອື່ນໆ. ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຫມໍ້ silicone, ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃຫ້ຜິວຫນັງສໍາລັບການນວດແລະໃຫ້ໄມ້ jar ນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ແກ້ວ silicon ໄດ້ຖືກຍ້າຍໄປ, ຊຶ່ງແມ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດອອກຈາກຜິວຫນັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວວົງ, massaging ເຂດບັນຫາ.
ແລະການນວດຕ້ານເຊນລູໄລດຽວກັນຄວນເຮັດສໍາລັບເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສິບນາທີ, ຈົນກ່ວາຜິວຫນັງບໍ່ປ່ຽນສີແດງ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ແນະນໍາໃຫ້ຮູ້ສຶກເມື່ອຍພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມສໍາລັບ 20 ນາທີເພື່ອຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ແຕ່ມີການປະຕິເສດສໍາລັບການສາມາດນວດ - ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ, ພະຍາດເລືອດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່. ໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການດູແລຮ່າງກາຍແບບນີ້ເຊັ່ນການນວດຕ້ານ cellulite ແມ່ນຂັ້ນຕອນ 8-10 ຊຶ່ງສາມາດເຮັດຊ້ໍາໄດ້ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງອາທິດ.
ໃນການດູແລມືອາຊີບຂອງຮ່າງກາຍໃນເຮືອນ, ສະຖານທີ່ພິເສດສາມາດໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ. ໃນລະດູຮ້ອນຂອງລະດູຝົນມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດປອກເປືອກນີ້ປະມານ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ, ການກໍ່ສ້າງເຮືອນກໍ່ຈະເຮັດໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການປອກເປືອກສາມາດຖືວ່າເປັນຫມາກຖົ່ວກາເຟພື້ນດິນແລະເກືອໃນທະເລ. ກາເຟດິນຄວນເພີ່ມໃສ່ຄີມສົ້ມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນວດ, ເອົາໃສ່ໃນຜິວຫນັງ. ຢ່າປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດໍາເນີນການໃນອາບນ້ໍາແລະລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ມະຫາຊົນທີ່ປະເສີດນີ້ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການດູແລຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາຈັດສິ່ງທີ່ຕາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະອາດຢ່າງສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນລຽບງ່າຍແລະອ່ອນໂຍນ. ກາເຟເພີ່ມເຕີມສາມາດລອກຜິວຫນັງແລະກໍາຈັດເຊນລູໄລໄດ້.
ການປອກເກືອດ້ວຍເກືອທະເລແມ່ນເຮັດຕາມວິທີນີ້: ເອົາເກືອແລະ moisten ມັນ, ແລ້ວ rub ມັນຄ່ອຍໆ, massaging ຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂັ້ນຕອນ, ພວກເຮົາລ້າງເກືອ, ແລະໃຊ້ນົມທີ່ມີອາຫານໃຫ້ຜິວຫນັງ.
ການດູແລຮ່າງກາຍຢູ່ເຮືອນສາມາດເຮັດແລະຫໍ່. Wraps ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະຫມັກຂໍເອົາຜິວຫນັງເປັນວິທີການພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ແລະຫໍ່ຜິວຫນັງດ້ວຍຮູບເງົາ, ແລະເທິງມັນ, ທ່ານຄວນໃສ່ສັ້ນຫຼື breeches ເພື່ອໃຫ້ຮ້ອນແລະແກ້ໄຂ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ເຊິ່ງບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ. ໃນເວລານີ້ທ່ານສາມາດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມແລະໃນລັດທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອເບິ່ງໂທລະພາບຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານໄປອາບນ້ໍາແລະລ້າງມັນອອກຈາກຕົວເອງແລະໃຊ້ນໍ້ານົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືບໍາລຸງລ້ຽງໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
ແລະວິທີການກະກຽມຕົວແທນການຫຸ້ມຫໍ່ນີ້? ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
1. ປົນກາເຟທີ່ດິນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງສີສົ້ມ.
2. ເອົານ້ໍານົມຕ້ານເຊື້ອ cellulite ສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມນ້ໍາມັນຫມາກນາວແລະປົນມັນ.
3. ພວກເຮົາແຜ່ກະຈາຍດິນຟ້າສີຟ້າດ້ວຍນ້ໍາໃສ່ກັບລັດສີຄີມ, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກນາວພຽງເລັກນ້ອຍແລະກາເຟພື້ນດິນພຽງເລັກນ້ອຍ.
ດີ, ໃນປັດຈຸບັນຜິວຂອງທ່ານແມ່ນສະອາດແລະສະອາດແລະທ່ານໄດ້ເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານລາຄາແພງແລະຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ. ແລະພວກເຮົາກໍ່ສາມາດໄປສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແຕ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ລືມກ່ຽວກັບຄໍ, ຫົວເຂົ່າແລະເກີບທີ່ບໍ່ມີຄວາມງາມ. ພວກເຂົາບໍ່ມີຫຼາຍກ້ຽງແລະອ່ອນ. ຮັບມືກັບບັນຫາຂອງຜິວຫນັງທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າແລະສອກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ - ນາວ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຕັດຜິວຫນັງຂອງນາວດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍໆແລະໃຊ້ມັນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃຫ້ຜິວຫນັງຢູ່ເທິງແກ້ວແລະຫົວເຂົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫໍ່ໃສ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ທ່ານເອົານາວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສີຄີມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງ.
ການດູແລມືອາຊີບສໍາລັບຮ່າງກາຍຫມາຍຄວາມວ່າແລະດູແລ heels ຂອງທ່ານ, ທີ່ບໍ່ແມ່ນການຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນລຽບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນນີ້: ອື່ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຈືດຫຼືຖອກມັນດ້ວຍ fillet. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ແລ້ວກ່ຽວກັບຕີນແຫ້ງເປັນສີຄີມ, wraps ເດແລະສຸດເທິງມັນທ່ານໃສ່ໃນຖົງຕີນ. ຜ້າຝານີ້ຄວນເກັບໄວ້ໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນ.