Bath Properties
ໃນການດູແລຂອງຮ່າງກາຍ, ອາບນໍ້າມີບົດບາດສໍາຄັນ. ນ້ໍາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຝຸ່ນແລະເຫື່ອອອກ, ມັນແຂງແຮງແລະໂຕນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕໍ່ອາຍຸ, ສົດ, ສະດວກສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ. ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຍືນຍົງ. ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຜິວນຸ່ມ, ນຸ່ມນວນແລະສະບາຍ. ແລະພ້ອມກັນກັບສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພ, ສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນ້ໍາມັນຫອມ, ມັນກໍ່ສ້າງມະຫັດສະຈັນ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງອາບນ້ໍາແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເຂົ້າໄປໃນຝູງຝູງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປຕື່ມອີກຜ່ານ lymph, ເລືອດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນກໍ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ:
ອາບນ້ໍາທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼືເປັນກາງ ຈາກ 34 ຫາ 37 ອົງສາເຮັດໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫງົບແລະດີທີ່ສຸດກ່ອນນອນ.
ອຸນຫະພູມ ອາບອາກາດເຢັນ ບໍ່ເກີນ 20 ອົງສາ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ແຂງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ແຫນ້ນແລະຊຸ່ມ, ປະຕິບັດໂຕນແລະຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໄລຍະເວລາຂອງອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວບໍ່ເກີນ 5 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາຮ້ອນ ອຸນຫະພູມຂອງມັນສູງເຖິງ 40 ອົງສາແມ່ນຖືກຍອມຮັບຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີອຸນຫະພູມສູງຫຼັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນເຢັນ, ມີອາການກະທັນຫັນ, ອາການປວດແລະມີອາການໄອ. ໄລຍະເວລາຂອງອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີການເພີ່ມເກືອທະເລ
ເກືອທະເລປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະສົດຊື່ນ.
ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງເກືອທະເລ
- ຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງກ່ຽວກັບອາຈົມ.
- ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການກ່ຽວກັບ E -book.
ເພື່ອເອົາອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອທະເລ, ແຊ່ 350 ກຼາມຂອງເກືອໃນນ້ໍາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະໃຊ້ເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະຢູ່ໃນ 36 ຫາ 37 ອົງສາ. ຄວນເອົາອາບນ້ໍາທຸກໆມື້, ການປິ່ນປົວຂອງ 10 ຫ້ອງນອນ.
ອາບນ້ໍານີ້ຊ່ວຍບໍາລຸງເສັ້ນປະສາດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມອົດທົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ລຽບ, ປັບປຸງສະພາບຜິວ.
ອາບນ້ໍາດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ
Ethers ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນແລະສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອປັບປຸງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ເພື່ອເລັ່ງການຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານ, ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຈຸລັງເຊນ. ນ້ໍາມັນຫອມເພີ່ມເຕັນກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ.
ໃນເວລາທີ່ cellulite ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ໄມ້ຊາຍ, neroli, ແປກ, juniper, bergamot, rosemary, grapefruit, mandarin, ນາວ, ສີສົ້ມ.
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັນຢ່າງດີກັບຈອກ kefir ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃນນ້ໍາ. ໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນເວລາ 20 ນາທີ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະສູງເຖິງ 37 ອົງສາ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົມເຫຼົ່ານີ້:
- 6 ຈອກ thyme, 2 ຢອດຫມາກນາວ, 4 ຈອກ rosemary.
- 3 ຢອດຂອງນາວ, 5 ເມັດຂອງຕົ້ນຫມາກໂມ, 5 ຈອກ thyme,
- 1 ເມັດ, ລົງ 1 lavender, 1 geranium ຫຼຸດລົງ, 1 ເມັດຫມາກໂມ, 3 ຈູດຈູດ.
ອາບນໍ້າ Cleopatra ຂອງ
ການໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງລິດ້ໍານົມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາມັນໄປຕົ້ມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊຸ່ມ 100 ກຼາມຂອງ້ໍາເຜີ້ງ, ງາມເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມແລະ stir ດີ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເກືອ 350 ກຼາມແລະປະສົມກັບຄີມສົ້ມບໍ່ມີໄຂມັນ, ເອົາຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ນີ້, ງາມຂອງປະສົມຂອງນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍໄດ້. ໄລຍະເວລາອາບນ້ໍາແມ່ນມາຈາກ 15 ຫາ 20 ນາທີ.
ຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງນີ້: ເກືອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະນົມຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມອົດທົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍຽວຢາ.
ອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອແລະໂຊດາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ກິນ 300 ກຼາມເກືອແລະ 100 ກຼາມຂອງໂຊດາແລະຈະລະລາຍໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄປອາບນໍ້າ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ລ້າງແລະນອນໃນຕຽງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ອາບນ້ໍານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 300 ກຼາມ.
ອາບນໍ້າທີ່ມີເຕົາ
ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເອົາຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍຜ່ອນອາການຄັນແລະອາການຄັນຄາຍ.
ກິນ 300 ກຼາມຂອງເຂົ້າໂອດຫຼືເຂົ້າຈີ່ໃສ່ໃນຖົງຫອມແລະໃສ່ນ້ໍາ, ຖົງຫນຶ່ງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບ 2 ຫຼື 3 ການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມສອງບ່ວງແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສະດວກແລະອ່ອນໂຍນ.
ອາບນ້ໍາຈາກນ້ໍາມັນ
ອາບນ້ໍານີ້ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຄວາມອ້ວນ, ຄວາມອຶດອັດ, tonification.
ເອົາ 200 ກ້ອນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ 4 ລິດແລະພວກເຮົາຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ວິທີການແລະການກະກຽມອາບນ້ໍາປິ່ນປົວ?
ອາບນ້ໍາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ - ແຫຼ່ງຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ອາບນໍ້າດັ່ງກ່າວມີໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບການກຽມອາບນໍ້າ. ການຮັບຮອງເອົາອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ມັນຄືກັບໂຮງແຮມບ້ານ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນການກິນອາບນໍ້າແມ່ນປະສິດທິຜົນ, ລາຄາຖືກແລະສະດວກ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 100 ກຼາມຫຍ້າແຫ້ງຫຼື 600 ກຼາມຂອງຫຍ້າດິບສໍາລັບ 20 ຫຼື 30 ລິດຂອງນ້ໍາ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບກໍລະນີພິເສດ, ຢາຂອງພືດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້). ຫຍ້າຖືກວາງໄວ້ໃນອາຫານທຽມ, ຈອກນ້ໍາເຢັນ, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມ (ລໍາ, ຮາກແລະງ່າຕົ້ມ 10 ຫາ 15 ນາທີ). ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 40 ນາທີຫຼື 50 ນາທີ, ການກັ່ນຕອງແລະງາມເຂົ້າໄປໃນອາບນໍ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາໃນອາບນ້ໍໄດ້ຖືກນໍາເອົາໄປໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ພວກເຮົາກິນອາບນ້ໍາຢາປົວພະຍາດ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຈົນກວ່າຈະມີຜົນກະທົບທາງການປິ່ນປົວ
ອາບນໍ້າສະອາດຖືກປະຕິບັດ 1 ຫຼື 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນອາບນ້ໍຄວນຈະມາຈາກ 36 ເຖິງ 38 ອົງສາ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ 5 ຫຼື 20 ນາທີ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ພວກເຮົາລ້າງຕົວດ້ວຍສະບູ, ຢ່າໃຊ້ສະບູ່ໃນເວລາອາບນ້ໍາ, ຢ່າລ້າງດ້ວຍນ້ໍາພາຍຫຼັງອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ສິ່ງທີ່ອາບນໍ້າ curative ແມ່ນສໍາລັບ cheerfulness ແລະຄວາມສຸກຂອງຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຄວາມສຸກແລະອາບນໍ້າຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ, ຈິດວິນຍານທີ່ດີ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.