ພະຍາຍາມເຮັດການເດີນທາງປະຈໍາວັນ , ເຊິ່ງທ່ານປະຈຸບັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການ, ຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາທຸກໆຄົນຖືກທໍລະມານ. (ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂຣກໂຣກໂຣກແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກກໍ່ຈະເສຍໄປ). ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການສະຫນອງຂອງ crumbs ດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນ hypoxia.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂາ, ທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຢືນຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານນັ່ງ, ຍົກຂາຂອງທ່ານໃຫ້ກັບໂຕະຫຼືໂຕະຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນເວລານອນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມອນພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເປັນຂັ້ນຕອນຂອງການລ້າງຕີນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຈາກຂໍ້ຕີນກັບເຂົ່າ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ຄໍານຶງເຖິງຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານຖືຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະນັ່ງກັບຕີນຂອງທ່ານໃນຂາຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕໍາແຫນ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອໄດ້ຖືກຕິດຂັດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຊື້ຫຼັກຊັບຕ້ານການແຕກຕ່າງກັນພິເສດຫຼືຖົງໃນຮ້ານຂາຍຢາ. (ພຽງແຕ່ໃນເວລາຊື້, ເອົາໃຈໃສ່ລະດັບຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແດງ - ຄວນປຶກສາກັບແພດ).
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິຕາມິນ! ດື່ມເປັນສະເພາະວິຕາມິນພິເສດທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນປັດຈຸບັນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຂະຫຍາຍຕົວສອງຫຼືສາມເທື່ອ!
ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນສີຂຽວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນການປ່ຽນແປງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ແລະຈະເຮັດດ້ວຍຜ້າທໍາມະຊາດ. ສໍາລັບ underwear - ໂດຍສະເພາະມັນຄວນຈະເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ. ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມອັບອາຍຍ້ອນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ - ໃນລະຫວ່າງການຖືພານີ້ແມ່ນປະກົດການປົກກະຕິຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກຖືພາ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານອີກດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ເດັກນ້ອຍຈະພັດທະນາລະຫວ່າງອາທິດທີ 17 ແລະ 20 ຂອງການຖືພາແນວໃດ?
ອາທິດ seventeenth ໄດ້. ອາທິດນີ້, crumb ຈະເປີດຕາຂອງຕົນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນປັດຈຸບັນລາວສາມາດເປີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຊ່ວງເວລາຂອງການວ່ອງໄວແລະປິດພວກເຂົາສໍາລັບໄລຍະເວລານອນ. ຖ້າທ່ານຖື ultrasound, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເດັກນ້ອຍກໍາລັງຍິ້ມແລະມີປະຕິກິລິຍາດູດນິ້ວມືຫຼາຍ.
ອາທິດທີສິບແປດ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຮ່າງກາຍຂອງລູກເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດໂປຼຕີນປ້ອງກັນ - immunoglobulin ແລະ interferon. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີອາການແພ້, ຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຫມາກນາວ, ກາເຟ, ໂກເລດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີອາການແພ້.
ອາທິດທີ່ສິບເອັດ. ທຸກໆຕ່ອມ endocrine ທີ່ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຕີບໂຕຂອງເດັກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາແລ້ວ. ຕົວເລີ້ມຕົ້ນເຮັດວຽກ.
ອາທິດທີ່ twentieth. ຄ່ອຍໆ, ຜົມອ່ອນແອເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນາແຫນ້ນຢູ່ເທິງຫົວ. ການເຕີບໃຫຍ່ປະມານຂອງ crumbs - 20-25 ຊມ, ນ້ໍາ - 200 g.