ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການວັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນການວັດແທກທົ່ວໄປທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີ. ທ່ານສາມາດເຮັດປາກ, ຊ່ອງຄອດຫຼືທາງຮູທະວານ (ຜ່ານທາງຮູທະວານ). ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕົວເລືອກສຸດທ້າຍ. ດີກວ່າຖ້າທ່ານຈະສັງເກດລະດັບທີ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍຫຼືນັບໂດຍໃຊ້ຕາຕະລາງເທິງອິນເຕີເນັດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງໄດ້ເຖິງລະດັບສິບຕື້.ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ
- ອຸນຫະພູມ Basal ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃນຕອນເຊົ້າ, ທັນທີຫຼັງຈາກນອນ. ການປ່ຽນແປງໃນກໍານົດເວລາແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີເວລາສູງສຸດ 30 ນາທີ.
- ປະກາດອຸນຫະພູມຈາກຕອນແລງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວກ່ອນການວັດແທກ. ຖ້າທ່ານລຸກຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ພະຍາຍາມກວດຫາເວລາ, ແລະເຮັດການວັດແທກປະມານ 5 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ຍ່າງຂຶ້ນ.
- ເລືອກວິທີດຽວເພື່ອຮູ້ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ຊ່ອງຄອດ) ແລະໃຊ້ມັນຕະຫຼອດເວລາ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
- ຢ່ານັບມື້ໃນການຄິດໄລ່ເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ໃນເວລານີ້, ການຕິດເຊື້ອຂອງມັນເອງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບການ ovulation.
ຕາຕະລາງ BT ສໍາລັບແມ່ຍິງປະຊຸມສະໄຫມ:
ເນື່ອງຈາກວົງຈອນຂອງປະຈໍາເດືອນ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງປ່ຽນແປງເທື່ອລະເທື່ອ, ເຊິ່ງສະທ້ອນເຖິງອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕາຕະລາງ.
- ໃນໄລຍະທໍາອິດ (ຈາກຕອນທ້າຍຂອງເດືອນແລະຈົນກ່ວາການໄຂ່ອອກໃຫມ່) ໄຂ່ຈະສຸກ. ໃນເວລານີ້, ລະດັບ BT ຈະເປັນ 36-36.5 ອົງສາ.
- ມື້ກ່ອນການຮວຍໄຂ່, ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ 0.2-0.3 ອົງສາຂອງລະດັບ. ແລະໃນເວລາໃບໄຂ່, ມີການເຕັ້ນຢ່າງວ່ອງໄວຂອງ divisions 0.4-0.6 ແລະ thermometer ສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານ 37 ຫຼືເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຄິດ. ມັນຈະດີກ່ວາຖ້າທ່ານຈະວັດ BT ເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນແລະຈະສາມາດກໍານົດຈໍານວນມື້ທີ່ຍັງເຫຼືອກ່ອນທີ່ຈະມີຮວຍໄຂ່. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາສາມຫາສີ່ມື້ກ່ອນຫຼືພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກທີ່ມັນສູງຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຖືພາໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດືອນໃຫມ່ຈະຫຼຸດລົງອີກ 0.2%.
ແລະນີ້ແມ່ນກໍານົດເວລາຂອງຜູ້ຍິງທີ່ສາມາດຖືພາໄດ້:
ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ progesterone ເຊິ່ງສົ່ງເສີມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ. ຫນຶ່ງຕ້ອງຖືຢູ່ລະດັບ 37 ອົງສາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນ 0,1-0,3 ອົງສາ.
ຖ້າຫາກວ່າລະດັບຂອງ BT ໃນເວລານີ້ເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ການຢຸດເຊົາການທໍາມະຊາດຂອງການຖືພາ. ແຕ່ຕົວຊີ້ວັດຂ້າງເທິງ 38 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບັນຫາ. ສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ.
ບາງຄໍາແນະນໍາໃນທີ່ສຸດ
- ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເລືອກເວລາທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຄິດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາວ່າທ່ານຈະຖືພາຫຼືບໍ່. ແຕ່ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກອຸນຫະພູມປົກກະຕິ. ແມ່ຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງ BT ໄດ້ຖືກຮັກສາຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນສໍາລັບເວລາດົນນານ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຄຸ້ມຄອງ conceive ເດັກ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢຸດການວັດແທກອຸນຫະພູມ. ທຸກໆຖັນຂອງຖັນ mercury ສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍ.
- ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນວິທີການກໍານົດການຖືພາ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຫມັ້ນໃຈວ່າມັນໄດ້ນໍາການທົດສອບໃຫ້ເປັນອິສະລະຫຼືໄດ້ຮັບການວິເຄາະພິເສດ.