ຈຸດປະສົງຂອງກິລາແອໂລບີສໍາລັບເດັກແມ່ນຫຍັງ?
Aqua aerobics ສາມາດປະຕິບັດໃນອ່າງເກັບນ້ໍາເປີດແລະສາມາດນໍາໃຊ້ສະຖານທີ່ສຸຂະພາບທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ທຸກໆຂັ້ນຕອນດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. Aqua aerobics ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການພັດທະນາເດັກນ້ອຍ. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກພິເສດ, ເພື່ອເພີ່ມທະວີການສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມຊື້ດ້ວຍສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມລັບຂອງນ້ໍາຕຶກເບັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຢູ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນ, aerobics aqua ແມ່ນປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ບ່ອນທີ່ທຸກປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອົງປະກອບນ້ໍາຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ aerobic, ແຕ່ຍັງສູ້ກິລາ, ໂດດ, ເຕັ້ນລໍາ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍຕ້ອງການມັນສໍາລັບການພັດທະນາ. ນ້ໍາຢ່າງສົມບູນເອົາຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສາມັກຄີ.
ການໃຊ້ນ້ໍາ aerobics aqua, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົງໃສ, ຜົນກະທົບຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼາຍປະໂຫຍດ, ມີຜົນກະທົບທາງການປິ່ນປົວ. ເດັກນ້ອຍມີທັດສະນະທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກທີ່ມີໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ໃນນ້ໍາ, ຮ່າງກາຍແມ່ນ weightless ປະຕິບັດ, ແລະນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນກະດູກສັນຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈ. ຊອກຫາເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ - ມີການແຂງແຮງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ແຂງແຮງຕັ້ງແຕ່ໄວໆມານີ້ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການປັ່ນປ່ວນກວ່າຜູ້ທີ່ມັກຢູ່ເຮືອນ.
ການເຄື່ອນໄຫວໃນນ້ໍາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກະດູກຕັ້ງແບບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ - ກິໂລກໍາພິເສດສາມາດເອົາອອກໄດ້.
ການຮຽນຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສາມາດດູດຊືມກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ດັ່ງນັ້ນຍັງມີການພັດທະນາບໍ່ດີແລະບໍ່ມີການພັດທະນາ. ນອກຈາກນີ້, ການເຮັດອາຫານແອນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຫມັ້ນໃຈໃນນ້ໍາແລະລອຍນ້ໍາ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເດັກ.
ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດກິລາ aerobics aqua, ອຸປະກອນຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ລາຍການພິເສດທີ່ເດັກນ້ອຍມັກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກເປົ່າ, ບານ, hoops, ແລະອື່ນໆ. ຄວນສັງເກດວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຂົ້າມາຄັ້ງທໍາອິດ, ຊັ້ນຮຽນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ການໂຫຼດແມ່ນ "ສົ່ງ" ຄ່ອຍໆ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັນແລະນໍາໃຊ້ສະຖານະການໃຫມ່. ຖ້າຊັ້ນຮຽນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ກຸ່ມເດັກຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ມີອາຍຸແຕ່ມີລະດັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນແລະມີເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ເດັກປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາປະປາທີ່ມີເດັກນ້ອຍອາຍຸປະມານ 6 ອາທິດ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງສາມເດືອນ, ການຫລີ້ນແບບເລື່ອນໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້, ກັບເດັກນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ "ຮຽນຮູ້ຈາກນ້ໍາ", ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສານ້ໍາ. ໃນຂະບວນການຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆໃນນ້ໍາໃນເດັກ, ການແລກປ່ຽນກ໊າຊໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບອາຍຸນີ້. ນອກນັ້ນຍັງມີຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານຂອງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ກະດູກເຂັ້ມແຂງ.
ປັດຈຸບັນມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ທຸກໆປີມີສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍທີ່ມີສະລອຍນ້ໍາ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ. ສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫ້ອງພັກ locker ພິເສດ, ເກົ້າອີ້, ຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິສູງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາໃນສະນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນໂອໂຊນ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງໂດຍ chlorine, ຊຶ່ງຖືກຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.
ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ aerobics ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ vgulgovozrasta ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.