ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍສໍາລັບຕາທີ່ມີກິດຈະກໍາເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແດດແມ່ນການອັກເສບອາການແພ້. ມີສານເຄມີແລະຢາທໍາມະຊາດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງມັນ, ແຕ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເມຍ: ເບຍ 1 ໂຕ. ເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາ, ຕົ້ມ 15 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນ, ລົງເທິງນ້ໍາດ້ວຍທໍ່ pipette ແລະຝັງຕາຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນກິນອາຫານສອງອາທິດ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດ sunglasses. ໃນເວລາທີ່ແສງແດດແມ່ນຢູ່ໃນ zenith ຂອງຕົນ, ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຍ່າງໃນພວກເຂົາ. ບໍ່ມີຈຸດ - ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ໄດ້ຮັບຫລີກຫຼື blazer. ຂົງເຂດຫຼືຝາຂອງພວກເຂົາຖືກຕັດອອກຈາກ ultraviolet.
ວິທີການເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ເຫມາະສົມ?
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເລືອກເອົາພວກມັນຢູ່ໃນອີນເຕີແນດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕາບອດ. ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງນັກຮຽນ, ເພາະວ່າຖ້າແວ່ນຕາຂອງແວ່ນຕາຕັ້ງຢູ່ຫ່າງໆຫຼືໃກ້ຊິດຈາກແກນສາຍຕາ, ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເອີຣົບໄດ້ກໍານົດໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງນັກຮຽນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ (64-66 ມມ) ແລະແມ່ຍິງ (60-62 ມມ). ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຂໍ້ມູນຂອງນັກວິທະຍາສາດເອີຣົບ - ຍີ່ປຸ່ນມີຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຄັດເລືອກເອົາອຸປະກອນປ້ອງກັນນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃຫ້ໃຊ້ແວ່ນຕາບາງຄັ້ງ - ແມ້ແຕ່ຮູບແບບລາຄາຖືກຕັດສ່ວນ ultraviolet ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກ cornea.
ສໍາລັບຮົ່ມຂອງແວ່ນຕາ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການປ້ອງກັນຈາກແດດບໍ່ໃຊ້ສະເປກສີຟ້າ, ມັນກໍ່ເປັນພິດທີ່ສຸດສໍາລັບເພັດ Retina ແລະມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນພາຍໃນຕາ. ອາດຈະມີຄໍາຖາມ: ບ່ອນທີ່ມີເຫດຜົນ, ຍ້ອນວ່າໃນເຂດພູສູງນັກກິລາໃຊ້ແວ່ນຕາທີ່ມີສີຟ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສີນີ້ເຮັດໃຫ້ແວ່ນຕາເຄືອບຕ້ານການສະທ້ອນ, ແລະອຸປະກອນຂອງມັນເອງມີ spectrum ມີຄຸນຄ່າທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕາ: ທຸກບ່ອນຂອງສີນ້ໍາຕານ, beige. ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຕາຕໍ້ຕາຕັບແນະນໍາໃຫ້ສີຂຽວ, ມັນເປັນພິດຫນ້ອຍແລະເຫມາະສົມກັບການປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກວຽກງານວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍ. ແວ່ນແກ້ວມັກພາດສະຕິກ - ມັນມີຄວາມປອດໄພແລະເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຄື່ອງປະດັບທີ່ບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ຖ້າທ່ານເລືອກມັນສໍາລັບປະເທດຮ້ອນທີ່ມີແສງແດດສົດໃສຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະພັກຜ່ອນສູງໃນເຂດພູທີ່ບ່ອນທີ່ມີຫິມະຢູ່, ຂໍຢູ່ໃນແວ່ນຕາ optics ທີ່ມີລະດັບສູງສຸດຂອງການຫລີກຫນີຂອງແວ່ນຕາ - ເຖິງ 70%. ໃນຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາ, 50% ຂອງການດັບໄຟແມ່ນພຽງພໍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນທຸກຂົງເຂດຂອງເອີຣົບ, ໃນສະພາບອາກາດໃດກໍ່ຕາມ, ແສງຕາເວັນປ່ຽນເປັນເງົາ.
ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຝັງດິນເບິ່ງ, ການສັງເກດເບິ່ງແສງຕາເວັນຂອງ eclipse?
ນັບຕັ້ງແຕ່ eclipse ຫຼ້າສຸດໃນ Ukraine, ແປດກໍລະນີຂອງບາດແຜ retinal ໄດ້ຖືກລາຍງານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າ: ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 6 ວິນາທີເພື່ອເບິ່ງແສງແດດຢູ່ທີ່ຈຸດສູງສຸດເພື່ອວ່າການເຜົາໄຫມ້ຄືນຫຼັງຈະປາກົດ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ: ວິໄສທັດຈາກ 100% ຖືກຫຼຸດລົງເປັນລະດັບ 15-20%, ໂດຍບໍ່ມີການຟື້ນຟູ, ຄີຫຼັງຂອງເຄືອບທັງຫມົດ 10 ຊັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນດວງອາທິດໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີແສງຜ່ານແກ້ວການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼື CD-ROM ທົ່ວໄປ, ນີ້ຈະປົກປ້ອງຕາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແວ່ນຕາກັນແດດແລະທ່ານຢູ່ເທິງຖະຫນົນໃນລະຫວ່າງການມີເວລາ, ຢ່າເບິ່ງເບິ່ງ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງຂອບເຂດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂະບວນການ photochemical ໃນ retina ສໍາລັບ 35-40 ນາທີ, ຈໍານວນສິດທິຂອງຊ້ໍາສີຊ້ໍາ, ການປົກປ້ອງຕາຈາກບາດແຜ, ແມ່ນຜະລິດ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ultraviolet activates ການພັດທະນາຂອງ tumors malignant? ເປັນຫຍັງ? ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຜ້າຕາບອດ, ແຜ່ນໄດ້ຖືກວາງເທິງຫນ້າຕ່າງຕາເວັນຕົກແລະໃຕ້, ຫນີຈາກຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້. ໃນໄລຍະຮ້ອນພວກເຂົາໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສທີ່ສຸດຂອງການຮຸກຮານຂອງ radiation ultraviolet. ຜິວຫນັງແມ່ນເນື້ອເຍື່ອດຽວກັນ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນເປັນອະໄວຍະວະປ້ອງກັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກມະເລັງ (melanoma, cancer). ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ເສັ້ນແຍກຕ່າງຫາກຄວນກ່າວເຖິງຄົນເຈັບທີ່ມີການວິນິດໄສຂອງ "vitiligo". ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຜິດໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ແລະໃນຄັ້ງທີສອງ - ການຂາດສານເຄມີໃນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນການປອງເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນ ultraviolet ຂອງມັນ. ໃນຄົນທີ່ມີ vitiligo, ການລະລາຍ sunburn ເກີດຂື້ນທັນທີ. ການແຜ່ກະຈາຍແສງຕາເວັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທໍາລາຍຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ. ຈາກທັດສະນະຂອງວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ນີ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. Quanta - microparticles ຂອງພະລັງງານແສງຕາເວັນ - ຈຸດປະສົງ bombard (ແລະຜິວຫນັງແມ່ນເປັນເລື່ອງ cellular), ທໍາລາຍມັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ, ຮູບແບບຂອງ chromosome ຂອງຈຸລັງ. ຖ້າປະລິມານຂອງການ irradiation ບໍ່ສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຸລັງສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ເມື່ອມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງພວກເຮົາເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນປີທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສະແດງອອກຂອງອາການແພ້ສາມາດແດດ provoke?
ໂຣກຕັບອັກເສບແສງຕາເວັນ (photodermatitis, phytophtho-dermatitis) - ປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບອາການແພ້ທີ່ສຸດທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ສຸດທີ່ມີແສງແດດຍາວ. ການທົດສອບຜິວຫນັງສໍາລັບການໂຈມຕີແສງຕາເວັນ (ultraviolet) ແມ່ນເພີ່ມເຕີມໂດຍການກິນຢາບາງຊະນິດ (ຢາຄຸມກໍາເນີດ, hypoglycemic, ຢາ diuretic, ຢາຕ້ານເຊື້ອ tetracycline). ການ provokar ສອງຂອງອາການແພ້ແມ່ນ perfumery. ເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນຜິວຫນັງ, ຜິວທີ່ເອີ້ນວ່າ Berloca dermatitis (ຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າຊ້ໍາໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກໄຟຟ້າ) ກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມັກໄປສູ່ຄວາມຮ້ອນ, ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ຜິດພາດ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການຕິດເຊື້ອເອດສ໌ (ປັດຈຸບັນທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ).
ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີສອງລະບົບສູນກາງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ: ໄຂກະດູກແລະຕ່ອມໄທມິນ. ຫຼັງຈາກ 40 ປີ, ກິດຈະກໍາຂອງການທົດລອງດັ່ງກ່າວຈະຫຼຸດລົງແລະ, ອີງຕາມເຫດຜົນ, ການຂາດສານອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າໃນຮ່າງກາຍມີຈໍານວນທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸລັງ Langerhans ທີ່ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໃກ້ຊິດກັບຫນ້າຜິວຫນັງ, ດ້ວຍຮູບແບບທີ່ຜິດພາດຂອງການ tanning ຖືກທໍາລາຍໄດ້ໄວ. ກິດຈະກໍາຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຊນຫຼຸດລົງ - ແລະບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ: ທ່ານກໍາລັງ tanned - ແລະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມາຈາກທະເລທີ່ມີຄວາມເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາ, ທ່ານຫມໍ, ແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນດວງອາທິດຈົນກ່ວາ 9:00 ແລະຫຼັງຈາກ 16:00 - ໃນເວລານີ້ຢູ່ໃນແສງແດດມີ spectrum ຂອງຮັງຍາວໂຣກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານໄດ້. ແສງຕາເວັນທີ່ສູງກວ່າແມ່ນຢູ່ເຫນືອຂອບເຂດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ spectrum ຂອງອື່ນໆ - radiation ສັ້ນ, ເຊິ່ງ extinguishes ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປອດໄພອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ?
Paradox, ແຕ່ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ເຫມາະສົມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຮູບພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ (ສານທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງແສງ). ອີງຕາມໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ສີຄີມປ້ອງກັນພາບແມ່ນດູດຊຶມ. ທັນທີທີ່ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ (2-3 ຊົ່ວໂມງ) ຜ່ານມາ, ຮາກຟຣີຖືກປ່ອຍອອກມາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍ, ແລະອຸປະກອນປ້ອງກັນປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຮົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄີມຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ສະແດງໄວ້ໃນຊຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງມັນແລະປິ່ນປົວຜິວຫນັງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫາດຊາຍແມ່ນຝຸ່ນ. ມັນເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນ 100% ທີ່ກະແຈກກະຈາຍໂດຍແສງແດດແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງ.
ວິທີການປັບຕົວກັບສະພາບອາກາດຂອງປະເທດອື່ນ?
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາສູດນີ້: 10-15 ຊະນິດຂອງ rhodiola tincture ຂອງສີບົວຫຼື eleutherococcus ດື່ມສໍາລັບສອງອາທິດ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນບ່າຍ, 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອຢຸດການກິນມັນກໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ 5-6 ວັນກ່ອນການເດີນທາງແລະຫຼັງຈາກເວລາດຽວກັນກັບບ້ານເຮືອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິນນົມ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງພາຍໃນ 2 ອາທິດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ທໍາອິດໃນ 10 ມື້ຢູ່ທີ່ລີສອດດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຍ່ອຍອາຫານ - Festal, Mezim-forte. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດຮັບມືກັບອາຫານອື່ນ. ການປັບໂຄງສ້າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອົງການຈັດຕັ້ງພາຍໃຕ້ສະພາບອາກາດແລະລະບອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເກີດຂື້ນໃນ 3-4 ມື້ທໍາອິດ. ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 3-5 ປີ) ແລະຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບິນໄປປະເທດອື່ນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ - ນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການພັກຜ່ອນ, ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ 21-24 ວັນ - ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ລະບົບພູມຕ້ານທານມີເວລາໃນການປັບໂຄງສ້າງ. ອະໄວຍະວະທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຕ່ອມທຽມ, ປັບຕົວກັບການປິ່ນປົວຢ່າງແທ້ຈິງອີກສາມອາທິດ.
ລະບົບ endocrine ສາມາດລົ້ມເຫຼວກັບກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ? ປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບ endocrine ສຸຂະພາບທີ່ມີຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຊີວະສາດໃນລະດັບຂອງຮໍໂມນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະບໍ່ມີພະຍາດຕິດພັນກັບ gland thyroid, glandular gland, parathyroid glands, ແສງແດດມີຜົນກະທົບທາງບວກ: ວິຕາມິນ (ເພີ່ມການສັງເຄາະວິຕາມິນ D), ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແສງແດດຂອງກະຕຸ້ນການຜະລິດ endorphins (ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ). ຕາມທໍາມະດາ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ຢູ່ໃນແດດ: ໃນກໍລະນີນີ້, ຄີຫຼັງຂອງມັນບໍ່ສາມາດບັນລຸເນື້ອເຍື່ອ thyroid gland. ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ thyroid ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, endocrinologists ແນ່ນອນຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຈໍານວນຄົນເຈັບໃນປະເທດທີ່ມີອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - Scandinavia ແລະອົດສະຕາລີ.
ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ (ຕົວຢ່າງໂລກພະຍາດຕ່ອມ thyroid ມີຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ) ແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຕ່າງໆຂອງຕ່ອມໄທລໍແລະຕ່ອມຂຸ້ນ, ຄວນຄວນລະມັດລະວັງ - ແນ່ນອນວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ເຫດຜົນ - ບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງແດດ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມສູງ: ຮ່າງກາຍເກີນຜະລິດຮາກຟຣີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ລັດຂອງລະບົບ endocrine worsens. ຄວາມຮ້ອນເກີນທີ່ສະສົມໃນລະຫວ່າງການອຸນຫະພູມສູງເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຈັງຫວະຂະບວນການຂອງການປ່ຽນທາດທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຜົາຜະຫຼິດນໍ້າເກືອແລະທາດໂປຼຕີນ. ອົງປະກອບສູນເສຍນ້ໍາ, ເກືອ, ທາດການຊົດເຊີຍທາດໂປຼຕີນເກີດຂື້ນ (ການສູນເສຍຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດຂອງມັນ). ດັ່ງນັ້ນ - ຄວາມຫນາຂອງເລືອດ, ມັນຍາກທີ່ຈະຍ້າຍມັນໄປຕາມເຮືອ. ປະກົດການຂອງການດູແລຕົວເອງ (ການເປັນພິດຂອງຕົນເອງ) ແລະ hypoxia (ການຊົດໃຊ້ອົກຊີເຈນຂອງຮ່າງກາຍ) ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ລະບົບປະສາດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ສູງທີ່ສຸດ - ອາການຕ່າງໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງມັນ: ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມຂີ້ເຫຍື້ອກໍ່ຖືກກະທົບ.
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ overload ລະບົບ endocrine (ແລະຮ່າງກາຍເປັນທັງຫມົດ), ຫນຶ່ງຄວນຍັງຈື່ໄດ້ "trinity ສັກສິດ", ຊຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນກັບ: ເຫຼົ້າ, nicotine ແລະ caffeine. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ adrenaline ດັດແປງ, norepinephrine, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີຜົນກະທົບ vasoconstrictor, provoke ການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ, ຫນາຂອງເລືອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າດື່ມຈອກເຫລົ້າຫຼືຖ້ວຍກາເຟ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນໃນແສງແດດໂດຍກົງ.
ລະບົບ cardiovascular react ກັບກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນໄດ້ແນວໃດ?
ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຮ້ອນເກີນ, ຍ້ອນວ່າມີຄວາມໄວຂອງຄວາມຮ້ອນ (tachycardia), ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ອົກຊີເຈນຫລາຍຂຶ້ນໃນການເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ. ແລະດ້ວຍໂລກ ischemic, ເສັ້ນປະສາດ coronary ທີ່ຖືກກະທົບກັບ atherosclerosis ແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ກ້າມຫົວໃຈທີ່ມີເລືອດໄຫຼເຂົ້າພຽງພໍ, ແລະນີ້ກໍ່ສາມາດ provoke ການໂຈມຕີຂອງ angina pectoris.
ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາກຸ່ມພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນແລະກະຕຸ້ນຢູ່ໃນດວງອາທິດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ຈຸລັງ (ຕົວຢ່າງ, lupus erythematosus ລະບົບ, dermatomyositis), ເຊິ່ງສາມາດປະກອບດ້ວຍ myocarditis - ການອັກເສບກ້າມຫົວໃຈ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຫົວໃຈແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ຕົນເອງເປັນລະບົບດື່ມທີ່ພຽງພໍ (ເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ), ເພາະວ່າການປິ່ນປົວປະກອບມີການຄວບຄຸມນ້ໍາແລະບາງຄັ້ງປະຕິກິຣິຍາ (Diuretics). ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ "້ໍາຖ້ວມ" ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ຄໍາແນະນໍາດຽວກັນນໍາໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ hypertension.
ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນຄໍາສັບຄ້າຍຄື: ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມອາກາດທີ່ສູງຂື້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາໃນຊີວິດທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເມື່ອການຂາດນ້ໍາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມໂສກເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບຄົນເຈັບຫົວໃຈ, ແລະຖ້າພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນທະເລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈາກແດດແລະຄວາມຮ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ອນແລະນ້ໍາອອກໄປໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular ໃດຫນຶ່ງຄວນຫຼີກເວັ້ນການ overheating, hypothermia ແລະການຊູນກັບແສງແດດໂດຍກົງ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ gynecological ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະ, fibroids ຂອງ uterus? ຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກ fibromioma ຢູ່ໃນດວງອາທິດບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ທັງຫມົດແມ່ນເປັນການກະຕຸ້ນ. ໃນເວລາທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ sunburn, ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນເກີດຂື້ນເມື່ອມີການຂາດແສງແດດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັບຊ້ອນໃນຈັງຫວະ circadian, ການຂັດຂວາງການຜະລິດຮໍໂມນມະເຮັງທີ່ປັບຕົວ, ເຊິ່ງເປັນລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນແລະວ່ອງໄວ, ເຮັດວຽກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາກາງຄືນ. ຈໍານວນຫລາຍໆການສຶກສາຢືນຢັນເຖິງຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເປັນປະຈໍາເດືອນຂອງຜູ້ປ່ວຍນີ້ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນລະບົບປົກກະຕິ.
ກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແນວໃດ?
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ເວົ້າບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າແລະຂຽນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ບັນທຶກການເພີ່ມຈໍານວນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ chromosomal ໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກເກີດໃຫມ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ: ຖ້າມີແນວຄິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເດືອນຫນຶ່ງຂອງກິດຈະກໍາພະລັງງານແສງຕາເວັນເພີ່ມຂຶ້ນ, fetuses ມີຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຜິດປົກກະຕິ chromosomal, ເດັກທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງລະບົບປະສາດມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ແລະໃນຊ່ວງເວລາຂອງກິດຈະກໍາແສງຕາເວັນຕ່ໍາ, ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ມີອາການຂອງລະບົບກະດູກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາວ່າທຸກໆແມ່ໃນອະນາຄົດຈະປະຕິບັດຕາມລະບົບຂອງແສງແດດ.