- ກຸ້ງ - 450 ກໍາ (ກຽມພ້ອມແລ້ວ)
- ຜັກບົ່ວແດງ - 0.5 ຊິ້ນ
- Olives - 0,5 Cups (ສີດໍາຫຼືສີຂຽວ)
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- Halopeno Pepper - 2 ຊິ້ນ
- Avocado - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ 2 ຈອກ - 1 ສິ້ນ
- ເກືອເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Coriander - 2 Cups
Defrost ກຸ້ງ (ຖ້າທ່ານຊື້ພວກເຂົາ frozen). ແຍກຫາງ ... ການໂອນພວກມັນໄປຫາຄະນະຕັດ. ຂຸດກຸ້ງເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ເອົາຜັກບົ່ວເຂົ້າຈ້າວ. ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ກັບກຸ້ງ. ແຊບຜັກຂຽວລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງ chop ຫມາກເລັ່ນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ຂຸດ avocado ໄດ້. ແລະເພີ່ມກຸ້ງ. ຂຸດ jalapenos ແລະໂອນໃຫ້ເຂົ້າໂຖປັດສະວະ. ຕື່ມນ້ໍານາວ. ເກືອ ... ແລະປົນກັນດີ. ຕັດແປ້ງກ້ອນນ້ອຍໆ, ເພີ່ມເຂົ້າໂຖແລ້ວປະສົມ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຕາຕະລາງທີ່ມີ chip tortilla, ຄວາມເພີດເພີນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ອາຫານ: 12