ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງນົມ?
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປບ່ອນໃດໂດຍບໍ່ມີເດັກນ້ອຍແລະອາດຈະຕ້ອງການສະແດງນົມໂດຍໃຊ້ດ້ວຍຕົນເອງຫຼືດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປັວນົມເພື່ອວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີເດັກສາມາດກິນແລະໄດ້ຮັບທາດອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສູບນ້ໍາແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງການເປັນ congestion ້ໍານົມ (lactostasis), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນເງິນຂອງ້ໍານົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນການຖອກທ້ອງ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍເວລາໃຫ້ນົມລູກໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນຢາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບການໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານປິ່ນປົວຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ.
ວິທີການແລະກົດລະບຽບສໍາລັບການສະແດງ້ໍານົມ
ມີສອງວິທີ. ການປັ໊ມດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນເຫມາະສົມໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ກັບຂວດ. ວິທີການນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການເງິນ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະເວລາຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າການສະແດງນໍ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນມີຜົນສັກສິດຫຼາຍກ່ວາການສະແດງປັ໊ມນົມ.
ສະນັ້ນ, ສະແດງນົມດ້ວຍມື. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາລ້າງມືຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ປາມຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ມີຫົວຂວັນຫຼາຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນິ້ວແລະດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນມາຈາກ isola (okolososkovogo mug) ຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຂອງ 5cm. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາກົດມືໃສ່ຫນ້າເອິກແລະນໍາເອົາດັດຊະນີແລະຫົວຂວັນ. ນິ້ວມືບໍ່ຄວນເລື່ອນໃສ່ຫົວນົມ, ພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນຊ່ອງທາງການ.
ມີຮູບລັກສະນະຂອງນົມ, ການເຄື່ອນໄຫວຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຊ້າ, ພຽງແຕ່ນິ້ວມືຄວນຈະຍ້າຍອອກໄປໃນວົງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການຈັບທັງຫມົດທໍ່້ໍານົມ. ມີການຈັດວາງຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງນິ້ວມືກັບຫົວນົມ, ທ່ານຈະສະແດງນົມຫນ້ອຍລົງ, ແລະກໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຈັບປວດດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ການເກັບກໍານໍ້ານົມແມ່, ໃຊ້ພຽງແຕ່ແກ້ວທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືສານອື່ນໆທີ່ມີຄໍຂະຫນາດໃຫຍ່.
ປັ໊ມເຕົ້ານົມແບບຄູ່ມືຫຼືໄຟຟ້າສະແດງນົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະໄວ.
ເຄື່ອງສູບນ້ໍາແບບເອເລັກໂຕຣນິກ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນສ່ວນທີ່ສອດຄ້ອງກັນຂອງມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງນ້ໍານົມຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ຕິດໃສ່ພິເສດ.
ປັ໊ມນົມແບບຄູ່ມືມີຖ້ວຍດູດ, ແຕ່ການສູບນ້ໍາແມ່ນເຮັດໂດຍການກົດໃສ່ກົນໄກພິເສດ.
ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຖິງ 45 ນາທີເພື່ອດູດນົມຈາກທັງສອງເຕົ້ານົມ. ປັ໊ມນົມທີ່ດີເມື່ອສະແດງນົມຜະສົມຜົນກະທົບຂອງການດູດນົມ, ສະນັ້ນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.
ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງການສະແດງ້ໍານົມເພື່ອເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການທີ່ທ່ານມັກຈະສະແດງອອກແລະວິທີທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນຂະບວນການນີ້. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເລືອກເຄື່ອງສູບນ້ໍາເຕົາໄຟຟ້າແລະມັກໃຊ້ປັ໊ມຄວາມໄວສູງ. ມັນເປັນມູນຄ່າ, ແນ່ນອນລາຄາແພງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກໃນການເຊົ່າມັນ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສະແດງນົມໃນແຕ່ລະເທື່ອເພື່ອໃຫ້ອາຫານລູກໃນເວລາສັ້ນໆຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການສູບຢາທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າໄດ້. ແມ່ຍິງບາງຄົນໃຫ້ຄວາມຮັກກັບເຄື່ອງສູບນ້ໍາດ້ວຍຕົນເອງ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກບໍ່ມີນົມຢ່າງພຽງພໍ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງດ້ວຍຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໃຫ້ນົມ.
ຂ້ອຍຄວນເກັບນົມແມ່ຢ່າງໃດ?
ເພື່ອໃຫ້ນົມແມ່ສົດ, ມັນຕ້ອງຖືກເກັບໄວ້ໃນຂວດເດັກຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ການເກັບຮັກສາ້ໍານົມແມ່, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອຢາງພິເສດເຊັ່ນດຽວກັນກັບແພກເກດພິເສດທີ່ໃຊ້ໄດ້.
ໃນບ່ອນທີ່ມີນົມແມ່ທີ່ເກັບໄວ້, ຄວນແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີນໍ້ານົມສົດໄດ້.
ນົມແມ່ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ (ຢ່າເກັບຮັກສາ້ໍານົມຢູ່ປະຕູ), ບ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມຮອດ 4 ° C ແລະກໍ່ຍັງຕໍ່າກວ່າ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຖອກນົມນົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຈື່ວ່າມັນບໍ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ. ນົມທີ່ຖອກທ້ອງສາມາດໃຊ້ໄດ້ 3 ຫາ 5 ມື້. ຖ້າ້ໍານົມຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢູ່ທີ່ -18 o C, ໄລຍະເວລາການເກັບຮັກສາໄວ້ແມ່ນ 3-6 ເດືອນ, ແຕ່ຄວນໃຊ້ນົມທີ່ຖືກປອກເປືອກພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ຫນຶ່ງຄວນພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຊ່ແຂໍງເຮັດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນົມແມ່ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນວ່າຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນົມໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຊັດມັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມຫມາຍວ່າແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານົມແມ່ທີ່ແຊ່ນ້ໍານົມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາສູດນົມທຸກຢ່າງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
Defrost ນົມແມ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃສ່ຖ້ວຍນ້ໍານົມໃນຖົງນ້ໍາ (ຫຼືບັນຈຸອື່ນ) ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດປອກ້ໍານົມໄດ້ໃນທາງອື່ນ, ພຽງແຕ່ອອກຈາກນົມໃນຕູ້ເຢັນໃນຕອນກາງຄືນ. ຢ່າຖອກນ້ໍານົມຫຼືເຕົ້ານົມໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ນົມອອກໂດຍບໍ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃດໆ. ແລະຢ່າເກັບຮັກສາ້ໍານົມທີ່ຢູ່ໃນຂວດຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພັກຜ່ອນທັງຫມົດ.
ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງອີກແດ່?
ທ່ານມີເຄື່ອງສູບນ້ໍານົມແລະຖັງເກັບນົມແມ່ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປ່ອງທີ່ພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດນົມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນົມເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຫຼືພັກຜ່ອນ.