ແລະພວກເຮົາມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຕົວເຮົາເອງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມເມດຕາ, ແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງຕິດຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫລຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ຄົນທີ່ມັກຍ້າຍອອກໄປແລະເລືອກທາງແຜນການບິນ ("ບໍ່ສາມາດ" ເຂົ້າໄປໄດ້, "ບໍ່ມີເວລາ" ມາຮອດໂຮງຫມໍໃນເວລາເຮັດວຽກ). ຄົນອື່ນ "ລຸກຂື້ນກັບການຝັງສົບ", ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຫມົດໄປແລະມັກຈະເສຍຊີວິດໃນຄອບຄົວຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍ, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນນີ້ເປັນຈິດວິນຍານທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ.
ກົນໄກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ
ການໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມຕໍ່ກັບຄົນເຈັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ - ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະອອກທັນທີ. ຕິກິຣິຍາຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຊ໊ອກແລະບາດແຜ. ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຍາດພີ່ນ້ອງແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າຄົນທີ່ຮັກມີຄວາມເຈັບປວດໃນທ້າຍສະພາບ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າ. ເກືອບທັນທີ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເກີດຂື້ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້," "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຮີບໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ," "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ." ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດຮູ້ສຶກຜິດ: ທັງສອງສໍາລັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ຜ່ານມາແລະເພື່ອເປັນສຸຂະພາບ, ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ວ່າພວກເຂົາຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະດໍາເນີນໃນຊີວິດ ... "ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແນວໃດໃນການປະຕິບັດໃນປັດຈຸບັນ. ເປັນຫຍັງບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງຂຶ້ນ? ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາຈະຖືກຖືວ່າເປັນ egoists. ຫຼືມັນມີຄ່າປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບພຣະອົງ, ຍ້ອນວ່າລາວເຈັບປ່ວຍຕອນນີ້? ພວກເຮົາຖາມຕົວເອງຄໍາຖາມ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ. ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ການເຈັບປ່ວຍຂອງຄົນອື່ນໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາເອງ. ແລະທັງຫມົດຂ້າງເທິງ - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ unconscious. ອີກແຫຼ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດທົ່ວໄປວ່າພວກເຮົາຄວນເປັນລູກຊາຍທີ່ສົມບູນແບບຫຼືລູກສາວ, ຜົວຫລືເມຍ. ຄວນພິຈາລະນາດູແລໂດຍສະເພາະ, ໂດຍສະເພາະໃຫ້ເບິ່ງແຍງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສ້ວຍແຫຼມໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຖືກຕໍານິຕິຕຽນໃນໄວເດັກ, ຜູ້ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະເຫມີວ່າພວກເຂົາບໍ່ສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນແມ່ນ, ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ດີກວ່າ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຂອງລາວທີ່ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ພວກເຮົາຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຫລືຍາດພີ່ນ້ອງແລະໃນເວລາດຽວກັນປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ. ມີຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກົງກັນຂ້າມກັນວ່າພວກເຮົາກໍາລັງຕົກລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະຄວາມຫ່ວງໃຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປົກປ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຄົນຮັກທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດ, ພວກເຮົາດໍາເນີນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍໃນ labyrinth ນີ້, ສູນເສຍ sight ຂອງສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຂັດຂວາງແນວຄິດດຽວກັນໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ສະຕິຂອງພວກເຮົາແລະສ້າງຄວາມສັບສົນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄິດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ພວກເຮົາສູນເສຍການພົວພັນກັບຕົວເຮົາເອງ, ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາເອງ. ນີ້ສະແດງອອກດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງໃນລະດັບຮ່າງກາຍ: ນອນຫລັບ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ບັນຫາຜິວຫນັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ ... ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄ່າຊົດເຊີຍ. ເຫດຜົນສໍາລັບການສັບສົນດັ່ງກ່າວຂອງຄວາມຮູ້ສຶກມີຫຼາຍ: ການດູແລຄົນເຈັບບໍ່ໃຊ້ເວລາແລະຊ່ອງສໍາລັບຕົວເອງ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ, ຕອບສະຫນອງອາລົມ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ມັນ drains ຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາ. ແລະບາງຄັ້ງມັນເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວເສຍຫາຍ. ສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງມັນສາມາດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເມື່ອການເຈັບປ່ວຍຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຫມາຍດຽວຂອງລະບົບຄອບຄົວ.
ກໍານົດເຂດແດນ
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະສະແດງອອກໂດຍຄໍາເວົ້າ. ແຕ່ນີ້ພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍ. ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງຄົນອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງພວກເຮົາແລະອໍານາດທີ່ບໍ່ສະຫມັກໃຈຂອງພວກເຮົາຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນແມ່ນສອງດ້ານຂອງບ້ານດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈະດໍາເນີນບາດກ້າວທໍາອິດຕໍ່ສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາເອງ, ພວກເຮົາຈະພະລັງງານເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບ. " ເພື່ອຢຸດການຕໍານິຕົວເອງ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປແລະກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າ ... ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ລັ່ງເລກັບມັນ. "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ທັນທີຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍກະຕຸ້ນບໍ່ໄດ້ໂດຍພໍ່ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່ານາງໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນ," Svetlana, 36, ໄດ້ບອກວ່າ. - ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານາງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ມີຄວາມສຸກແລະແຂງແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການນາງ. ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຍອມຮັບການທໍາລາຍຂອງມັນແລະຢຸດຕິການຖົກຖຽງໂຕເອງ. " ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນສາມາດເປັນພິດຂອງຊີວິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ແຕ່ວ່າມັນເວົ້າຫຍັງ? ກ່ຽວກັບໃຜ, ບໍ່ວ່າຕົວເຮົາເອງບໍ? ແລະມີເວລາໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈຕໍ່ຄໍາຖາມ: ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍ - ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຫລືປະສົບການຂອງຂ້ອຍ? ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ: ຂ້ອຍກໍ່ຮັກຄົນນີ້ບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກລະຫວ່າງຜູ້ປ່ວຍແລະເພື່ອນຫລືພີ່ນ້ອງຂອງລາວ. ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຜູ້ປ່ວຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຍັງທີ່ຜິດປົກກະຕິ - ພຽງແຕ່ຕ້ອງຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນຄວາມອົດທົນ, ກ່ຽວກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ. ບາງຄົນຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍຂອງພວກເຂົາ, ຄົນອື່ນມັກເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສາມາດຮູ້ສຶກອົດກັ້ນ, ຟັງຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຄວນພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄົນເຈັບ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະວິທີການສ້າງຂອບເຂດຂອງຕົນເອງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຕົວເອງແມ່ນເພື່ອປ່ຽນຫາວຽກງານປະຈໍາວັນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຮັດແຜນການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນໃນການປິ່ນປົວ, ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ຖາມຄໍາຖາມ, ຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບ. ຄິດໄລ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍສະລະຕົວທ່ານເອງ. ໃນເວລາທີ່ຊີວິດກາຍເປັນຫຼາຍລໍາດັບແລະເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນປະກົດຕົວ, ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ. " ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງຄົນອື່ນ. Vadim ແມ່ນ 47 ປີ. 20 ຂອງເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາດູແລຂອງແມ່ paralyzed ເປັນ. "ຫຼັງຈາກຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຮູ້ວ່າຊີວິດແລະເຫມືອງຂອງພໍ່ຂ້ອຍຈະພັດທະນາແຕກຕ່າງກັນ - ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຖ້າເຮົາສາມາດເບິ່ງແຍງແມ່ແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ. ຢູ່ໃກ້ກັບພະຍາດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງບ່ອນທີ່ຊາຍແດນຂອງມັນສິ້ນສຸດລົງແລະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຕົນເອງ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ບ່ອນທີ່ຂອບເຂດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາສິ້ນສຸດລົງ. ການແຕ້ມໃຫ້ພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອບອກຕົວທ່ານເອງວ່າມີຊີວິດຂອງລາວແລະມີຂ້ອຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນໃກ້ຊິດຈະຖືກປະຕິເສດ, ມັນພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຈຸດທີ່ຈຸດສຸມຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ.
ເອົາເງິນຄ່າຈ້າງ
ເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບບຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ດີ, ພວກເຮົາເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ດີທີ່ຈະກາຍເປັນພອນສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ. ແລະນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວນມີລາງວັນບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ລາວດູແລ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຈະກາຍເປັນການເສຍສະລະ. ແລະໂປຣໄຟລເສຍສະລະສະເຫມີສ້າງຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ບໍ່ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າປີກ່ອນການເສຍຊີວິດຂອງລາວ Alexander Pushkin ໄດ້ເດີນທາງໄປບ້ານເພື່ອດູແລແມ່ທີ່ເສຍຊີວິດ Hope Hannibal. ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງລາວ, ລາວຂຽນວ່າໃນ "ເວລາສັ້ນໆນີ້ຂ້ອຍມັກຄວາມເຈັບປວດຂອງແມ່, ຜູ້ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈົນກວ່າ ... ". ກ່ອນທີ່ນາງຈະເສຍຊີວິດ, ແມ່ໄດ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ລູກໄດ້ອະໄພສໍາລັບການບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກລາວ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມາພ້ອມກັບຄົນຮັກໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາກໍານົດຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນໄລຍະຍາວ. ນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບເດືອນ, ແລະເຖິງແມ່ນປີ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ succumb ກັບ fatigue, burnout ຈິດໃຈ, ການຊ່ວຍເຫຼືອພີ່ນ້ອງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກການຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບ. ນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງ Alexei, ບ່ອນທີ່ grandmother, ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍກັບມະເຮັງ transient ໄດ້, united ພີ່ນ້ອງທັງຫມົດປະມານຂອງນາງໃນມື້ຫນຶ່ງ, ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບການບໍ່ເຫັນດີທີ່ຜ່ານມາ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດືອນສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດມີຄວາມສຸກ. ແລະສໍາລັບນາງມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງມາດຕະຖານຂອງຄວາມສຸກ - ວ່າຄອບຄົວທັງຫມົດແມ່ນຮ່ວມກັນ.