ເຖິງວັນນີ້ບໍ່ມີຄໍານິຍາມທົ່ວໄປຂອງຄໍາວ່າ "ສຸຂະພາບ", ມັນມີຫຼາຍກວ່າ 200 ຄໍານິຍາມຂອງຫມວດນີ້. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະພຽງພໍແມ່ນຄໍານິຍາມຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກ (WHO), ອີງຕາມ "ສຸຂະພາບ" ເປັນສະຖານະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີພະຍາດຫຼືຄວາມເຈັບປ່ວຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ມີຄໍານິຍາມທີ່ຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປຂອງຄໍາວ່າ "ຄວາມສຸກ", ແຕ່ລະຄົນກໍານົດມັນໃນທາງຂອງຕົນເອງ, ອີງຕາມຄຸນຄ່າທາງດ້ານບຸກຄົນ. ຄວາມຫມາຍສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍຄືນີ້ຄືຄວາມສຸກແມ່ນສຸຂະພາບໃນທຸກດ້ານ: ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມ. ໃນບົດຄວາມຂອງເຮົາ "ຄວາມສຸກແມ່ນສຸຂະພາບ" ທ່ານຈະຮຽນຮູ້: ຄວາມສຸກມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແລະຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງອົງປະກອບທັງຫມົດແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແລະສິ່ງທີ່ເຮົາຂາດຄວາມສຸກ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອົງປະກອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຟື້ນຟູແລະຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າບໍ່ມີຜູ້ໃດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ, ມີປະຊາຊົນທີ່ຍັງບໍ່ພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ:
ການທົດສອບແລະການວິນິດໄສຂອງພະຍາດແລະບັນດາພະຍາດຕ່າງໆ (ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າ "ການວິນິດໄສຄອມພິວເຕີ້" ແລະສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວ" ທີ່ມີຊີວະປະຫວັດຂອງບໍລິສັດທີ່ແນ່ນອນ - ມັນເປັນທຸລະກິດພຽງແຕ່). ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາແລະເງິນ (ຕອນນີ້ທຸກໆຢ່າງແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ), ແຕ່ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະເຫລົ່ານັ້ນແລະລະບົບຕ່າງໆທີ່ທ່ານມີບັນຫາທີ່ມີການຮ້ອງທຸກ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ; ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີ, ຈາກຜູ້ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະສັງເກດ (ຂ້າພະເຈົ້າເລືອກທ່ານຫມໍທີ່ມັກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຈາກພືດ); ຮັກສາໂລກພະຍາດຂອງພວກເຂົາ, ແລະໃນອະນາຄົດພຽງແຕ່ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ; ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານ. ມັນຄວນຈະເປັນເຫດຜົນ, ທີ່ເຕັມ, ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທໍາມະຊາດ (ຫຼີກລ້ຽງການຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນ: ການຜະລິດສັງເຄາະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, mayonnaise, yogurts, chip, ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນທີ່ມີສີຍ້ອມ, sausages, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດ, ແລະອື່ນໆ). ເບິ່ງແຍງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍ: ຍ່າງເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າການຂົນສົ່ງຕົວເມືອງ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ມັກລົມຫາຍໃຈທາງອາກາດ, ໃຊ້ເວລາຫວ່າງກາງແຈ້ງ, ແລະບໍ່ຢູ່ທາງຫນ້າທີວີ.
ຕອນນີ້ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະສັງຄົມ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາໄສຢູ່ໃນບັນດາຄົນອື່ນແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການອິດທິພົນຂອງຄົນອື່ນ. ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເວົ້າວ່າໂລກບໍ່ດີຫລືດີ - ມັນແມ່ນເມື່ອພວກເຮົາເຫັນວ່າມັນ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເບິ່ງດ້ານທີ່ສວຍງາມຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄິດເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມີສິ່ງທີ່ທ່ານມີ (ສຸຂະພາບ, ຄອບຄົວ, ເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ), ແລະຮູ້ຈັກທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານມີ.
ພະລັງງານໄຟຟ້າ - (ແມ່ນ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຢູ່), ເພາະວ່າການສື່ສານກັບພວກເຂົາ, ແລະຂັດແຍ້ງຫຼາຍ, ຂັດແຍ້ງ, ມີອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ທ່ານ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຖ້າວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານກາຍເປັນຄົນມຸງກາລີແລະບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເວົ້າກັບເພິ່ນ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຢຸດວຽກຂອງລາວເພາະວ່ານີ້ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດວຽກຍຸດທະສາດແລະມີສິດເທົ່າທຽມກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັບເຂົາ. ຈົ່ງງຽບຫຼືຄໍາເວົ້າທີ່ສອດຄ່ອງກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ເຮັດຕາມແບບຂອງທ່ານ, ສະແດງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມລະມັດລະວັງໃນການຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຢ່າຕົກໃຈຕໍ່ຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຂໍ້ກ່າວຫາໃດໆ. ໃຊ້ເວລາດູດຊຶມ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ valerian) ກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບເຂົາແລະຈື່: ພຽງແຕ່ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານຈະເອົາຊະນະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, vampire ນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານທາງລົບຂອງທ່ານ, ທີ່ລາວກິນ, ແລະບໍ່ດົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ (ທ່ານຈະພົບເຫັນຄົນອື່ນ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ອ່ອນແອ). ເຊື່ອຂ້ອຍ, ນີ້ຈະຊ່ວຍ, ຂ້ອຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ມັນສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ. ເຮັດດີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສໍາລັບຄົນອື່ນ. ຈົ່ງປະຕິບັດຄົນອື່ນຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຈົ້າປິ່ນປົວທ່ານ. ແນ່ນອນ, "ດີຈະຖືກລົງໂທດ," ແຕ່ວ່າຍັງມີປະຊາຊົນທີ່ດີທີ່ຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບທ່ານດີໃຈສໍາລັບຄວາມດີຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ. ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈ (ໂດຍບໍ່ມີການລະເມີດສິດທິຂອງຄົນອື່ນ). ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີ smile - ກ່ອນທີ່ຈະກະຈົກໄດ້, smile ຢູ່ຕົວທ່ານເອງແລະບອກວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ວ່າທ່ານຈະດີ. ໃນມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມັນ, ວິທີທີ່ທ່ານຕັ້ງຕົວທ່ານ; dress ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຮັດແນວໃດສະດວກສະບາຍທ່ານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນຕ້ອງການ.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງກັບ nitpicking ແລະສໍາຄັນຂອງຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ກະລຸນາ, ທຸກຄົນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ແລ້ວເປັນຫຍັງຈຶ່ງໃຊ້ຄວາມຜິດແລະທໍາລາຍເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ (ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ສຸຂະພາບ) ກ່ຽວກັບມັນ. ສຸມໃສ່ກໍາລັງຂອງທ່ານໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ກໍານົດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ແລະຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ. ດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບພຣະອົງ, ປະຕິເສດສິ່ງອື່ນ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເສຍສະລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ພະຍາຍາມສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ, ແລະພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານ.