ຄະນະແພດຢາພື້ນເມືອງຈາກການເຈັບປ່ວຍໃນການຂົນສົ່ງຂອງເດັກ

ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນບໍ່ທົນທານຕໍ່ການເດີນທາງໃນການຂົນສົ່ງ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນອາກາດ, ການຂົນສົ່ງທາງທະເລແລະແມ່ນ້ໍາ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດປ່ວຍໄດ້. ແຕ່ເດັກບາງຄົນມີອາການປວດຮາກ, ອ່ອນເພຍ, ແລະມີອາການວຸ່ນວາຍແລະການເດີນທາງປະຈໍາວັນໂດຍລົດ, ລົດເມແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນລົດເຂັນ.

ອ່ານຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຂອງຢາພື້ນເມືອງຂອງພວກເຮົາຈາກການເຈັບປ່ວຍທາງການເຄື່ອນຍ້າຍໃນການຂົນສົ່ງຂອງເດັກນ້ອຍແລະບາງທີພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການ, ອາດຈະມີອາການປວດຮາກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບທີ່ຕົກຄ້າງ. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນມີຄວາມແນ່ໃຈວ່າມີລູກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງໄປໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານ, ເຊື່ອວ່າແບບນີ້ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງການອາຈຽນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ໃນກະເພາະອາຫານຫິວ, ສະຖານະພາບຂອງພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວ, ກົງກັນຂ້າມ, ຈະມາໄວໆນີ້. ແຕ່ຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼືໄຂມັນກ່ອນທີ່ຈະຖະຫນົນຫົນທາງຄວນໄດ້ຮັບການສະລະ, ມັນຍັງສົ່ງເສີມການເຈັບປ່ວຍເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ.

ອາຫານເຊົ້າ "ຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງ" ແມ່ນສ່ວນເລັກໆນ້ອຍໆຂອງກາເຟ, ແກມນ້ໍາມັນແກມນ້ໍາຕົ້ມ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ແລະຊາທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມ. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານເນື້ອແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຂີ້ເຜີ້ງ. ການປະສົມປະສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງງ່າຍດາຍ "ເຫມາະສົມ" ໃນກະເພາະອາຫານແລະມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ບໍ່ສໍາເລັດ, ພະຍາຍາມຮັກສາເດັກທີ່ບໍ່ຊອກຫາຢູ່ແຄມທາງ, ແຕ່ຢູ່ໃນວັດຖຸໄກໆ. ພະຍາຍາມຮ້ອງເພງຢ່າງງຽບພ້ອມກັບເດັກນ້ອຍ - ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອມັນ. ນັ່ງຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນການຝຶກອົບຮົມ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຫມາກນາວ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆແລະລ້າງດ້ວຍຜົງຕານ້ໍາຕານ: ໃຫ້ເດັກກິນຫຼືດື່ມນ້ໍາດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາຈືດ. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຊາທີ່ມີແຮ່ທາດ. ຄວາມຖືກຕ້ອງຕາມປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການທີ່ສະເຫມີຢູ່ໃນຊຸດປະຖົມພະຍາບານຂອງຜູ້ຂັບຂີ່.

ໃນວັນພັກ

ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຫຼີກເວັ້ນການອາຫານວ່າງໃນສະຖານທີ່ Random. ໃນໂຮງແຮມທີ່ດີ, ອາຫານເດັກແມ່ນຖືກຈັດຕັ້ງ, ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບ, ມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກທີ່ມີເກືອຕ່ໍາສຸດ. ແຕ່ໃນຄາເຟທີ່ມີລາຄາແພງປະສົມປະສານສາມາດມີອາຫານແຫຼມແລະສົ້ມຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າສົ້ມ. ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍາອິດຕົວທ່ານເອງ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຊອດເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນນົມ (bechamel), ນ້ໍາມັນອັງກິດ, ຫມາກໂປມພາສາອັງກິດແມ່ນເຫມາະສົມ.

ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ການເດີນທາງໄປພາກໃຕ້, ພໍ່ແມ່ຝັນທີ່ຈະລ້ຽງເດັກທີ່ມີຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຕັ້ງຊື່ຈາກທ່ອນໄມ້. ຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ, ຫວານແລະມີກິ່ນຫອມ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະວັງ.

ໃນໂຮງແຮມແລະຮ້ານອາຫານທີ່ດີ, ຫມາກໄມ້ແລະອາຫານຈາກພວກມັນສາມາດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ຊື້ໃນຕະຫຼາດຂອງຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍແປງຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ສົ້ມກັບສົ້ມ. ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຊັດຫນ້າດິນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງດ້ວຍຕ່ອນໆຂອງນາວ. ນ້ໍານາວແມ່ນ destructive ສໍາລັບຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງລໍາໄສ້ແລະປະຕິບັດທັນທີ.

ຖ້າຫມາກໄມ້ລ້າງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນ vase ເປີດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການລ້າງໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະມີນໍ້າມັນດ້ວຍນ້ໍາຈືດ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຫມາກໄມ້, ເລືອກທີ່ຈາກທີ່ທ່ານສາມາດປອກເປືອກ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫມາກໄມ້ແປກບໍ່ສາມາດກິນເມັດ, ແກະແຂງແລະຂີ້ເຫຍື້ອພາຍໃນ. ປອກເປືອກອອກດີກວ່າແລະເອົາຫມາກອອກຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ແລະມີ nashensky, ທີ່ເຕີບໂຕໃນແຖບກາງ.

ໃນສວນແລະສວນ, ແມ້ກະທັ້ງຄົນສ່ວນບຸກຄົນ, ຢາປາບສັດຕູພືດບາງຄັ້ງກໍຖືກຮັບການປິ່ນປົວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປົກປ້ອງພືດຈາກສັດຕູພືດ, ຫຍ້າແລະພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະເພື່ອກະຕຸ້ນການພັດທະນາຫມາກໄມ້. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີລະດັບຄວາມເປັນພິດແຕກຕ່າງກັນໃນຜິວຫນັງແລະຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຫມາກໄມ້, ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້, ເອົາເປືອກອອກຈາກພວກມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາແລະແຫ້ງ.

ໃນຫລາຍປະເທດຫມາກໂປມກ່ອນທີ່ຈະວາງໄວ້ສໍາລັບການເກັບຮັກສາແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍເຫຼົ້າແວງຂອງແຫຼວທີ່ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງຢາຂ້າແມງໄມ້ (ຢາຂ້າແມງໄມ້ຕ້ານເຊື້ອມະເຮັງ). ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຮັກສາສີຂອງຫມາກໄມ້ແລະຄວາມສົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງສໍາລັບຈຸດປະສົງດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າຖືກ fumigated ດ້ວຍ sulfur dioxide. ມັນດີກວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະຫຼັງຈາກການລ້າງຫມາກໂປມຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຕັດຜິວຫນັງ.

ຢ່າຊື້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂີ້ເຫງືອກ. ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສາຍພັນຂະຫນາດນ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນການມີ nitrates ໃນ fetus ໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕັດພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ. ການມີໄນໂຕຣເຈນແມ່ນມີການເຄືອບແສງສະຫວ່າງທີ່ຫນາໃສ່ຜັກແລະເປືອກຫນາເກີນໄປຈາກຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກພ້າວ.

ໃນຄວາມສະບາຍ, ມັນຕ້ອງໄດ້ກ່າວວ່າໃນຫມາກໄມ້ທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນຕົ້ນໄມ້, ຫຼາຍກ່ວາປະລິມານ nitrate ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ສິ່ງອື່ນ - ຫມາກເລັ່ນແລະ gourds. ໃນຂະນະທີ່ປິ່ນປົວລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຫມາກໂມຫຼືຫມາກເລັ່ນ, ຕັດອອກຈາກກາງ. Nitrates ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບເປືອກຫນາຫຼາຍແລະໃກ້ຊິດກັບພວກມັນ, ບ່ອນທີ່ມີຜົງຂາວ. ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫມາກໂມທໍາອິດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີນໄນໂຕຣຕານໃນພວກມັນແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າ. ຢ່າໃຊ້ຝຸ່ນອ່ອນແລະຫມາກເລັ່ນສໍາລັບການຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະຝຸ່ນຂອງຫມາກນາວ - ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ອັນຕະລາຍ "yummy"

ໃນການພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາມັກຜ່ອນຄາຍການຄວບຄຸມສານອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຄົນຮັກຂອງຂ້ອຍເພີດເພີນບໍ່ພຽງແຕ່ແດດ, ອາກາດສົດແລະອາບນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງມັກອາຫານໂປດຕ່າງໆ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ເຫັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນກິນ crunch ຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນເອີ້ນວ່າ "ມັນ" ສໍາລັບຕົນເອງ. "ດີ, ສິ່ງທີ່, ໃນຕົວຈິງ, ເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຊື້ຖົງຫຼືສອງ?" - ບາງຄັ້ງຜູ້ໃຫຍ່ໂຕ້ແຍ້ງ. "" ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ? "ດີ, ຄາເຟ "ເປົ່າ", ດີ, ໄຂມັນທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ ... ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ທຸກໆມື້ເດັກນ້ອຍ "ກິນ"!

ບໍ່ດົນກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນຫນັງສືພິມປະກົດວ່າຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ຖືກລວບລວມໂດຍ Johnny Bowden. ທໍາອິດໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ Bowden ແມ່ນຫມາກ fries ຝຣັ່ງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການບໍລິການເກືອບທຸກຮ້ານອາຫານໄວ. ປະຕິບັດຕາມໂດຍ donuts glazed ຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມ fizzy ຫວານ ... ໃນໃຈກາງຂອງບັນຊີລາຍຊື່ - cookies ທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ. ມັນຢູ່ໃນບົດບາດຂອງຕົວແທນໄຂມັນແມ່ນອົງປະກອບສັງເຄາະທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບຂອງເດັກ.

ໃນອາຫານ, ສານພິດນີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນແລະອອກຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງມັນ penetrates ໃນການລະເມີດລະບົບການປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງງານຜະລິດສານເຄມີ.

ແຕ່ສິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນການຍົກເວັ້ນ acrylamide ຈາກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກໂດຍຜ່ານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາ.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ

ອາຫານໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍມີຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະໃນວັນພັກຮ້ອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະດູແລພໍ່ແມ່, ແຕ່ຍັງສາມາດຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການສຶກສາອົບຮົມເດັກທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະທັດສະນະທີ່ສະຫງົບກັບອາຫານໂປດປານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຕືອນເລື່ອງຕະຫລົກຂອງ Mark Twain: "ວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການດື່ມສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ." ອັນນີ້, ເລື່ອງນີ້ບໍ່ມີຄວາມຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຄວາມຈິງ, ແລະພວກເຮົາ, ໃນທີ່ສຸດ, ຫວັງວ່າຂໍຂອບໃຈກັບຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຢາພື້ນເມືອງຈາກການຫົດຕົວໃນການຂົນສົ່ງຂອງເດັກນ້ອຍ, ທ່ານໄດ້ຄົ້ນພົບຫຼາຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.