ເຄັດລັບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
1. ສະພາການ "ກິນຜັກ"
ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເປີດຕາຂອງທ່ານ, ແລະແມ່ຂອງທ່ານພາທ່ານໄປເຮືອນຄົວ, ບ່ອນທີ່ມີແຜ່ນທີ່ມີຫມູ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ມັກນາງນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ໂພຊະນາການແມ່ນ unanimous ວ່າ porridge ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກສາຕົວເລກທີ່ຮຽວລ້າ. ມັນປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານການກິນອາຫານແລະກິນອາຫານທີ່ດີ. ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພິສູດວ່າ porridge ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຝັງໄຂມັນໃນທ້ອງ.
2. ສະພາ. "ບໍ່ສົນທະນາດົນນານກັບໂທລະສັບ"
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສົນທະນາກ່ຽວກັບໂທລະສັບ, ທ່ານຈົມທໍ່ຂອງທ່ານ. ທໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການຂັດກະດູກຍາວອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
3. ຄະນະກໍາມະການ "ເອົາປ່ຽງຈາກຫນ້າຜາກ"
ຕໍ່ໄປນີ້ການຕໍ່ສູ້ນິລັນດອນສໍາລັບກົດລະບຽບຂອງການເລືອກແບບຂອງທ່ານເອງ. ແມ່ໄດ້ສະແດງລັກສະນະ, ເດັກນ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແລະປະຕິບັດຕາມແນວໂນ້ມຂອງຄົນອັບເດດ: ໄຂມັນຈາກຫນັງສີນສະພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຜິວຫນ້າ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງຕັດຫຍິບຫຼືເຄື່ອງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ມີ silicone ແລະນໍ້າມັນ.
4. ສະພາ. "ອອກຈາກການສູບຢາ"
ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນທາງໃດ? ການໂຕ້ຖຽງໃນເງື່ອນໄຂຂອງຄໍາແນະນໍານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາເພີ່ມທະວີການໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານ. ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະເບິ່ງຫລາຍປີທີ່ເກົ່າແກ່. ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຂອງຢາສູບແຕ່ລະປະລິມານຂອງສານພິດຈະຕົກລົງ, ຮໍໂມນຟຣີຈະປາກົດ. ແລະພວກເຂົາຈະນໍາໄປສູ່ລັກສະນະທໍາອິດຂອງຄວາມຄຽດ. ເນື່ອງຈາກການສູບຢາ, ເຮືອນ້ອຍລົງ, ຜິວຫນັງເບິ່ງບໍ່ມີຊີວິດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍ. ຮອຍຍິ້ມປາກົດຢູ່ໃນມຸມຂອງສົບເນື່ອງຈາກຫມອງຫຼາຍ.
5. ສະພາ "ຢ່າຢ້ານກົວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະມີຮອຍຂີດຂ່ວນ"
ແລະມັນກໍ່ແມ່ນ. ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນທັນທີ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປາກົດໃນມື້ຕໍ່ມາເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫນ້າຢູ່. ແລະຖ້າທ່ານຢ້ານກົວຢູ່ສະເຫມີ, ທ່ານຈະມີຄວາມຄຽດກ່ຽວກັບຫນ້າຜາກຂອງທ່ານ. ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນແກ້ມຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຕາຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ. ການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ຍືດຍາວ. ແລະມັນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມຄຽດທີ່ສຸດ.
ຄໍາແນະນໍານີ້ທ່ານໄດ້ຍິນນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມ, ແມ່ຂອງທ່ານເຕືອນທ່ານເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນ. ຖ້າທ່ານຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຫົວ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການຊືມຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະສະນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານຈະຫຼຸດລົງແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໄວຣັສຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຈາກເຢັນ, ຫົວເຮືອຂອງຫົວອາດຈະແຄບ, ການສະຫນອງເລືອດອາດຈະຖືກລົບກວນ, ແລະນີ້ຈະ providential neuralgia ຂອງເສັ້ນປະສາດ trigeminal ແລະ facial.
7. ສະພາ. "ນັ່ງຢູ່ກັບແມ່ຍິງ"
ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບລັກສະນະທີ່ດີຂອງທ່ານ, ມັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານນັ່ງ "ຕີນຢູ່ຕີນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມປາກົດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຂາ. ເມື່ອທ່ານຂ້າມຂາ, ທ່ານສ້າງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ. ນັ່ງສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ "ບິດ" ຂາຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
8. ສະພາ. "ຢ່າບີບແຕ້ມ"
ຢ່າແຕະຕ້ອງສິວ, ເພາະວ່າແມ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຍັງໃຫ້ທ່ານບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານສະກັດສະຖານທີ່ຂອງການອັກເສບ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ "ເນື້ອໃນ purulent" ເຄື່ອນຍ້າຍໃນທຸກທິດທາງທີ່ຈະເພີ່ມຂະຫນາດຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມແລະແດງ. ຈາກສິ່ງທີ່ມັນຈະປິ່ນປົວຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍຢາຄອດຊິໂຊນ.
9. ສະພາ. "ປິດທີວີແລະເປີດມັນ"
ຮູບເງົາສາມາດໄດ້ຮັບການເບິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນແລະຢູ່ໃນແຜ່ນ, ແລະການຍົກຍ້າຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ. ການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍຈະປົກກະຕິການໄຫຼຂອງເລືອດໃນຜິວຫນັງແລະປັບປຸງໂປຣໄຟລ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ລະດັບຂອງ cortisol ສູງເຖີງ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນແລະໃຈຮ້າຍ, ກັບການເສື່ອມສະພາບໃນຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະຂອງສິວ. ເຮັດວຽກບາງຢ່າງ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍ "neutralize" ການເຫນັງຕີງຂອງ cortisol ແລະຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເບິ່ງດີເລີດ.
10. ສະພາ. "ຈືດໆ"
"ບ່ອນທີ່ມັນມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍ," ທ່ານຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຈແລະຖິ້ມໃສ່ບ່າຂອງທ່ານເປັນລູກລະເບີດທີ່ທັນສະໄຫມຫຼື scythe. ການໃສ່ເສື້ອຍືດສັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ່ໍາຕ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ອາການປວດປວດຕ່ໍາ, ຕັບໄຕ, ໂລກລະຄາຍເຄືອງ. ແລະຜົນສະທ້ອນເລື້ອຍໆຂອງການຍ່າງຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ເມືອງແມ່ນການອັກເສບຂອງລະບົບປະສາດທາງພັນທຸກໍາ. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງເດັກຍິງຫນຸ່ມນ້ອຍທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງ lumpar ມີເງິນຝາກໄຂມັນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າໃນລັກສະນະນີ້ຮ່າງກາຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊັ້ນໄຂມັນພະຍາຍາມປົກປ້ອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກ hypothermia provokes ພະຍາດອັກເສບຕ່າງໆ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ແນະນໍາໃຫ້ລູກຂອງຕົນ.