ທ່ານຮູ້ບໍ ...
ຖ້າທ່ານຖີ້ມທໍ່ທັງຫມົດແລະຂື້ນຂອງລໍາໄສ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນ້າດິນຂອງມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 400 ຕາແມັດ. m - ເຂດນີ້ແມ່ນທຽບກັບຂະຫນາດຂອງສານບ້ວງ.
ນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງຈຸລິນຊີຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 3 ຫາ 4 ກິໂລ.
ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນນ້ອຍກວ່າຈຸລັງຂອງພວກເຮົາເອງ.
ຖ້າຫາກວ່າຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດມີຜົນສະທ້ອນແລ້ວ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສຸກ, ສົດຊື່ນແລະສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາ Mechnikov, ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດພິເສດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວທໍາມະຊາດຂອງ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ XXI, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ປາກົດຂື້ນ. ຫນຶ່ງໃນປະສິດທິພາບແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນໂຍເກີດ "Hermigurt Prebiotic". ແສງສະຫວ່າງ, delicious, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ microflora ຂອງພວກເຮົາ, ແລະເພາະສະນັ້ນ - ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໂດຍທົ່ວໄປ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ , microflora ຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນອາໃສຢູ່ໃນລໍາໄສ້. microflora ທັງຫມົດສາມາດຖືກແບ່ງອອກເປັນເງື່ອນໄຂເປັນສອງ camps warring. ໃນດ້ານຫນຶ່ງ - ແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ - bifido - ແລະ lactobacilli. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ - ເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນເຊື້ອພະຍາດ. ການລະມັດລະວັງຂອງອິດທິພົນຂອງ microflora ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະໂຕນທົ່ວໄປຂອງບຸກຄົນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ microflora intestinal ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານຫນຶ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ແທ້ຈິງ:
ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອອົງປະກອບທີ່ບໍ່ແຊກຊ້ອນຂອງອາຫານ;
ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພືດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
ຮັກສາພູມຕ້ານທານ;
ການພັດທະນາວິຕາມິນ;
ຫຼຸດລົງ cholesterol;
ບໍາລຸງຈຸລັງຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່;
ປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໄສ້ແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
ຈຸລິນຊີ intestinal ສາມາດທໍາລາຍບາງສ່ວນຂອງອາຫານ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ), ຊຶ່ງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສັງລວມໄດ້ໂດຍແຍກເປັນເອກະລາດ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແບ່ງປັນເສັ້ນໄຍພືດແລະສານສະກັດຈາກມັນ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຂອບໃຈກັບ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຟັງຊັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ເຫດຜົນຂອງການປ້ອງກັນນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຈຸລິນຊີ "ດີ" ຫຼາຍ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ. ການສ້າງປະມານ microenvironment ທີ່ເປັນມິດ, ການຄວບຄຸມ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ "ມີຊີວິດລອດ" ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ມີສິ່ງອື່ນໆ, ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບສຸຂະພາບ "ການບໍລິການ" ຂອງ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ ທາດແປ້ງທີ່ແນ່ນອນ, ອາຊິດໄຂມັນໃນໄລຍະສັ້ນກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈຸລັງຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃຊ້ທາດອາຊີເຫຼົ່ານີ້ເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ. microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາດູດທາດແຄຊຽມ. ແລະທຸກຄົນຮູ້ວ່າທາດແຄນຊຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກແລະສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດຜະລິດສານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງບໍ່ສາມາດສ້າງໄດ້ - ຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລໍາໄສ້ແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຊັບສິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຄືວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ atherosclerosis.
ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດຢ່າງສົມບູນວ່າ microflora ສຸຂະພາບຕາມປົກກະຕິປົກປ້ອງການພັດທະນາຂອງຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ, ໃນບັນດາພວກເຂົາ - ມະເຮັງລໍາໄສ້.
ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ ປະໂຫຍດ ທີ່ສໍາຄັນ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ, ເຊັ່ນ: ເຮືອນແກ້ວ; ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍດຽວກັນ, ກົງກັນຂ້າມ, ຕາມປົກກະຕິກໍລະນີໃນຊີວິດ, incredibly tenacious. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງ microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະ "ອານາເຂດ" ຂອງມັນຖືກຄອບຄອງໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ.
ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຂອງ microflora ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການ dysbiosis. Dysbacteriosis - ນີ້ແມ່ນລັດຂອງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຖືກລົບກວນຂອງ microflora, ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນອັນຕະລາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປົກຄອງຮ່າງກາຍ. ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາປະຊາກອນເມືອງ, dysbacteriosis ແມ່ນເປັນທີ່ສຸດ. ມັນເຊື່ອວ່າມັນມີຢູ່ໃນ 70% -80% ຂອງຕົວເມືອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, dysbiosis ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ສາມາດສະແດງອອກພາຍນອກໄດ້. ມັນເບິ່ງຄືວ່າບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ປະເພດຂອງມັນແມ່ນສະເຫມີໄປເມື່ອຍ, ກະແຈກກະຈາຍ, ບໍ່ພໍໃຈແລະ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ສະນັ້ນ, ລັດຂອງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຖືກລົບກວນຂອງ microflora ສາມາດ manifest itself.
ຖ້າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ບັນດາປັດໃຈທັງຫມົດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງ dysbiosis, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ພວກເຮົາມັກເຈັບປ່ວຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dysbacteriosis. microflora ຂອງລໍາໄສ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບ.