ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຜິວຫນັງຍັງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະງ່າຍດາຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວອ່ອນໆແລະການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຮູບແບບຂອງການນວດພິເສດ. ອອກກໍາລັງກາຍນວດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນບົດຄວາມ "Relaxing massage for infants".
ລະບົບກ້າມຊີ້ນໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນການພັດທະນາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະໂດຍອາຍຸ 6 ເດືອນເດັກສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ລາວຖືຫົວຂອງລາວດີ. ແລະໂດຍອາຍຸແປດເດືອນ, ເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນດ້ວຍຕົນເອງແລະຜະລິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເວລານີ້ (thoracic) ແລະມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃນການຍົກແລະຫຼຸດລົງ, ໃນເວລາທີ່ນອນ, ນັ່ງແລະຢືນ, ເຮັດໃຫ້ເປີ້ນພູແລະອື່ນໆ, ແລະຍັງຜະລິດບາງສ່ວນຂອງການນວດ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອຂອງເດັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຕົນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄົງທີ່ແລະການຍ່ອຍອາຫານເດັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກາຍເປັນຕົວແບບ, ພັດທະນາຄວາມພູມຕ້ານທານທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຕໍ່ປະເພດຕ່າງໆຂອງ hypothermia ແລະພະຍາດ, ອິດທິພົນຂອງສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນໄວເດັກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ເດີນທາງປະຈໍາວັນກັບເດັກໃນອາກາດເປີດ. ໂດຍເວລາຍ່າງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເຖິງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ດີຫຼາຍ, ຖ້າວ່າຕອນບ່າຍຂອງເດັກນ້ອຍຈະນອນຢູ່ໃນອາກາດເປີດ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເກືອບທັງຫມົດແສງສະຫວ່າງ, ເດັກຕ້ອງຢູ່ໃນອາກາດ, ອາບນໍ້າແລະອາບແດດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮັບປະກັນວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດພິເສດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫົວຂອງເດັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຫຼືຫມວກ, ແລະໃນມື້ທີ່ບ່ອນມີແດດ, ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍຢູ່ພາຍໃຕ້ຮົ່ມຂອງຕົ້ນໄມ້ຫຼືໃນຮົ່ມຂອງອາຄານແລະໂຄງສ້າງອື່ນໆ. ສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບທັງຫມົດແລະອະໄວຍະວະໃນເດັກ, ການເສີມຂະຫຍາຍເຄື່ອງມື musculoskeletal, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະການນວດດ້ວຍເດັກ.
ກິລາແລະນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ການນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ stroking ແລະ rubbing. ໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການນວດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ທໍາອິດ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະບວນການມັນບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃນຜິວຫນັງອ່ອນຂອງເດັກນ້ອຍເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຝຸ່ນ. ສໍາລັບການປະຕິບັດການນວດແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະວາງເທິງຕາຕະລາງ, ເບື້ອງຕົ້ນທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າອ້ອມໃສ່ເວລາຫຼາຍໆເທື່ອ, ຫຼືຢູ່ໃນ sofa ຫຼືຕຽງນອນທີ່ມີຫນ້າດິນບໍລິສຸດ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫລືນວດແຕ່ລະຄັ້ງຕ້ອງໄດ້ຊ້ໍາສອງຫາຫ້າຄັ້ງ. ໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕ, ຈໍານວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການນວດຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ກິລາແລະນວດສາມາດສະຫລັບກັນລະຫວ່າງແຕ່ລະຄົນຫຼືສະຫລັບກັນໃນລະຫວ່າງມື້: ໃນຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນ gymnastics ໃນຕອນແລງຫຼືໃນທາງກັບກັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນວດໃນຕອນກາງຄືນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນລະຫວ່າງການນວດ, ການໄຫຼວຽນເລືອດດີຂຶ້ນ, ແລະຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ຫຼັງຈາກການນວດຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍ, ເດັກນ້ອຍສາມາດປ້ອນອາຫານໄດ້ພຽງແຕ່ສາມຫາສີ່ສິບນາທີເທົ່ານັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ກັບເດັກນ້ອຍແລະສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນຫຍັງ. gymnastics ຄວນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອພັດທະນາແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫລັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ຂາ, ກ້າມຊີ້ນຂອງລໍາຕົ້ນແລະທ້ອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 1
ເດັກນ້ອຍຖືກວາງໃສ່ເບື້ອງຂວາຂອງລາວແລະຖືມັນດ້ວຍມືດຽວ, ມີນິ້ວມືດັດສະນີຂອງມືອື່ນເຮັດເຄື່ອນໄຫວເລື່ອນລົງເທິງກະດູກສັນຫຼັງຈາກເທິງຫາລຸ່ມ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ພັດທະນາດີແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫລັງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 2
ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ເອົາເຂົາໂດຍຂາແລະຍົກຮ່າງຮ່າງຕ່ໍາກວ່າຕາຕະລາງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເດັກນ້ອຍຄວນແຕະດ້ານຫນ້າຂອງຕາຕະລາງດ້ວຍມືຂອງຕົນແລະຍ້າຍໄປຂ້າງເທິງດ້ວຍມືຂອງຕົນ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ພ້ອມໆກັນເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນແລະກັບຄືນ. ມັນສາມາດດໍາເນີນການກັບເດັກນ້ອຍທີ່ໃນເວລານີ້ສາມາດສຸມໃສ່ມື.
ອອກກໍາລັງກາຍ 3
ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ຈັບຕົວເຂົາໂດຍສ່ວນຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ຍຶດກົ້ນລາວໃສ່ຫນ້າເອິກ. ເດັກນ້ອຍໃນເວລາດຽວກັນສູງຂຶ້ນໃນມືຂອງຕົນແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະ grab ຫຼືຍ້າຍຂອງຫຼິ້ນນອນຢູ່ໃນຕາຕະລາງ. ການຝຶກຫັດນີ້ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງລໍາຕົ້ນ. ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍເດັກທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາເຄື່ອງຫຼິ້ນແລະລາຍການອື່ນໆ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 4
ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນດໍາເນີນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ 4, ມີຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າການງໍຂອງຂາແມ່ນຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະບໍ່ສະລັບກັນ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ພັດທະນາແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາແລະທ້ອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 5
ເອົາເດັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານຫລັງ. ເອົາເຂົາໂດຍຈັບແລະຊ້າຊ່ວຍລາວນັ່ງລົງ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ພັດທະນາແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງ. ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍເດັກທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ໃນຕົວເອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 6
ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ເອົາມືຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ມັນແລະຍົກລູກອອກຈາກຕາຕະລາງ. ແລະມືຫນຶ່ງຄວນຖືລູກຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຫນ້າເອິກແລະມືອື່ນຄວນເກັບໄວ້ຢູ່ຕີນຂອງລາວຢູ່ທີ່ຕີນກົ້ນ. ໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ເດັກຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນອນ, ກ້າມແລະກ້າມເນື້ອຂອງລາວຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້.
ອອກກໍາລັງກາຍ 7
ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ 7, ມີຄວາມແຕກຕ່າງເທົ່ານັ້ນທີ່ຕົນເອງຖືຢູ່ເທິງໄມ້ທີ່ສະເຫນີໃຫ້ເຂົາ, ແລະບໍ່ແມ່ນດ້ວຍມືຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍພັດທະນາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອແລະທ້ອງ, ແຕ່ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍເດັກທີ່ຮູ້ວິທີນັ່ງຕົວເອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 8
ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ເອົາເຂົາດ້ວຍມື. Divorce ແຂນຂອງເດັກໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍົກສ່ວນເທິງຂອງ torso ລາວຂ້າງເທິງຕາຕະລາງ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ພັດທະນາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫລັງ, ຄໍແລະແຂນ. ລາວສາມາດປະຕິບັດເດັກທີ່ຮູ້ວິທີການເອົາຫົວຂອງຕົນເອງ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການນວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍມີຄຸນນະພາບໃນການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະຂອງເດັກທັງຫມົດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເດັກຢູ່ໃນລະບົບໂຄງກະດູກແລະກ້າມເນື້ອຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນວດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເລັ່ງການຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍກາຍເປັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ມາດຕະການກຽມພ້ອມກ່ອນທີ່ຈະນວດເປັນປົກກະຕິ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການນວດເດັກ, ທ່ານຄວນລ້າງມືດ້ວຍສະບູແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ຕາຕະລາງຫຼືຫ້ອງນອນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ນວດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gymnastics, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ກ່ອນທີ່ຈະປອງກັນຫ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແລະມືຂອງຜີວນ້ໍາມັນຕ້ອງຖືກໃຊ້ຄີມຫລື talc, ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງເດັກ. ແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການນວດ. ການເຊາະເຈື່ອນແລະການບີບນວດດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ - ວິທີການສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືແລະນິ້ວມື. ນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍຜິວຫນັງອ່ອນຂອງເດັກ.
ເພື່ອນວດມືແລະຕີນຂອງເດັກ, ທ່ານຕ້ອງງໍໃຫ້ພວກເຂົາເລັກນ້ອຍ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ງົວແລະງໍງ່າມລູກນ້ອຍເພາະວ່າຢູ່ໃນໄວເດັກ, ລາວຍັງບໍ່ພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນກະດູກສັນຫຼັງແລະກ້າມເນື້ອ, ແລະຂໍ້ຜູກພັນແລະເສັ້ນດ້າຍແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສາຍພັນຂອງເດັກສາມາດຍືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະຜົນສະທ້ອນບໍ່ດີ: ການພັດທະນາຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອຂອງເດັກຈະຖືກຂັດຂວາງ. ການເຄື່ອນໄຫວ stroking ຂອງ handles ຂອງເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດຈາກມືກັບ shoulder ຮ່ວມກັນ. ຂາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກນວດຈາກທາງລຸ່ມ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຕີນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການນວດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການບີບຄັ້ນດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ຄວນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະແດງອອກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການບີບບັງຄັບແລະການຂະຫຍາຍຂອງແຂນ, ມັນສາມາດເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືຂອງສະຫມູນໄພຕາມເສັ້ນກາງຂອງທາງຫລັງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືການຊຸກຍູ້ຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຂາຂອງເຂົາຢູ່ໃນມືຂອງຄົນເຈັບ. ດ້ວຍຄວາມເນັ້ນຫນັກຢູ່ພາຍໃຕ້ຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສາມເດືອນຈະພະຍາຍາມຫນີຈາກລາວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລາວເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຂະບວນການຂອງການຍູ້ແຮງກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ, ມືເຂົ້າຮ່ວມ, ແລະເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມຍົກສູງຫົວຂອງລາວ.
ພວກເຮົາຕ້ອງກວດສອບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງການນວດບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກັບເດັກນ້ອຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລາວຈະປະຕິເສດຕື່ມອີກຈາກຂັ້ນຕອນນີ້. ການນວດຄວນເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍເດັກ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສຸກແກ່ທ່ານ. ເມື່ອເດັກມີອາຍຸ 4-5 ເດືອນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົວຕັ້ງຕົວເອງຄວນຈະມີຄວາມສັບສົນເທື່ອລະກ້າວໂດຍນໍາສະເຫນີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເພາະວ່າຕອນນັ້ນເດັກນ້ອຍຮູ້ວິທີການຖືຫົວເປັນອິສະລະ, ແລະບາງຄົນສາມາດນັ່ງແລະລວບລວມຂໍ້ມູນໄດ້. ເດັກຈະສາມາດເອົາແລະຍ້າຍເຄື່ອງຫຼີ້ນແລະສິ່ງຂອງອື່ນໆໃຫ້ກັບລາວ. ໃນປັດຈຸບັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍແລະນວດຄວນຈະມີຈຸດປະສົງໃນການພັດທະນາແລະປະກອບຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້. ການນວດສໍາລັບເດັກຄວນປະກອບມີເຕັກນິກແລະວິທີການທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ, ທໍ່ແລະລະບົບກະດູກຂອງແຂນ, ແຂນແລະຂາ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ.
ການນວດດ້ວຍມືຂອງເດັກ
ໃຫ້ເດັກຢູ່ຫລັງລາວ. ມີມືຫນຶ່ງ, ຈັບປາກກາຂອງຕົນໃນພື້ນທີ່ຂອງແປງ, ແລະຄົນອື່ນປະຕິບັດຫ້າຫາເຈັດເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເລີ່ມຕົ້ນພວກເຂົາຈາກມືຂອງເດັກແລະສໍາເລັດໃນພື້ນທີ່ shoulder.
ນວດຕີນສໍາຫລັບເດັກອ່ອນ
ໃຫ້ເດັກຢູ່ຫລັງລາວ. ດ້ວຍມືຫນຶ່ງ, ຈັບຕີນຂອງລາວໃນພື້ນທີ່ຕີນກົ້ນ, ແລະອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຫົວຕັ້ງຈາກຕີນໄປຫາເຂດທົ່ງຫຍ້າ.
ກັບຄືນໄປບ່ອນນວດຂອງເດັກ
ເອົາເດັກນ້ອຍໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ດ້ານຫລັງຂອງມືທັງສອງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເກີດລູກຂອງເດັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກກົ້ນແລະສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວໃນດ້ານຫລັງ. ການນວດນີ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບເດັກແລະເດັກ. ເມື່ອຂັ້ນຕອນນີ້ຖືກປະຕິບັດແລ້ວ, ເດັກຈະຍົກຫົວ, ນອນກັບມືຈັບຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຕຽງນອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນລາວ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ, ຫົວແລະມື. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຕົວຕົນຫຼືມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການພັດທະນາແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທັງຫມົດແລະລະບົບຂອງເດັກ, ການພັດທະນາທັກສະຂອງເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນອາຍຸນ້ອຍເກີດໃຫມ່, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນໄລຍະເວລາເຖິງສາມຫາສີ່ເດືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ພວກເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ການຕອບສະຫນອງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ສໍາລັບສາມຫາສີ່ເດືອນເດັກສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວແບບງ່າຍໆບາງຢ່າງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໂຕຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການນວດ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວອອກກໍາລັງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໃນການຂ້າມ, flexing ແລະການຂະຫຍາຍແຂນແລະຂາຂອງເດັກນ້ອຍ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບຂອງການລວບລວມແລະ grabs ຂອງຫຼິ້ນແລະອື່ນໆ. ຫຼິ້ນຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ດີກວ່າການໃຊ້ແສງສະຫວ່າງແລະຄົນທີ່ສົດໃສ, ດັ່ງນັ້ນເດັກຈະສັງເກດເຫັນພວກເຂົາຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຫ້ອງນອນແລະສາມາດໃຊ້ເວລາຫລືຍ້າຍອອກໄດ້. ໂດຍອາຍຸຂອງຫົກຫລືເຈັດເດືອນເດັກສາມາດຂຸດຄົ້ນຕົນເອງໄດ້. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະມີຈຸດປະສົງໃນການພັດທະນາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນແລະແຂນຕ່າງໆ, ແຂນຂອງເດັກ. ໃນເວລານີ້, ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼືປະຕິບັດການນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົນທະນາກັບເຂົາ, ເພາະວ່າເດັກສາມາດແຍກແຍະຄໍາເວົ້າຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະສາມາດເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ແມ່.
ການເວົ້າລົມກັບເດັກນ້ອຍກໍ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນການພັດທະນາການປາກເວົ້າຂອງລາວ. ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ກິນເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ນັ່ງລົງຫຼືມ້ວນໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຈາກທາງກັບທ້ອງແລະໃນທາງກັບກັນ. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ເດັກນ້ອຍຫົກຫາແປດເດືອນສາມາດປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫນ້ອຍຈາກຜູ້ໃຫຍ່. ໂດຍການເຮັດ stretching, squats ແລະປ່ຽນເປັນສີ, ເດັກຈະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍລາວ. ໃກ້ກັບປີ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຄວນຈະມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ສາມາດນັ່ງ, ຢືນ, ຍ່າງ, ນັ່ງແລະຄ້າຍຄືກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍກິລາຄວນໃຫ້ຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼືດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງ, ຍົກຂາແລະແຂນຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ລໍາຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນມຸມທີ່ແຕກຕ່າງ, ຫຼຸດລົງຫຼືເລື່ອນຫົວແລະອື່ນໆ. gymnastics ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ຄວນປະກອບມີອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອພັດທະນາກິດຈະກໍາແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງຕົນ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການນວດຜ່ອນຄາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.