ຈົນກ່ວາໃນບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນໄຂມັນໃນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຄົນອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍບາງພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ທ່ານຫມໍໄດ້ອະທິບາຍການຫ້າມຂອງພວກເຂົາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າ bacon ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນັກທີ່ສຸດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະໃນເວລາທີ່ມັນຖືກໃຊ້ຮ່າງກາຍຈະທົນທຸກ. ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາ, ໃນວາລະສານທາງການແພດແລະຫນັງສືໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຕັບແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນໄຂມັນ. ຂໍ້ມູນນີ້ເລີ່ມປາກົດຕົວຫຼັງຈາກທີ່ມັນກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າໄຂມັນຫມູຖືກດູດຊືມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາງ່າຍຂຶ້ນກວ່າຊີ້ນ. ຜູ້ທີ່ມັກກ້ອນໄຂມັນຫາຍໃຈຫາຍໃຈຫຼັງຈາກຂໍ້ມູນນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນໍ້າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
Salo ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນ 100 g ມີ 770 kcal. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສັງເກດເບິ່ງທຸກປະເພດອາຫານ - ນີ້ແມ່ນຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປທ່ຽວຫ່າງໄກ່ປ່າຫຼືເຮັດວຽກແລະອາໄສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງພາກເຫນືອ - ຄວາມລອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງຂອງທາດໄຂມັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ຫຼັງຈາກຄົນກິນໄຂມັນ, ພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ. ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫຼາຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກນໍ້າຕານ, ປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ນໍາໃຊ້ເຕົ້າໂຮມ, ຊີ້ນງົວ, ຫມີ, ຫມູຫມູໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ໄຂມັນຫມູ: ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ອົງປະກອບຂອງໄຂມັນປະກອບດ້ວຍກົດ arachidonic, ຊຶ່ງຫມາຍເຖິງອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ອາຊິດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງສະຫມອງ, ຕັບ, ຕ່ອມຂົມຂື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊາກຊິໂນນອາຊິດແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບເຊນແລະມີຜົນຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ. ນອກຈາກອາຊິດນີ້, ອາຊິດໄຂມັນຍັງມີຢູ່ໃນປະລິມານໄຂມັນ: linoleic, linolenic, palmitic, oleic acids. ໂດຍຈໍານວນຂອງນ້ໍາມັນອີ່ມຕົວ, ໄຂມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່ານໍ້າມັນຜັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີທາດໄຂມັນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ A, D, E ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ carotene. ເພາະສະນັ້ນ, ກິດຈະກໍາທາງຊີວະສາດຂອງນໍ້າຕານແມ່ນສູງກວ່າຫ້າເທົ່າ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນມັນເບີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານແລະພະລັງງານ.
ໃນໄຂມັນແມ່ນ cholesterol, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ superfluous ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. Cholesterol - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເມັດ intercellular. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກ້າມຫົວໃຈແລະຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່ວມກັບອາຊິດໄຂມັນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ລະດັບປົກກະຕິແມ່ນ 150-230 ມລກຕໍ່ 100 ຊຕມຂອງເລືອດ.
ການບໍລິໂພກເປັດ: ມາດຕະຖານ
ການກິນອາຫານປານກາງຂອງໄຂມັນແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ. ຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນເຖິງ 30 ກຣາມຖ້າຫາກບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຟື້ນຕົວແລະເພີ່ມໄຂມັນໃນຂາແລະແອວ. ຖ້າເກີນກິໂລກໍາທີ່ຈໍາເປັນເກີນໄປແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນຄວນຈໍາກັດເຖິງສິບກຼາມຕໍ່ມື້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໄຂມັນ, ປຸງແຕ່ງຢ່າງດຽວ, ຢູ່ເຮືອນ. ມັນພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ເພື່ອເກືອມັນໃນວິທີການແຫ້ງແລ້ງແລະເພີ່ມທຸກປະເພດເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງສາມາດສູບຢາໄດ້. ເກັບຮັກສາໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນເກືອແລະສູບຢາໃນທາງທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ, ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນ.
ໂພຊະນາການແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນໄຂມັນພ້ອມກັນກັບອາຫານທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ປະເພດຂອງການປຸງແຕ່ງນີ້ຈະບໍ່ໃຫ້ cholesterol ຟື້ນຟູໃນຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດ antioxidant ແມ່ນຜັກ, ເຄື່ອງເທດ, adzhika, ສົ້ມ.
ການໃຊ້ໄຂມັນສໍາລັບການປິ່ນປົວໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ
ຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກແນະນໍາໃຫ້ມີນໍ້າມັນອອກເພື່ອການໃຊ້ພາຍນອກ. ມີພະຍາດຫຼາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງການແພດທີ່ດີ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກ
ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໄຫຼແລະປອກເປືອກພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ. ກວມເອົາສະຖານທີ່ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີຜ້າຍືດແລະຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າອົບອຸ່ນ, ຖີ້ມຫຼືຜ້າອ້ອມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແນະນໍາໃນເວລາກາງຄືນ. Salo ຈະລື່ນດີຂຶ້ນຖ້າມັນແມ່ນພື້ນດິນທໍາອິດຫຼືຖືກຂຸດດ້ວຍເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ໃນໄຂມັນທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
ການບາດເຈັບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ
ປະສົມ 1 tbsp. l ເກືອຕາຕະລາງທີ່ມີ 0,1 ລິດຂອງໄຂມັນທີ່ຫລອມເຫລວ. ດຶງອົງປະກອບຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໃນການຮ່ວມກັນທີ່ຖືກກະທົບ. ດ້ານເທິງດ້ວຍກະດາດບີບອັດແລະມີຄວາມອົບອຸ່ນດ້ວຍຜ້າເຊັດຫນ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດທໍາອິດ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ.
Mastitis
ເພື່ອຢຸດການອັກເສບ, ໃຫ້ແນບເຕົ້ານົມກັບເຕົ້ານົມທີ່ເກົ່າແກ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຂຸດນໍ້າມັນຫຼືຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ.
ໂລກເອດ
ເອົາ 2 tbsp. l laard perevoplennogo unsalted, ສອງສີຂາວໄຂ່, 0, 1 ກິໂລ nightshade ຫຍ້າ, 1 l ຂອງນ້ໍາຂອງ celandine ຫຍ້າ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານແລະເອົາໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ, ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດສໍາລັບ 3 ມື້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຜິວຫນັງ.
Toothache
ປອກເປືອກໄຂມັນອອກຈາກຜິວຫນັງແລະສະຖານທີ່ລະຫວ່າງຂີ້ມູກແລະແຂ້ວປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກ 20-25 ນາທີອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ.
Heel spur
ການກະກຽມຢາຂີ້ເຜີ້ງຈາກ 0, 1 ກຼາມໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຫນຶ່ງໄຂ່ໄກ່, 0,1 ລິດຂອງທາດແປກ. ສີດຢາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະປ່ອຍໃຫ້ໄຂມັນຫມົດແລ້ວ. ໄລຍະເວລາກະຕຸ້ນຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ຫຼັງຈາກໄຂມັນຖືກທໍາລາຍແລ້ວ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ເອົາຜັກຫູໃຫ້ເຈັບ, ແຊ່ນ້ໍາໃສ່ຜ້າຝ້າຍດ້ວຍຢາຂີ້ເຜິ້ງນີ້ແລະຕິດໃສ່. ຮັກສາແຜ່ນດິດໃນວິທີທີ່ສະດວກສໍາລັບທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບຄືນທັງຫມົດ. ລ້າງຕີນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກການໃຊ້ຢານີ້ໃນຫ້າມື້ພາຍຫຼັງການໃຊ້ຢານີ້ຈະຜ່ານ.
ການບໍລິໂພກນໍ້າປາ: contraindications
Salo ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕັບ. ຍັງຈື່ວ່າເມື່ອທ່ານກິນໄຂມັນ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມມາດຕະການແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ອາຫານ.